Как я худела после родов)
Во время беременности набрала 15 кг. Шла рожать примерно 75 кг. После родов(вес примерно 64 кг) остался живот, ка к будто беременна(4-5 месяц беременности) . Стала носить послеоперационный бандаж(было кс),на протяжение трех месяцев почти не снимала, носила каждый день. И так за 3-4 месяца вес сам не много ушел,живот стал более менее, вес 61 кг. После этого я уменьшила порции, стала пить до 2-х литров воды в день, пила только зеленый чай без сахара, все вкусный вредности ела до обеда, много гуляла быстрым шагом с коляской(минимум 1 час), делал дома приседания,наклоны,повороты,пресс. А еще очень действенный щипковый массаж на живот(его я и до беременности любила себе делать,- 2 см запросто!). Его нужно на голодный желудок делать и после 1 час не есть,делала минимум 10 минут. Еще последний прием пищи в 20.00(ужин,за 3-4 часа до сна),после не крошки.Таким образом, я скинула 5 кг за 2-3 месяца, объемы ушли. А после нового года из упражнений остались только упражнения на пресс и щипковый массаж, так я еще скинула 2 кг. В общем-то сейчас довольна свои весом-53 кг. Правда над животом еще нужно поработать!