Водная диета /

Была бы рада сказать, что с водной диетой можно похудеть навсегда. Хотя, можно, конечно. Но есть одно условие: нужно все время пить не менее трех литров воды в день.

Знакома лично с группой зрелых девушек (самой молодой из них - пятьдесят семь, самой взрослой- семьдесят три), которые решили создать клуб по интересам и похудеть назло болезням и завистникам во имя здоровья и красоты.

 Происходил процесс похудения у меня на глазах, потому что все они являются сотрудниками спортивной секции, которую я посещаю.

Сначала было не очень заметно, но вели они себя очень странно: глаза блестят, друг с другом перемигиваются, было это несколько лет назад, осенью. Я подумала, что это "осеннее обострение"...

Примерно  к декабрю самая круглобокая из них вдруг пришла в клуб в униформе на два размера меньше. Я своим глазам не поверила. Спрашивать было не удобно, но видя мое удивление, она сама все рассказала. Все девушки, вошедшие в тайное общество поглотителей воды, принимают на грудь по стакану воды каждый час.

 Нельзя пить во время еды и в течение получаса после приема пищи. А все остальное время они были похожи на потребителей воды за деньги, потому что трудно представить, а главное- поверить, что люди так озабочены своим здоровьем, что пьют воду "ведрами". Но это- факт.

 Процесс снижения веса длился больше года. Самая молодая из "сектантов" с 54 размера одежды похудела до 44, я не верила, что это возможно, но это произошло на моих глазах. Мне трудно представить диету, которая работала бы более эффективно. И, заметьте, никакого фитнеса, никаких ограничений: ешь и худей!!!!

Только пить не забывай))).

Я придерживаюсь водной диеты, если нужно снизить вес за месяц- два до "события", на котором необходимо быть "во всей красе". Но на большее меня не хватает... к сожалению... Как только три-пять килограммов уходит, я начинаю лениться пить...каюсь, но вот так...

Мер предосторожности.

Не всем эта диета подойдет. Например, моей маме кардиолог запретила пить много воды, по её мнению (по мнению врача), это увеличит риск каких-то сердечных заболеваний. Как бы я не уговаривала маму попробовать, она боится. Думаю, что если вам от пятнадцати до сорока лет- можно и не беспокоиться, а если ваш возраст выше, стоит все-таки проконсультироваться с врачом. Лишним не будет.

Еще один момент, на котором хочу заострить внимание. Это отеки.

Первые три дня, когда я начинаю увеличивать объем выпиваемой воды до трех литров, я отекаю неимоверно. В первый, а особенно во второй день, от отеков не уйти. В зеркало лучше не смотреть, чтобы не разрушать свою нервную систему. На третий день статус кво будет восстановлен, организм смириться со статусом "водохлеба" и вы начнете замечать, что уже не можете обходиться без воды.

Помните, что не проблема выпить, проблема- вывести. Если вы идете в кино, которое длится больше двух часов, лучше "пропустить" стакан с водой, нагоните после сеанса, чем бегать во время просмотра в дамскую комнату, наступая на ноги зрителям.

Эффективность.

Эффект наступит к концу первой недели водной диеты. Вы поймете, что "лед тронулся", но никто этого, кроме вас, скорее всего, не заметит. Наберитесь терпения. Через две недели, когда результаты будут очевидными, вы получите первую порцию эндорфинов от всеобщего удивления и восхищения. Дальше- больше! Примерно через полтора месяца, когда уйдут первые пять килограммов, наступит время перемен. Придется ушивать юбки или покупать новые вещи!!!

Через два месяца эффект будет головокружительный.

 Во-первых, вы увидите, как улучшился цвет лица и подтянулась кожа, расправив мелкие и некоторые крупные морщинки. Подтянется овал лица. Жир с живота и, пардон, попы уйдет. Если не весь, то, практически, две трети. И это, заметьте, без фитнеса. Если еще и силовые упражнения подключить, то эффект будет выше. Но есть опасность начать больше есть. Это я про себя. Как только начинаю заниматься силовыми упражнениям, начинаю больше есть, а организм совершенно не устраивает таз морковки, ему мясо подавай))).

Еще один громаднейший плюс: улучшается качество сна. Я не знаю, с чем это связано, думаю, что на качество сна влияет зашлакованность организма, а с очищением во время водной диеты большая часть этой гадости вымывается, поэтому спиться спокойнее, энергия прибывает. Наступает этот эффект примерно через три- пять недель, все зависит от стиля жизни и качества питания. Вы заметите, поверьте мне!

И самое главное- никаких затрат. Пей и худей. Все!

Что касается воды, то я пью не кипяченую отфильтрованную воду. Никого не призываю, но думаю, что это- наилучший вариант.

Рекомендую.

Диета, которая работает. А чтобы она принесла наибольший результат, советую вступить в сговор с двумя- тремя подругами, чтобы зависть не дала вам расслабиться, а результаты аппозиции- свернуть с дороги))! Нет предела совершенству, поэтому всех призываю к стройности и здоровому образу жизни!

Желаю терпения, удачи и результатов на поприще похудения!

Посмотрела недавно передачу в которой врачи в буквальном смысле хватаются за голову и кричат криком что пить воды нужно столько сколько сам хочешь и не в коем случае нельзя себя насиловать 2-3 литра в день пить...Пожалейте свои почки!!!! Концентрат мочи жизненно необходим для нормального функционирования мочеполовой системы. В общем я наслушалась и решила для себя...не начинала и не фиг начинать...пью воду по мере требования...Как говорят диетологи, если хочешь есть попробуй попить воды - я этого мнения придерживаюсь но в меру! Если вода так сказать "идет" вместо еды то пью с удовольствием, а если нет то и не буду...Я могу и до 500 мл в день выпивать а могу и 1,5 литра, когда как....Не губите организмы диетами! всего должно быть в меру!!!!!

Водная диета может быть использована как самостоятельная диета, или как бонус к какому-нибудь другому варианту похудения, для усиления эффекта.

Каждая из нас в погоне за идеальными формами хоть раз в жизни пробовали ту или иную диету. Что самое печальное, диеты дают кратковременный эффект, особенно если не придерживаться рационального питания и не уделять достаточного внимания физическим нагрузкам. Чаще всего вес прибывает не из-за каких-то там нарушений обменного процесса в организме, и уж не от того , что кости вдруг стали широкими))). А как ни странно из-за собственной лени !!!

Давно уже хотела написать о том, как мой сын с помощью воды потерял около 30 килограммов веса, и, хотя прошло уже около 5 лет после того, как он похудел, вес к нему назад не возвратился.

Он в силу своего заболевания не мог активно заниматься спортом и к достижению подросткового возраста стал милым, в меру пухлым, обаяшкой. Это его не устраивало, он страстно мечтал похудеть, причем так, чтобы можно было спрятаться за шваброй.
Компьютер у нас уже был, интернет - тоже, вот он и выискал на его просторах, как можно похудеть с помощью воды.

И - похудел, да действительно так, что стал за какие-то полгода, как говорят, тонким, звонким и прозрачным, сведя прием пищи до одного раза в сутки, все остальное догоняя водой - из под крана или в виде чая. Воды выпивал очень много. Ссорились мы с им по этому поводу часто и сильно. Нельзя ведь так истощать себя за столь короткое время.

Во всем нужно иметь меру, соблюдать определенный порядок, а не так, как сделал он.

Водная диета ведь предполагает не полную замену пищи водой, а частичную, то есть, если выпить за 20 минут до еды стакан воды, то понадобится меньше пищи для того, чтобы утолить голод.

Также можно заменять водой перекусы между основными приемами пищи, причем пить воду можно столько, сколько хочется, причем, желательно пить чистую воду, а не чай, даже, если он зеленый.

Специалисты-диетологи советуют для похудения пить горячую кипяченую воду по полстакана через каждый час.

Рекомендуют специалисты и то, что вода должна быть без газов, чтобы избегать скопление газов в кишечнике и отрыжку.

Воду стоит покупать в стеклянных бутылках, потому что пластиковые содержат вредное вещество - бисфенол А, которое вредно воздействует на репродуктивные органы и сердечно-сосудистую систему.

К сожалению, мне нельзя применять водную диету, потому что мое суточное потребление жидкости в любом виде не должно превышать 1-1,2 литра в день. Это касается всех сердечников и гипертоников, склонных к задержке жидкости в организме и появлению отеков.

яяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяя

Я считаю что водная диета полезна для полного очищения организма,от шлаков и токсинов и тд.Но не нужно злоупотреблять этим,потому что в конечном итоге может пройзойти полное обезвоживание организма,и организм просто напросто не будет принимать еду .Лучше начать правильно питаться,заниматься спортом...и вес сам будет потихоньку уходить.А на водной диете если хотите отсидеть,то желательно не больше 10ти дней)