Для похудения, очищения кишечника, при запорах.
Классический рецепт салата Щетка от Елены Малышевой:
*свекла-500 гр.
*морковь-500 гр.
*капуста белокочанная - 500 гр
*сок лимона - 1 ч.л.
Приготовление:
Все овощи должны быть сырыми. Капусту мелко нашинковать, чуть отжать, чтобы пустила сок, добавить морковь и свеклу, потертые на крупной тёрке.
Я добавляю: + 0,5 яблочка кисло-сладкого на крупной терке, так салатик получается более сочный, появляется кисло-сладкий вкус. Иногда добавляю 1 чт.л. оливкового масла (по желанию).
Эффект и результаты:
Мне лично нравится вкус, отлично подходит для разгрузочный дней, эффективно очищает кишечник (урчаний и дискомфорта в животе у меня лично нет).
Так что рекомендую попробовать: полезный, витаминный, сочный и вкусный салат Щетка!
*свекла-500 гр.
*морковь-500 гр.
*капуста белокочанная - 500 гр
*сок лимона - 1 ч.л.
Приготовление:
Все овощи должны быть сырыми. Капусту мелко нашинковать, чуть отжать, чтобы пустила сок, добавить морковь и свеклу, потертые на крупной тёрке.
Я добавляю: + 0,5 яблочка кисло-сладкого на крупной терке, так салатик получается более сочный, появляется кисло-сладкий вкус. Иногда добавляю 1 чт.л. оливкового масла (по желанию).
Эффект и результаты:
Мне лично нравится вкус, отлично подходит для разгрузочный дней, эффективно очищает кишечник (урчаний и дискомфорта в животе у меня лично нет).
Так что рекомендую попробовать: полезный, витаминный, сочный и вкусный салат Щетка!
показать последние 3 комментария
+8
вкусный салатик! а если еще и яблоко с чесноком добавить)))
+8
Лидия, ниже я написала, что яблочко добавляю, а вот чеснок не пробовала.
+6
простите, не заметила) быстро прочитала!
+3
При больном кишечнике такое пробовать не стоит. Это тоже не надо забывать.
+3
Такой салат я для себя делаю 2- ого января. После обильных застолий - это самое оно. Правда в этот день я никуда не выхожу и никого к себе не приглашаю, потому что все таки урчание в кишечнике присутствует. Но это мелочи, т.к. потом легкость организму обеспечена )