Диета номер 5 лечебная, для ЖКТ и печени /

Месяц назад, мне экстренно сделали операцию РХПГ, из протока желчного пузыря удалили маленький камень. Желчный пузырь оставили, прописали Урсофальк, Дюспаталин, Креон, диета №5.
После операции прошел ровно месяц. И ровно месяц я соблюдаю диету №5.
Суть этой диеты очень проста.
1.Она лечебная. Не навредит!!!
2. Есть 5 раз в день, маленькими порциями, не больше ладошки.
3. Нельзя жирное, мучное, пироги, жирные супы, колбасы, копчености, спиртное.
4. Нельзя голодать.
5. Пить жидкость, до 2 литров.
6. Утро начинать со стакана теплой воды.
7. На ночь выпивать стакан нежирного кефира до 2%.

Готовлю сама, только из нежирного фарша, кусками мясо нельзя. Едим каши, картофельное пюре, печеную картошку, легкие супы, овощи на пару, рыбу, нежирное мясо, пьем молочку нежирную, кисель,цельнозерновой хлеб, груши.
 Исключили полностью колбасы, копчености, солености, пироги, жаренное.
Готовить нужно на воде, запекать в духовке, но масло нужно добавлять в еду. Например, с утра булочку с маслом, днем салат из моркови со сметаной или оливковым маслом. Вечером принимаю рыбий жир с Омега3. Масло нужно для оттока желчи.
Диета мне нравится, это даже не диета, а правильное питание.
Похудела на 3 кг за месяц, не ограничивая себя и не голодая.
Попробуйте, вам понравится.
Будьте здоровы!