1 сентября 2014 в 15:52

витаминный коктейль

Этот коктейль я придумала, на  Диета_Пьера_Дюкана/Отзывы/6482089
Купила ягоды Годжи, а есть их не смогла просто так, выпечку тоже редко делала, поэтому пришлось выдумывать как их есть и выдумала.
Для десертного коктейля потребуется
1/3 стакан молока 1,5 % жирности
2 ст. л. творога обезжиренного
сахзам по вкусу
1 ст.л. ягод Годжи (я замачиваю в холодной воде на 10-15 мин., промываю)
По желанию можно добавить корицу, ваниль, какао
Далее все смешиваю блендером до аппетитной пенки и наслаждаюсь.
Получается очень сытный перекус с пользой для здоровья.
Всем не худеющим можно взять за основу молоко+творог и добавлять любые ягоды и фрукты, если это банан то и творог не нужен, получится пышно и вкусно.

Рейтинг:
Комментировать  ·  Поделиться Действия ▼