Джилиан Майклс "Плоский живот за 6 недель" /

Я по натуре ленивая особа. А все, то касается спорта и диет, меня вообще обошло стороной при рождении. Лет 7 назад я пыталась накачать мышцы с помощью видео курса с Синди Кроуфорд, но промучившись (в буквальном смысле слова) около полутора месяцев, бросила это дело.

Со временем я поняла, что дальше пускать дело на самотек нельзя. Я стала с трудом влазить в свои старые вещи. Свои любимые джинсовые капри мне пришлось отнести в ателье, чтобы в них вставили замок (я перестала влазить штаны, так как они были цельными), тем самым дав мне шанс в протискиваться в них! И широкую резинку-пояс дошили сверху, чтобы жирная попа не виднелась над штанами.

На фото видно, как я. стесняясь своей фигуры, вечно прикрывала заплывшую талию и часть попы балахонами и полу длинными рубашками.

Год назад я поняла, что пора скидывать вес. Но не тупо худеть, обвисая кожей, а именно подкачать проблемные места, вернув мышцам упругость, а походке легкость.

Чуть позже подключила в тренировку Джанет Дженкинс (Jeanette Jenkins) и ее видео урок "Прокачанный живот или просто упражнения для живота" (flap.рф/Спорт/Голливудский_тренер_Джанет_Дженкинс_(Jeanette_Jenkins)_Прокачанный_живот_или_просто_упражнения_для/Отзывы/6706279). На моем рожавшем животе стали проявляться признаки пресса! Мне очень нравились и занятия и результат.

Со временем поняла, что начала заниматься "по наезженной" и фигура, вылепленная за все время домашних тренировок, больше не лепится в нужном мне направлении. А мне хотелось убрать еще чуть заметный жирок на боках и внизу живота. 

Решила поискать другие видео уроки голливудских тренеров, чтобы по новому активизировать мышцы тела.

И я нашла. Нашла новый видео урок Джилиан Майкл "Плоский живот за 6 недель". Начала делать и пришла в неописуемый восторг!!!

Если честно, то за год занятий по похудению в домашних условиях я думала, что у меня все мышцы в тонусе, а ошиблась. После первых двух дней выполнения упражнений с Джилиан у меня болело тело в тех местах, на которые до селе не приходилась нагрузка. Болело приятно, постоянно напоминая мне, что я медленно, но верно приближаюсь к своей мечте о стройной и подтянутой фигуре.

Уже на 1 уровне программы "Плоский живот за 6 недель" я почувствовала, что мои НЗ залежи жирка на талии стали таять! Это непередаваемые ощущения.

Сейчас я перешла на 2 уровень. Он много сложнее первого, но здесь я чувствую, как бешено уходят мои объемы и сжигаются жиры.

Я довольна этим видео уроком. Время пробегает быстро и я даже не успеваю замечать, как эти 36 минут проходят. С середины занятий пульс бешено скачет (именно этот фактор ведет к сжиганию калорий, а значит веса), а пот струится по лицу и телу. В конце занятий - приятная истомная усталость и ощущение превосходства над собой - "Я ЭТО СДЕЛАЛА!"

За сегодняшний результат скажу, что мой ЖИРОК НА ТАЛИИ ИСЧЕЗ! Друзья, я теперь с такой радость достаю со шкафа свои любимые джинсовые капри (и думаю, вот дура, зачем врезала в них замок))) и обтягивающие маечки! 

Как же приятно проходя мимо зеркальных витрин магазинов разглядывать себя в такой одежде и оставаться довольной своей фигурой. Это стоит 36-ти минут тренировок.