Салат из морской капусты с кальмарами | Еда

+37

135069

13 ноября 2014 в 13:41

Рецепт салата с кальмарами и морской капустой

Салат из морской капусты с кальмарами я готовлю всего из трех ингредиентов: морская капуста, покупаю готовую, репчатый лук и отварные кальмары, нарезанные полукольцами.

Ингредиенты салата стараюсь порезать помельче.

Можно в этот салат добавить еще и отварное яйцо, периодически я готовлю салат с ним.

Заправкой для салата из кальмаров и морской капусты служит сметана, можно использовать и майонез конечно, но со сметаной гораздо вкуснее.

Салат этот еще и полезный, так как морская капуста является источником йода. Салат является вкусным, полноценным блюдом. Но я иногда использую ее как дополнение гарнира из риса к рыбе.

Рейтинг:

Комментировать · Поделиться

показать все комментарии (5)

Елена Любимова 3534

135069

Анна, спасибо!
Татьяна, С яичком тоже вкусно!

19 ноября 2014 в 16:39

зульфия баянова 267

3627

а морская капуста с селёдкой и картошкой, тоже вкусно.

19 ноября 2014 в 16:45

Елена Любимова 3534

135069

Зульфия, честно никогда так не пробовала. Исправлюсь

20 ноября 2014 в 00:04

+25

Анна Захарчук 2339

44624

10 апреля 2014 в 19:22

Это один из любимейших моих салатов. Ингредиенты: морская капуста, вареные яйца, кальмары отваренные. Морская капуста (ламинария) древнейший пищевой продукт, который содержит йод в легкоусвояемой организмом органической форме,

это уникальный по своим свойствам продукт, в нем макро- и микроэлементы, богатый комплекс витаминов, пищевых волокон. Предварительно перед приготовлением салата морскую капусту можно замочить в воде для набухания. Я обычно немного провариваю до размягчения. Покупаю специально для салата водоросли беломорские сушеные пищевые, ( ламинария или морская капуста - водоросли здоровья и долголетия), разрезать их не надо, они то что надо для салата. Яйца надо отварить и порубить, кальмары почистить, отварить и порезать. Заправляю майонезом. Вкуснейший и полезный салатик.

Рейтинг:

Комментировать · Поделиться

+10

Milena Milena 77

622

13 октября 2015 в 20:50

Как вкусно!

Очень люблю этот салат, но делаю его крайне редко(почему-то, даже сама не знаю почему).Первый раз его попробовала с подругой , которая его очень любит. А рецепт такой: капустка, лучок репчатый(но если есть сладкий лук, то лучше его), горошек(консервированный), кальмар(готовый к употреблению), и заправить растительным маслецем. Ну мы еще к этому добавили томатный сок и беляшики( конечно отдельно от салата) было вкусно!Но конечно можно еще добавить отварное яйцо и майонез, конечно будет вкуснее, но мы исходили из того , что у нас было.Как же хочется его еще раз повторить!

Рейтинг:

Комментировать · Поделиться

Салат из морской капусты с кальмарами /

Рецепт салата с кальмарами и морской капустой

Как вкусно!