Помогает заниматься спортом.
Решил заняться спортом, что бы немного набрать мышечную массу. Первую неделю еле ноги передвигал и руки болели. Даже хотел все бросить, тренер давал нереальные нагрузки (так мне казалось). Но хорошо, что пообщался после тренировки со знатоками, ...(читать далее)