Как пережить развод? /

Итак, вы приняли решение развестись. Ушли, перевезли вещи, возможно, даже подали заявление на развод. Это, кстати, лучше всего не откладывать на слишком долгий срок, потому как существует риск запустить старый механизм по новой, потерять несколько лет, окончательно разочароваться и все равно развестись. Как говорил мой адвокат, есть три причины, после которых стоит бежить и не оглядываться: "Пьет, бьет, гуляет".

Во-первых, нужно дать себе время пострадать. Пожалеть себя, поплакать, пожаловаться близким или психологу. На это не стоит отводить больше недели, на мой взгляд, нескольких дней вполне достаточно. И лучше всего определить их заранее, чтобы мозг готовился к этому дню, в который последует команда: "Больге не плакать!" С этого дня не стоит мучить себя грустными мелодиями, просмотром совместных фотоснимков и прочим. Нужно сосредоточиться на новом.

Теперь можно отвлечь себя: прогулками в парке (в компании кого-то), просмотром кино или чтением книг. Важно, чтобы эмоции были исключительно положительные. Поэтому фильмы, книги и людей нужно выбирать соответствующие. Также можно побаловать себя вкусной, любимой едой, но только не злоупотреблять алкоголем.

Хорошим посылом будет смена гардероба, стрижки или приобретение нового хобби. Можно заняться новым видом спорта или творчества, перекрасить волосы, купить красивые вещи. Здесь все зависит от финансов или фантазии. Любые перемены в жизни дадут отличный психологический толчок, отвлекут от депрессивного состояния и заполнят собой мысли и время.

Неплохо также сходить с подругами или друзьями в караоке, бар или другое заведение. Любые положительные эмоции хороши. Все это не стоит прекращать и во время самого бракоразводного процесса, ибо это время самое нервное и тяжелое. А когда все кончится, стоит отметить это событие с близкими, как начало новой жизни! Самое важное - это понять, что с разводом жизнь не заканчивается, а продолжается.