19 февраля в 22:26
Гречка самая полезная каша из всех, к тому же она считается диетической. В ней содержится железо, марганец, цинк, кальций, фосфор и медь. Гречка обеспечит вам рост и восстановление клеток в организме. Вообще в гречке не только само зерно полезно, все части растения тоже богаты этим.
Ее можно даже не варить, а просто замочить в воде на несколько часов и есть.
Рейтинг:
Комментировать  ·  Поделиться Действия ▼