Мука льняная /

Недавно подруга порекомендовала пройти курс очищения принимая вместо завтрака льняную муку с кефиром.

ВОт уже 3-ю недели я пью или скорее ем эту кашицу.

В первую неделю, я наливала 100 мл. кефира и смешивала с 1 десертной ложкой муки.
ВО вторую на тоже кол-во кефира уже 2 ложки муки,
а в третью неделю на 2/3 стакана кефира уже кладем 3 ложки муки.

Мука на вкус приятная, а в организме проводится мягкая чистка.
Но мука сама по себе очень полезный продукт, так как восполняет ежедневную норму клетчатки и понижает холлестерин.

Муку можно использовать не только для очищения организма, но и как дополнителный продукт к блюдам: в кашу, в супы, в выпечку.
Так же она хороший источник белка.
Да и цена ее не очень высокая, 80 рублей за 500 грамм.

Приятного аппетита и крепкого здоровья!