Как вернуть себе остроту зрения /

Вечером, гуляя с детьми после работы, часто замечала, что приятельница, возвращаясь домой через парк, в котором гуляем, "строит глазки". Именно так и выглядело. Я спросила, что она делает и в кого "стреляет глазами")).

Она смеялась, отшучивалась, но потом сдалась и рассказала, что это- гимнастика для глаз для восстановления зрения.

Пять упражнений, которые помогают мне в борьбе за стабильность диоптрий.

Настоятельно рекомендую тем, кто пишет и читает в интернете не менее одного часа в день.

Гимнастика занимает тридцать минут один раз в день. Или три раза всего по 10-15 минут.

Пять упражнений.

Первое.

Посмотреть в даль, зажмурить глаза, открыть и посмотреть на кончик носа. Повторить ровно двадцать раз.

Второе.

Посмотреть  в правый верхний угол, зажмуриться, посмотреть в левый нижний угол.

третье.

Как второе- только меняем угол.

Четвертое упражнение.

Смотрю налево. перед собой. Направо. И в обратном порядке.

Пятое.

Вращаю глазами по круг, рисуя знак "бесконечности".

Эффект.

Примерно год назад заметила, что зрение стало слабеть. Это было громом среди ясного неба, так как моя бабушка до 96 лет затягивала нитку в иголку. Хотя, конечно, она не смотрела телевизор и не писала в интернете, но почему бы не стремиться, если гены позволяют?!

Рекомендую всем... хуже точно не будет.