Сельдереевая диета /

Перечитала кучу отзывов, изучила все плюсы и минусы. Решила попробовать эту диету, хотя раньше никогда не прибегала к таким методам похудения. Если верить таблице, найденой мной в интернете, то мой вес при росте 159 см. должен составлять 50-56 кг. А значит у меня лишних в среднем 15 кг!
Особенно меня вдохновили люди, которые почувствовали прекрасное самочувствие, очищение огранизма, ну и конечно же похудание от 4 и более кг. за неделю. Противопоказание: беременность и лактация.

Итак, Варю суп.
белокач. капуста -четверть небольшого велка
1 большая морковь
2 луковицы
1 зеленый перец
3 стебля сельдерея
2 томата
1 литр томатного сока.
была еще стручковая фасоль, забыла, осталю на второй рецепт.
Все шинкую, выкладываю в кастрюлю, заливаю соком, чтобы покрылись овощи, ост. дополняю водой. Довожу до кипения, накрываю крышкой, еще 10 мин и готово.
Моя ошибка-слишком крупно, ужно было как можно мельче, т.к.овощи остаются сырыми.
Мой дневник:
День 1:
Утром нарушила все правила, сьела 1 яйцо, 2 печеньки мультизлаковые с кофе без сахара, про воду не забыла.
Обед: стакан воды, 2 половника супа (горьковато, добавила лимон и приправу), груша
Полдник: стакан воды, суп, яблоко.
Ужин: суп (очень тяжело пошел), киви, зел. чай с 1 курагой.
Ближе ко сну есть совсем не охота! Особенно не охота супа.
День 2:
Утром весы показали на 900 гр. меньше. не верю своим глазам, переставляю по комнате , взвешиваюсь в разных местах. Все правлильно. Вода уходит наверно. Как ни странно есть не хочется.
Завтрак. 2 стакана воды и тарелка супа предварительно измельчила блендером-оказалось так гораздо лучше и вкуснее! Так что суп лучше крошить как можно мельче, но не в пюре! Потому что сельдерей работает в кишечнике как метла, очищая организм от всего лишнего. А если все перемолоть в пюре-этот эффект пропадает.
Обед: стакан воды, суп, четвертинка перца, чай зеленый
Полдник: вода, суп, кусочек перца
Ужин: вода, суп, кусочек перца зеленый чай (согрешила- мал.кусочек сельди слабосоленой с мал. кусочком хлеба и птичка милая лайт 1 шт.)
День 3:
Новый суп варю, но на воде. (вчерашний стал еще вкуснее, нужно варить сразу на 5 дней)
минус 500 гр.
Завтрак : стакан воды, суп (намного вкуснее чем в 1 день, ем с удовольствием)
2 завтрак: суп
Обед:суп, зел. чай
Полдник: вода, суп
Ужин:салат (огурцы, помидоры, кр.перец) заправленый соевым соусом, ол.маслом. + 1 картофель в мундире. зел чай+ 1 маллллюсенький кусочек бисквита (пекла мужу, надо же было попробовать что получилось!)
День 4:
Утро огорчило, видно сказались погрешности мои -200гр. маловато :(
Завтрак : вода, суп
Обед: вода, суп, банан
Полдник: вода,суп, молоко+банан
Ужин:вода, суп, пол.ст. томатного сока, молоко+банан
День 5:
минус 400 гр. озноб и легкая аппатия.
Сварила свежий суп до воскресенья. Добавила к тому же составу (на том. соке) стручковую фасоль. К супу привыкла, нравится. Думаю теперь наконец то я буду есть суп каждый день, обычный, без сельдерея. ведь раньше он отсутствовал в моей жизни.
Завтрак :вода, суп, томатный сок
Обед:вода, суп, гуляшь , томат, томатный сок
Полдник: вода, суп, гуляш
Ужин:вода,суп,отварная индейка
День 6:
минус 200 гр. Очень мало, я в расстройствах
Завтрак :вода, суп,
Обед:вода, суп,
Полдник: вода, суп, рыба
Ужин:суп, рыба, груша (нельзя но оч. хотелось)
День 7:
Утро огорчило еще больше, +200рг. от куда? фрукт вечерний? может быть, а может быть и ПМС...НО подвожу итоги:
за всю неделю минус 2 кг.
талия минус 6 см!!!!
ОБ минус 2 см.
ну и ниже незначительно по 1 см.
грешу сегодня по полной на ряду с супчиком ем и жаренное и сладкое и печенье, не забываю много пить, свареного супчика еще на 1-2 дня хватит, а через 3 дня, как доем, снова в бой. Теперь то все будет гораздо легче. Привыкла к супчику, очень нравится, даже не соленый.
Вывод:
1. В первые дни уходит вода 100%. от сюда какая такая большая потеря веса да и заметно это очень по естественным позывам.
2. Но для меня была важна не цифра на весах, а реальное уменьшение объемов. Что я и получила!
3. Чувство легкости невероятное уже на 2-3 день, даже ради этого стоит посидеть на супчике.
4. Очень дисциплинирует! Во первых всегда пить воду, во вторых не переедать и не есть вечером, а так же сладости и мучное. Муж пару раз пил пиво с чипсами и орешками, а и ухом не повела))
5. Как ни странно но на 2-3 день вообще не хочется ни сладкого, ни мучного ни каких либо "гадостей". А вот к супу привыкла и ем с удовольствием.
6. Обязательно буду прибегать к этой диете и вам советую попробовать.
7. Повторюсь, противопоказание беременность и лактация.