Правильный рецепт лечения - индивидуальный подход
Я считаю ожирение сложным заболеванием обмена веществ. Нарушение работы двух липаз, связанных с обменом жиров - липаза липонеогенеза работает быстрее, чем липаза гликолиза. Поэтому жира много (а эначит и энергии), но человек энергетически истощен. Это происходит потому, что его клетки - голодают, у него клеточный голод, потому-что фарменты не работают - им не хватает катализаторов для синтеза.
* Все углеводы при нехватки хрома сначала превращаются в жир, а жир тратится с использованием ферментов другого действия (кофермент Q + L - карнитин)
* И не так важно, в каком виде поступят углеводы (просто усвоение идет или быстро (сахар) или медленнее (крахмал. клетчатка и фруктозы и проч.)
Важна их энергетическая емкость.
* Если калорийность пищи высокая, а затраты небольшие, то ожирение будет обязательно.
* Стрессы - выброс адреналина и повышенные затраты, спорт - самый лучший способ повышения затрат, так как еще повышается и синтез эндорфинов (влияют на эмоции и настроение).
* Нельзя худеть только на стимуляторах - можно серьезно заболеть.
* Нужно восстанавливать работу клеток - избавить её от энергетического голода!
+1
точно. где-то слышала, что если никак не худеется, то нужно хромосодержащие препараты попить.
+2
Ксения, совершенно верно. При дефиците хрома глюкоза не тратится, а сначала превращается в жир, а потом на энергию. А если у такого человека еще и не хватает коэнзима Q10 или карнитина, чтобы тратить на энергию жир, то снизить вес очень не просто.