Эффективно, но больно
Озонотерапия для похудения - это метод при котором в подкожно-жировой слой вводится с помощью инъекций газ - озон. Озон расщепляет жировые клетки, тем самым способствуя уменьшению жировой прослойки и как результат - уменьшению объемов. Так же введение озона улучшает качество кожи.
Я колола себе озон в область живота и боков с целью уменьшения объемов после вторых родов. Курс обычно 12-15 процедур 2-3 раза в неделю, эффект заметен уже после 5-6 процедуры.
Процедура эффективная, но болезненная, да и синяки как правило бывают. Так что лучше её делать зимой.
Про витамины и массаж я согласна.
А вот для сауны противопоказаний не меньше, чем для озонотерапии