Аэробика /

В старших классах на физкультуре у девочек был один учитель, а у мальчиков - другой. Она с нами занималась в основном аэробикой. Но мы были и не против. Нам очень нравилось. Я терпеть не могла физ-ру. А аэробика зато была нам в удовольствие. Правда, приходилось таскать свои коврики в школу.
Затем в университете мне повезло попасть в группу ЛФК. Помимо полезных упражнений, нам включали видеокассету в Клаудией Шиффер, и мы занимались опять аэробикой. Это было намного лучше, чем более здоровые) студенты бегали целую пару на стадионе. Я это жутко ненавидела. А тут тебе и хорошее самочувствие, никакой одышки и болей в боку. А еще хорошая фигура плюсом.

Занималась я аэробикой с 8 класса. Помню, у нас в школе появилась какая-то девушка, которая возомнила себя великим спортсменом, и начала проводить занятия. Мы с подругами с удовольствием записались. Я очень люблю музыку, а уж занятия под неё - полный кайф! Не пропускала ни одного занятия.
Со временем занятия как-то изжили себя: к "преподавателю" стали часто приходить взрослые школьницы, она просто общалась с ними в сторонке, а мы занимались сами по себе, в произвольной программе. Ещё и вход был открыт для всех, так что и парней постоянно было полно, что немного смущало меня и некоторых девушек. В конечном итоге на "преподавателя" кто-то нажаловался, и занятия прекратились.
А я купила абонемент в спорткомплекс и стала посещать нормальные занятия.

сказала как-то в интервью Алла Борисовна Пугачёва.
И все оценили эту шутку. Стала расхожей среди народа. И в этом была доля правды. Смотреть со стороны - одно удовольствие. Нарядно,энергично, заводит))
Сама я ходила, да ещё как. Секции аэробики и фитнес-классы были повсеместно в каждой школе, клубе, при каждом зале спортивном. Женщины вдохновлённо прыгали, тянулись, приседали в причудливых позах.
Мне нравились упражнения с отягощением. Под музыку задорненько так машешь, потом меняешь позу - всё на ходу.
Занятия аэробикой несли хорошую эмоциональную разрядку кроме физической составляющей. На одну из музыкальных композиций у меня как-то выработался условный рефлекс. Услышала в гостях, просила выключить, иначе не праздник получался, а работа - не поднималась рука с рюмкой.
Сейчас альтернатива аэробике - зумба, если не путаю. Но мне милее боди-балет.

Аэробикой я занималась, как ни странно, в детстве. А странно потому, что тогда я уж точно была в полной совершенной форме, а сейчас как раз не помешало бы подтянуться, похудеть и вообще встряхнуть себя, привести в тонус...

Аэробика-какое красивое название спортивной тренировки. Ну а заниматься ею гораздо интересней и полезнее для здоровья. В настоящее время конечно слово "Аэробика" заменяют на "Фитнес" практически во всех спортивных клубах. Но это ничего не меняет, ведь аэробные занятия это и есть фитнес. Аэробика развивает и укрепляет, тренирует и приводит в тонус все группы мышц, и если уделять аэробике хотя бы пару раз в неделю, то результат не заставит себя ждать. Ну и конечно диета наряду с аэробными нагрузками должна быть на первом месте! Будьте здоровы и в красивой форме!

Когда я оканчивал школу, аэробика как раз появилась на ТВ. О, это была для нас тогда почти эротическая программа))

Я росла в период повальной популярности аэробики. Со всех немногочисленных телеканалов на меня смотрели стройные подтянутые тети в спортивных облегающих костюмах, и призывали начать с ними упражнения под ритмическую музыку. Ну как не начать?

Я тоже помню, когда рано утром сестра включала телевизор и начинала делать Аэробику. Когда они выполняли всякие упражнения ведущая говорила, вы еще не встали, вставайте, просыпайтесь и занимайтесь вместе с нами. Аэробика в 90-е была популярным видом спорта среди населения, причем бесплатный курс упражнений. Теперь же, по телевизору Аэробику я не вижу, а только знаю, что в тренажерных залах ее преподают и платно.

Занималась несколько лет, даже хотела пойти на тренера. Очень нравится в этом виде спорта энергия, драйв, жизненная сила какая-то появляется, любая тоска проходит. Я занималась у тренеров Елены и Светланы Антышевых, они умели по-настоящему "зажечь". Я дошла до того, что на "холодные" мышцы могла упасть на продольный шпагат, самое интересное, что растяжка и сейчас неплохая, хоть уже много лет аэробикой и танцами не занимаюсь.

С аэробикой знакома с младших классов, мне очень нравилось! У меня кресная преподавала уроки аэробики и я с большим интересом посещала все занятия. Вязали себе повязки на голову чтоб во время занятий волосы не мешали, покупали специальную форму. Очень хорошо для здоровья и бодрости духа. Сейчая я хожу в фитнес клуб на аэробику, немного поправилась после родов и хочу првести себя в порядок. Дочка обожает аэробику, растяжка абалденная!!

Было дело занималась. Но тогда я весила 48 кг и прыгать и поднимать руки-ноги было весело. Но не сейчас. Как таких занятий хватает и дома. Пока стирка-готовка-уборка...вот тебе и фитнес день. Куда то ходить заниматься-дорого, да и по времени нужно попасть, чтоб и с работы успеть, и ребенка с садика забрать, а там что-то приготовить. Н у и какая там аэробика.

Каждая женщина хоть раз да ходила на аэробику. Она у нас была в нашем вузе, как обязательная часть. Два часа - строго аэробика, а потом идем на пары, было прикольно. Уставшие и пропаренные сидели изучали Детскую литературу. Потом еще аэробика и домой. Столько мы просили расписание ка кто сделать чтобы в субботу например две пары подряд сделать аэробику и все. Нет, так и ходили идиотизмом занимались.