ряженка+ отруби на ужин=минус 12 кг!!!

Ряженку очень люблю и ем каждый день, стабильно уже ровно полгода, вперемешку с овсяными отрубями. Эту "болтанку" приучила себя кушать благими намерениями и сейчас, вместо ужина ем эту "вкусняшку", но уже люблю ее всем сердцем и ближе к часам 5-6 вечера бегу разводить себе ужин ))). Итог- минус 12 кг, хороший цвет лица, прекрасное настроение и адекватная стабильная работа выделительной системы моего организма...  

Именно с ряженкой отруби кушаются наиболее приятно (можно конечно еще сдобрить черносливом, курягой или замороженной лесной земляничкой), а вторую часть ряженки просто выпиваю, с большим удовольствием.

Саму ряженку , конечно же покупаю в магазинах (не изготавливаю сама), но ряженка ряженке рознь. Предпочитаю и нравится по вкусу и консистенции "Домик в деревне" и "Вамин" в картонных упаковках, а если еще и самая свежая попадется-то вообще объедение )))

Ряженка продается в каждом продуктовом магазине, стоит примерно 25-30 рублей. Я считаю, что ряженка - замечательный кисло-молочный и вкусный продукт, гораздо лучше всяких там химических йогуртов.
Рейтинг: