Легкий способ сбросить вес /

Прочитала книгу давненько, всё правильно, всё понятно, согласна почти со всеми моментами питания, о которых пишет Аллен Карр, но, увы, самоконтроля хватило не надолго!)
Наверное у меня есть более важные задачи, чем думать о лишнем весе.
Вообще, эту книгу надо читать периодически, восстанавливать информацию о полезных и вредных продуктах, которая так или иначе дисциплинирует, давая положительный результат в выработке правильной системы питания.