Какая девочка не крутила в детстве обруч? Думаю таких просто нет. Каюсь - и я этим делом баловалась! И ведь не только стандартно на талии - и на шею закидывали, и на руках, и на ногах. Вместе с детством и это увлечение прошло. А вот пару лет назад подарили мне хула-хуп, по моей же просьбе. Но тут уже была совсем другая цель - избавиться от боков. Если при этом сидеть на диете и заниматься другими упражнениями, результат будет неплохой. Единственный минус - жутко болели бока и даже синяки появились.
Поделиться
|
||||||
Популярные города
|
Добавила:
Гюзель Рамилевна Ступак
Обруч или хула-хуп — замечательное изобретение, подтверждающее теорию, что все гениальное — очень просто. Его можно вращать вокруг талии, но, кроме того, использовать и в метании. Положите обруч на землю и внутри него нарисуйте круги с номером в каждом круге, как это делается на мишени. Затем кидайте мячик в цель. Можно прыгать в круг и из круга, а можно крутить обруч вокруг руки. Из игр, в которых обруч не нужно крутить, нам нравится вот какая: привяжите обруч к ветке дерева, чтобы он свисал с нее. Затем отойдите подальше от обруча и кидайте в него мячик. Можно кидать мячики для пинг-понга и пластмассовые (это самые надежные и безопасные мячики), но подойдут и теннисные. Вполне хороши для этого и надувные мячи.
+ Добавить отзыв
Другие отзывы: |