Масло растительное (подсолнечное, оливковое, рапсовое, т.д.) /

Я не поклонница никаких масел. Особенно я против подсолнечного, да и если что жарю стараюсь это делать без масла.
Но если уж выбирать то только оливковое. Хоть оно конечно в разы дороже подсолнечного, но намного полезней.
На нем можно как жарить, так и использовать как заправку к салату.
А для хорошей кожи, ногтей, волос нужно с утра еще и выпивать чайную ложку на тощак оливкового масла.