Войти под "ВКонтакте"
Войти под "Одноклассники"
Войти под "Mail.ru"
Войти под "Facebook"
Поделиться
 
Пользовались: 8
3.9
Ваша оценка:
Рейтинг: 3.9/10 | Отзывы: 7 | Расчет рейтинга
Добавила: Elena ...
Описание Редактировать

Предменструа́льный синдро́м, или (синдром предменструального напряжения, предменструальная болезнь, циклический синдром) — сложный циклический симптомокомплекс, возникающий у некоторых женщин в предменструальные дни (за 2—10 дней до менструации) и характеризующийся психоэмоциональными, вегето-сосудистыми и обменно-эндокринными нарушениями, которые, в свою очередь, негативно сказываются на привычном для женщины образе жизни.

Определенную роль в проявлении симптомов ПМС играют провоцирующие факторы, такие как роды и аборты, нервно-психические стрессы, инфекционные заболевания. Точная причина развития циклического синдрома до сих пор неизвестны.

Главной целью лечения предменструального синдрома является нормализация функций одного из отделов головного мозга — гипоталамуса, а также устранение сопутствующих женских заболеваний, инфекций и токсикоза. Основными методами лечения симптомокомплекса являются фармакотерапия, гормональная терапия и немедикаментозное лечение.

Фотографии: 8 Загрузить фото / Добавить по URL
Предменструальный синдром Предменструальный синдром Предменструальный синдром Предменструальный синдром
+ Добавить отзыв
Отзыв

У неё какой-то стресс! Ну что случилось? ПМС (с)

С утра проснулась, всё так неудачно
На улице - дождь, настроение мрачно
Сломала каблук, телефон потеряла
Причёска испортилась в лифте застряла.

Опять эти пробки, везде опоздала
Только день начался, а я уже так устала
Ну что за дела, ну что происходит
И каждая мелочь из себя прям выводит.

Зашла в магазин, моего нет размера
Обидно до слёз, ой, опять потолстела
Подружкам за сплетни по полной досталось
Пошла на свидание, да и там поругалась.

Опять эти пробки, везде опоздала
Только день начался, а я уже так устала
Ну что за дела, ну что происходит
И каждая мелочь из себя прям выводит.
гр. "Стрелки"

Не люблю ироничные фразы типа "выдумали себе ПМС!" и "что это за блажь такая?!". Реальность современной барышни сурова: предменструальный синдром имеет место быть, отрицать его сложно. Современные гинекологи - эндокринологи бьются не только над лечением видимых гинекологических проблем, но и над тем, как бы облегчить страдания женщин в этот период.

ПМС - это недуг современных, цивилизованных барышень. Советские женщины не знали о ПМСе ничего. Для них не было разделения жизни на ДО менструации и на ПОСЛЕ, и уж тем более за неделю до "критических" дней. "Эти" дни больными не считались, поблажек не давалось. Мы же (говорю за себя и своих сверстниц)  разнеженные, выхоленные, читай - слабые.

Я ничего не знала о ПМСе, пока не реализовала себя как женщина, выполнив детородную функцию. Нее, по девичеству, я знала, что оно есть, но  ЭТО проходило мимо. Перед глазами был пример одногруппницы, у которой ПМС проявлялся в страшной форме. О надвигающихся "дамских" днях невольно знала вся группа: девушка чувствовала себя плохо, была бледна, лицо пылало от воспалений, но главное  она была щедра на эмоции - могла ни с того ни с сего заплакать, наорать на любого,  и даже "резануть" преподавателю. Так проявлял себя ПМС. И не приведи Господь если этот период приходился на экзамен: в сочетании с нервами это была гремучая смесь. В барышне совмещались и злость, и тошнота, и рвота, и падание в обморок. Вне ПМС на  тех же экзаменах такого не наблюдалось. 

Одно дело -  смотреть на это со стороны, другое дело - много позже узнавать в этом себя, пусть и далеко не в таком качестве. Что случилось в  моем организме после родов, что перемкнуло - неизвестно. Но факт остается фактом: ПМС у меня проявляется. 

Я избегу общей информации о ПМСе - она есть на просторах мировой сети. По правилам сайта необходим личный опыт. На нем и остановимся. 

1.  Мигрень. Проблема № 1. Вот как-то у меня так сложилось, что она менструальная, то есть привязанная к месячному циклу, точнее к его окончанию, сопровождаемому ПМС. Да, игра гормонов, всё понимаю. И страдаю. Именно тогда мой организм уязвим более всех.

2. Повышенный аппетит. Он же жор. За неделю до "часа икс" меня прорывает на жратву. Я ощущаю потерю вкуса и что самое страшное - чувства меры. Умом понимаю, что так жить нельзя, потому приходится себя тормозить. Тогда начинается поиск вкуса, когда навязчиво думаешь, чтобы съесть. Если себя не встряхивать, то за считанные дни реально набрать нереальные килограммы.

3. Резкая прибавка в весе. Это связано не только с повышенным жором. Даже без него резко увеличивается масса тела, особенно живот и бока. Это не отеки, нет. Это просто "набухание":) Не дай Бог на период ПМС приходится глобальное торжество (юбилеи, свадьбы)! Тогда корректирующее белье обязательно. И втягивание живота.

4. Напряжение молочных желез. Ну тут-то все ясно: раньше меня одолевала мастопатия. Но и сейчас грудь как самый гормонозависимый орган реагируют на естественное буйство гормонов. Сейчас уже не боль, а просто напряжение. Такое было у меня и в подростковым возрасте.

5. Косметологическая проблема в виде высыпание на лице. К счастью, не повсеместно. Мое слабое место - подбородок. Хоть один воспаленный прыщ да будет:)

6. Сонливость. Для меня она редка, НО если и бывает, то просто валит с ног, закрывает глаза и отключает любое восприятие действительности. С маленьким ребенком было хуже, ибо потребность в активной маме ежеминутная - так сложнее. Сейчас я могу уйти в другую комнату и отключиться.

7. Нервная возбудимость. К счастью для меня и окружающих такое тоже редко и вообще для меня не характерно. Но если получается так, что в том период я сама по себе испытываю иное нервное напряжение/ стресс (комиссия на работе, переживание за здоровье родного человека), то могу и сорваться. Чаще всего это бытовуха:)

Но вроде бы всё:) Уверена, что многие узнали себя.
Не скажу, что ПМС мне жутко мешает жить, но без него было бы лучше:) Но страшно представить, если вдруг он приобретет глобальные размеры. Потому лучше пресекать его на корню и знать рычаги воздействия.

Как лечить?! ПМС один, но он настолько индивидуален у каждой, что давать единые советы по его бессимптомному протеканию было бы, наверное, неверным. За советами - к специалисту. Скорее всего, вам посоветуют "Ременс" или "Циклодинон".

Будут, конечно, общие рекомендации по 
- образу жизни (исключение вредных привычек, пешие прогулки, режим)
- питанию (исключить соленое, жирное, копченое, сладкое; больше зелени, фруктов, овощей).

Я стараюсь во время ПМС избегать употребление шоколада, кофе, копченостей, но это больше применимо к наличию мигрени, которая обязывает не делать этого, хотя мигрень и ПМС в моем организме взаимосвязаны. Ключевое слово здесь "стараюсь", ибо это крайне сложно - см. пункт № 2.

Что еще ненавязчиво посоветовать...

1) Пейте в этот период седативные напитки: настойки валерьянки, пустырника, пиона уклоняющегося. Бесподобны также травяные чаи, особенно ромашковый или с мелиссой.

2) Секс - тоже хороший своеобразный антидепрессант:) Во время плотской близости вырабатываются эндорфины - гормоны счастья, которые способны перекрыть и утихомирить своих разбушевавшихся собратьев.

3) И вообще: слушайте свой организм, не игнорируйте его пожелания: хочется полежать - валяйтесь! И пусть весь мир подождет! Хотите сваи вколачивать - дерзайте! Любой каприз за счет вашего ПМСа! Единственное, что барышням, склонным к быстрому набору весу я бы посоветовала умерить свои гастрономические пожелания.

ПМС не бывает у женщин с идеальным гормональным фоном и с внутренней душевной гармонией. Одно можно подкорректировать, второе - выстроить самой. Так что предменструальный синдром - зверь в принципе приручаем:) Было бы желание.


Ну и напоследок клипец к цитате-песне данного отзыва (даже не знала до поры до времени, что ПМСу посвящена даже песня):


Рейтинг:
показать последние 3 комментария
Василиса Ошкина 455 14176
мне перед месячными каждый раз муж говорит, "что-то у тебя животик появился", и каждый раз ему объясняю, что не "появился", а "набух"
Елена Фалендыш 642 23356
Тут и сам по себе животик имеется, так когда еще набухает, так вообще реально принять за кажущуюся беременность:)
Анжелика М. 978 38660
Ох, не дуг, недуг... порву всех на фиг... загрызу...
Елена Фалендыш 642 23356
Анжелика, говорят, что секс, мартини и пустырник творят чудеса:)
Анжелика М. 978 38660
секс при пмс? когда порву и загрызу? ну да, тут и бдсм не нужна, а еще и хруть огого
Анжелика М. 978 38660
мартини тоже хорошо
Наталья Натальченко 1453 28418
Стих прикольный....ПМС не знаю такого, может быть и знаю, но очень-очень плохо знаю. Но самое главное знать как с ним справляться)
Елена Фалендыш 642 23356
:)))) пацталом:) Ну дык славяно-арийки на то способны:)
Елена Фалендыш 642 23356
Оксана, ты ж у нас спец по ПМСу?:)
Оксана Фелимова 691 16784
Я готовлю ответное слово про интимные смазки)))
Надежда Валякина 391 17541
Всё знакомо не по наслышке! Ох уж эти гормоны....
Елена Фалендыш 642 23356
Гормоны - это маленькие правители!
Анжелика М. 978 38660
и большие садисты
Елена Фалендыш 642 23356
Авторитаризм, однако.
Дарья Дарьялова 147 4182
А у меня, кстати, наоборот, после деторождения ПМС, ттт, поутих)))
Айгуль Газеева 5619 50850
оо у меня голова всегда вторая растет сбоку и колотит первую...
Елена Фалендыш 642 23356
Даш, мне гинеколог говорит, что после вторых родов всё встанет на свои места:) Девичества мне не обещает, но относительное равновесие - да!:)
Айгуль Газеева 5619 50850
Дарья ты мне его перекинула? у мну никогда не болело безсимптомно все, после второго как с цепи сорвались сволочи))
Елена Фалендыш 642 23356
Айгуль, я пока переваривала твою фразу, меня чуть кондратий не схватил:) Вторая голова...растет...сбоку... мрак:)
Надежда Валякина 391 17541
Лен, на счёт второй беременности: я ни в девичестве, ни после первых родов не знала что такое ПМС, чессслово! А вот после вторых родов узнала все прелести...вот всё что ты написала в отзыве - один в один, только у меня ещё и беспричинные вспышки гнева бывают или агрессии, ну типа того..:-)) Достаётся всем, к сожалению....
Дарья Дарьялова 147 4182
Айгуль, ну я не знала, что в тебя попадет, прости)))
Лен, да, я тоже слышала, что вторые роды могут привести все в норму. У меня одна дэушка знакомая есть, она после первых родов сильно поправилась и никак не могла скинуть, какой-то гормональный сбой. И ей гинеколог сказал: рожай второго, а она в слезы: еще +40кг?? Но родила... и что ты думаешь, вернулась в свое дородовый вес. Мы все в шоке, нам бы так))
Дарья Дарьялова 147 4182
Надь... у меня эти вспышки без всяких ПМС))) взрывная я... но отходчивая))
Елена Фалендыш 642 23356
Даша! Вот я о том же думаю! О том, что вернусь пусть не в былой свой гармоничный вес, но хотя бы в умеренный! Нутром это чую!
А так..тяжело худеть, конечно. Снижаюсь медленно. Только от нервов быстро, но нах такую диету.
Надежда Валякина 391 17541
Так в том и беда, Дашуль, я-то не взрывная по характеру, флегматик вроде как...а просто как нахлынет иногда, начинаю всех строить ))), самой противно и ничё сделать не могу...
Дарья Дарьялова 147 4182
Лена, рожай, нутро - оно такое, не подводит))

Надюш, работа над собой или закрыться от всех в спальне, третьего не дано))
Айгуль Газеева 5619 50850
Дарья? ты взрывная?)))
Елена Фалендыш 642 23356
Надя, значит, твои "весы" нарушили равновесие. По ходу, чтобы восстановить тебе надо третьего родить:) Я редко, но замечаю за собой, что в период ПМС начинаю цепляться по мелочам и привычные вроде б вещи начинают меня так бесить, так бесить, млин. Аж стыдно становится.
Дарья Дарьялова 147 4182
Айгуль, ой, я такая бешеная, если честно)) Сын говорит, что я постоянно ору, а я ему объясняю, что это я эмоционально разговариваю))) А если серьезно, я импульсивная, ну и раздражительность присутствует, с которой вечно борюсь, но она, сволочь такая, пока побеждает))
Надежда Валякина 391 17541
НЕ не не, Лен :))), Даша написала "третьего не дано"..))), я бы конечно хотела ещё лялю, но муж наотрез...да и третье кесарево не хочется...
Дарья Дарьялова 147 4182
Надя!!!)))) О, как ты все повернула))))) Я про другое третье)))
Лара Лисовская 251 11852
Судя по вышеперечисленным симптомам...у меня вечный ПМС)
Айгуль Газеева 5619 50850
))))))))))))))
Дарья Дарьялова 147 4182
Нада секаса, мартини и травы какой-нить)) Лена, да же?)))))))
Айгуль Газеева 5619 50850
крапивы?
Дарья Дарьялова 147 4182
ихихи)) почему бы и нет, если пустырник не найдешь, давай крапивы))
Любовь Савенко 3867 89880
Здесь вчера был прям вечер пмс))
Елена Фалендыш 642 23356
Я когда писала, то так хотелось перефразировать Дашину фразу на "третье дано":
Елена Фалендыш 642 23356
Люба, это, смотрю, для многих актуально:)
О наболевшем, о девичьем!
Любовь Савенко 3867 89880
Ну, с этим сложно не согласиться, но что-то уж сразу у всех наболело))
Елена Фалендыш 642 23356
У всех ПМС по ходу:)
Любовь Савенко 3867 89880
ну прям организовано, типо акция)), хорошо, когда этим уже не страдаешь))
Елена Фалендыш 642 23356
Люба, ты советская женьчина! У тебя априори не должен был быть ПМС!:)
Любовь Савенко 3867 89880
мы ж тогда даже таких слов не знали)), темные были, необразованные)),
но лекарствия от этого нам предлагали, однако)
Елена Фалендыш 642 23356
Люба, ты меня удивляешь! ОТЗЫВ В СТУДИЮ!
Любовь Савенко 3867 89880
Лен, чем?))
Может быстро меняться, строй, власть...
А физиология как была, так и осталась, эволюция так быстро не развивается...
Отзыв? После ваших мой даже не виден будет)), лучше уж позже, как-нить потом..)))
Елена Фалендыш 642 23356
Люба, как тема успокоится - ты ее всколыхнешь, ок?!:)
Любовь Савенко 3867 89880
Заметано, Лена))), месяца через 2-3))
Елена Фалендыш 642 23356
Тема никогда не потеряет свой актуальности:)
Любовь Савенко 3867 89880
Тема-то не теряет)), мой опыт поблекнет со временем))
Айгуль Газеева 5619 50850
еще бы))) годами будет))))))) тем более так подробно расписано по полкам))
Елена Фалендыш 642 23356
ПМС годами?:) Нееее, не надо:)
Любовь Савенко 3867 89880
Лен, как закончится, начнется старость...
Айгуль Газеева 5619 50850
тьфу, вы чо напридумали))) я имела ввиду актуальность годами будет)))
Евгения Лобанова 215 3570
ооо,сколько отзывов))))многим знакомо смотрю)))))
Евгения Лобанова 215 3570
Степы тут нет)))
Елена Фалендыш 642 23356
Ааа:) Вон оно что:)
Айгуль Газеева 5619 50850
- ха, такая фраза, можно подумать, что у тебя не проблема?
Айгуль Газеева 5619 50850
да, кстати хотелось бы услышать мнение Степана!!! Надо его спросить Вонабол помогает ли в этом случае?
Елена Фалендыш 642 23356
Женя, пригласи:) Будем рады обсуждению:)
Евгения Лобанова 215 3570
у меня-нет))) у окружающих)))
Елена Фалендыш 642 23356
Женя, КАК Вам это удается?!
Любовь Савенко 3867 89880
Вот только Степана тут и не хватало!))
Елена Фалендыш 642 23356
Он парень взрослый - поймет:)
Айгуль Газеева 5619 50850
если в цистите разобрался в ПМС точно знаток.
Елена Фалендыш 642 23356
Да там все рядом, всё в одном месте:)
Ирина Горюнова 115 9135
ОУ!!!! Стёпа востребован даже в таких темах :))))
я его первым открыла!!! (гордюсь собой)
незаменимый товарисч....
так и хочется узнать у него, что же на самом деле происходит в организме женщины и что именно ей надо делать...
Айгуль Газеева 5619 50850
чоо?? правда??? надо у нево спросить, авторитетное мнение спеца.
Айгуль Газеева 5619 50850
гордюсь собой?? - Ирина тебя Анжелика расстреляет!!!
Любовь Савенко 3867 89880
ну, точняк, девчонки только от стенки Анжелики отвалили))
Евгения Лобанова 215 3570
его надо спросить-как правильно реагировать на такую женсчину и дать мужьям почитать))))
Ирина Горюнова 115 9135
не боись, Айгуль...мы с Анжеликой перетёрли уже...всё нормуль!!!

да, Жень, спрашивать Степана можно и нужно...
одно огорчает, небольшой размах...flap то не все читают.
Вот бы Степана размножить и выдать массам для улучшения здоровья....:)
хотя бы в каждую поликлинику.....
Анжелика М. 978 38660
Лена, народ вообще оборзел, 50 плюсов, забыл, кто тут мафия, совсем страх потеряли
Елена Фалендыш 642 23356
Угу:) 50 плюсов за неделю и то благодаря репостам:)
Кто-то набирает этот полтинник с легкостью за сутки:)
Я не чувствую сдачу позиций, я чувствую всеобщую слепоту, примитивизм и узколобость.
Больше всего обидно за качественных авторов с шикарными темами.
Мой ПМС - не та возвышенная тема, ради которой стоит убиваться.
Сходите в темы про "50 оттенков", или в "Священный мусор", "День победы", "Проекты в школе" или "Солнечный удар". Вот что мимо-то идет. Меня это тревожит.
Со вчерашнего дня приняла решение ставить плюсы избранно. Не редко, а именно избранно.
Мафия совершенствуется: подавляет чувство снисхождения, жалости и любое лизоблюдство:)
Оксана Фелимова 691 16784
Давно говорила,забейте на ентот конкурс...
8dfcaac6c022510f585f6f25035b150d.gif
Оксана Фелимова 691 16784
я вот забила,но репостну хороший отзыв для тех,кто не читал:)
Елена Фалендыш 642 23356
Оксана, не надо забивать.
Не хотим и не будем.
Речь не о конкурсе.
Оксана Фелимова 691 16784
Речь о комиссии..которой нет и не будет))Конкурс возможен только так...остальное всё стихийно и не подлежит логике:)
Елена Любимова 1199 32740
Леночка, не переживай!
Оксана, балдю от твоего чертенка)
Оксана Фелимова 691 16784
Сама балдю))
Елена Фалендыш 642 23356
Лена, я переживаю?:) В данный период времени только за свою иммунную систему, которую себе подчинил вирус.
Огорчаюсь за достойных авторов. Незаслуженно игнорируемых. Их время по ходу не настанет. А я за 3 года кучу пьедесталов насобирала - никому не снилось. Уже ничего не надо. Уже преобладает философская усталость:) А за игнор блестящих авторов чувство справедливости не дает покоя. Ну хоть эта назреваемая тройка победителей меня радует! Особенно макуринская деревня! Блестящий парень! От таких никогда не откажусь.
Анжелика М. 978 38660
Макуринская деревня! Как бы не лопнул от осознания собственной значительности! Дениса, ты там как?
Елена Любимова 1199 32740
Леночка, да я поняла, что не за себя переживаешь и огорчаешься.
Давай, иммунитет укрепляй, здоровье прежде всего!
Елена Фалендыш 642 23356
:) Ха:) Надеюсь в скором времени увидеть в топе муратовские методы!
Анжелика М. 978 38660
Да ладно... Я люблю, конечно, зацепить там удачку за кончик хвостика
Айгуль Газеева 5619 50850
"Муратовские методы"))) Анжелика, патентуй!
Елена Фалендыш 642 23356
Я бы сказала, за самый кончик. Спасибо, что иногда в десятку входишь.
Ирина Горюнова 115 9135
Животные картинки
Айгуль Газеева 5619 50850
снусмумрик)))
Ирина Горюнова 115 9135
не, Айгуль...Снусмумрик дрыщ худощавый...а это бегемотик и больше похож на Мумий тролля :)))
Айгуль Газеева 5619 50850
ну я мумитролей и имела ввиду))
Лариса ЧАщихина 219 6043
тут мимо пробегала - смотрю, что за красотка в красном с молодым человеком, очень зачетно Иришка!
Ирина Горюнова 115 9135
Цветы и сердечки картинки
Спасибо, Ларис!!!! :)))
Елена Фалендыш 642 23356
Летом повеяло:)
Айгуль Газеева 5619 50850
Фантастический мир картинки
Анжелика М. 978 38660
эта красивая
Ирина Горюнова 115 9135
а шлейф какой от метлы!!!! :)))
Оксана К 519 18385
Ирина а может не от метлы :)
Ирина Горюнова 115 9135
Оксан, вот и мне подумалось :)))
видать стирала старушка себя вместе с метлой .....
вот и розовощёкая теперь и с пузырями ....из разных мест :)))
Оксана К 519 18385
точно точно, метла ни при чем ;)
Айгуль Газеева 5619 50850
Смотрика целая дискуссия поднялась о метле!!!
Елена Фалендыш 642 23356
Жду отзыв о метле! Во "Flapогороде"!
Айгуль Газеева 5619 50850
оо... даже не знаю, что писать о метле, боянить на весь тырнет о метле могу, а вот писать отзыв сложнее
Елена Фалендыш 642 23356
Мысли в кучу, дорогая!
Илона Волкова 187 3413
Это Нестрелки...группа так называется
моя любимая
Елена Фалендыш 642 23356
Илона, отзыв в городе "Люди"!
Анжелика М. 978 38660
Лена, меня вот даже радует, что отзыву, скорее всего, в призах не бывать. Появляется надежда на адекватность никомуненужного конкурса
Айгуль Газеева 5619 50850
угу, отзыв хорош если под нем идет качественный флуд, а не только два человека между собой все коммментарии блюдуюют)))
Анжелика М. 978 38660
флуду - качество!!!
Айгуль Газеева 5619 50850
220505bfe45e3a64b9c9d02171f266dd.png

Другие отзывы:

Я нашел ошибку!