Наталья Мурындина

Я была бы рада сказать, что с водной диетой можно похудеть навсегда. Хотя, можно, конечно. Но есть одно условие: нужно все время пить не менее трех литров воды в день.

Знакома лично с группой зрелых девушек (самой молодой из них - пятьдесят семь, самой взрослой- семьдесят три), которые решили создать клуб по интересам и похудеть назло болезням и завистникам во имя здоровья и красоты.

 Происходил процесс похудения у меня на глазах, потому что все они являются сотрудниками спортивной секции, которую я посещаю.

Сначала было не очень заметно, но вели они себя очень странно: глаза блестят друг с другом перемигиваются, было это несколько лет назад, осенью. Я подумала, что это "осеннее обострение"...

Примерно  к декабрю самая круглобокая из них вдруг пришла в клуб в униформе на два размера меньше. Я своим глазам не поверила. Спрашивать было не удобно, но видя мое удивление, она сама все рассказала. Все девушки, вошедшие в тайное общество поглотителей воды, принимают на грудь по стакану воды каждый час.

 Нельзя пить во время еды и в течение получаса после приема пищи. А все остальное время они были похожи на потребителей воды за деньги, потому что трудно представить, а главное- поверить, что люди так озабочены своим здоровьем, что пьют воду "ведрами". Но это- факт.

 Процесс снижения веса длился больше года. Самая молодая из "сектантов" с 54 размера одежды похудела до 44, я не верила, что это возможно, но это произошло на моих глазах. Мне трудно представить диету, которая работала бы более эффективно. И, заметьте, никакого фитнеса, никаких ограничений: ешь и худей!!!!

Только пить не забывай))).

Я придерживаюсь водной диеты, если нужно снизить вес за месяц- два до "события", на котором необходимо быть "во всей красе". Но на большее меня не хватает... к сожалению... Как только три-пять килограммов уходит, я начинаю лениться пить...каюсь, но вот так...

Мер предосторожности.

Не всем эта диета подойдет. Например, моей маме кардиолог запретила пить много воды, по её мнению (по мнению врача), это увеличит риск каких-то сердечных заболеваний. Как бы я не уговаривала маму попробовать, она боится. Думаю, что если вам от пятнадцати до сорока лет- можно и не беспокоиться, а если ваш возраст выше, стоит все-таки проконсультироваться с врачом. Лишним не будет.

Еще один момент, на котором хочу заострить внимание. Это отеки.

Первые три дня, когда я начинаю увеличивать объем выпиваемой воды до трех литров, я отекаю неимоверно. В первый, а особенно во второй день, от отеков не уйти. В зеркало лучше не смотреть, чтобы не разрушать свою нервную систему. На третий день статус кво будет восстановлен, организм смириться со статусом "водохлеба" и вы начнете замечать, что уже не можете обходиться без воды.

Помните, что не проблема выпить, проблема- вывести. Если вы идете в кино, которое длится больше двух часов, лучше "пропустить" стакан с водой, нагоните после сеанса, чем бегать во время просмотра в дамскую комнату, наступая на ноги зрителям.

Эффективность.

Эффект наступит к концу первой недели водной диеты. Вы поймете, что "лед тронулся", но никто этого, кроме вас, скорее всего, этого не заметит. Наберитесь терпения. Через две недели, когда результаты будут очевидными, вы получите первую порцию эндорфинов от всеобщего удивления и восхищения. Дальше- больше! Примерно через полтора месяца, когда уйдут первые пять килограммов, наступит время перемен. Придется ушивать юбки или покупать новые вещи!!!

Через два месяца эффект будет головокружительный.

 Во-первых, вы увидите, как улучшился цвет лица и подтянулась кожа, расправив мелкие и некоторые крупные морщинки. Подтянется овал лица. Жир с живота и, пардон, попы уйдет. Если не весь, то, практически, две трети. И это, заметьте, без фитнеса. Если еще и силовые упражнения подключить, то эффект будет выше. Но есть опасность начать больше есть. Это я про себя. Как только начинаю заниматься силовыми упражнениям, начинаю больше есть, а организм совершенно не устраивает таз морковки, ему мясо подавай))).

Еще один громаднейший плюс: улучшается качество сна. Я не знаю, с чем это связано, думаю, что на качество сна влияет зашлакованность организма, а с очищением во время водной диеты большая часть этой гадости вымывается, поэтому спиться спокойнее, энергия прибывает. Наступает этот эффект примерно через три- пять недель, все зависит от стиля жизни и качества питания. Вы заметите, поверьте мне!

И самое главное- никаких затрат. Пей и худей. Все!

Что касается воды, то я пью не кипяченую отфильтрованную воду. Никого не призываю, но думаю, что это- наилучший вариант.

Рекомендую.

Диета, которая работает. А чтобы она принесла наибольший результат, рекомендую вступить в сговор с двумя- тремя подругами, чтобы зависть не дала вам расслабиться, а результаты аппозиции- свернуть с дороги))! Нет предела совершенству, поэтому всех призываю к стройности и здоровому образу жизни!

Желаю терпения, удачи и результатов на поприще похудения!

Кафе Пончикс напоминает мне Макдоналдс на русский лад. При входе сшибает запах сладостей и кофе, интерьер не в диковинку. Главным звеном в кафе-это производство пончиков различной конфигурации. 

Я люблю Самару. Да и как не любить свою Родину? Тем более такую, как мой родной город? «Жемчужина Поволжья», «вторая Швейцария» - так говорили о Самаре издавна, восхищаясь красотой волжских просторов. Самарская набережная с Монументом Славы и  «Ладьей» и сейчас,пожалуй,самые красивые во всем Поволжье.

 У Самары – богатейшая история, которой нельзя не гордиться. Самарская  крепость   служила оплотом  царства российского и оберегала от набегов кочевников. А в годы Великой Отечественной войны Самара стала второй столицей СССР. В нашем городе  на победу работали многие военные заводы. Сохранился здесь и бункер Сталина.

В Самаре в 1915 году вышел первый в России трамвай,полностью  отечественного производства (от комплектующих до подвижного состава). Именно в Самаре впервые прозвучала седьмая симфония Шостаковича. Знаменитый фильм «Тимур и его команда», а также часть сериала "Жизнь и судьба" снимались у нас в Самаре. Здесь начал свою концертную деятельность Владимир Высоцкий. На самарской земле ежегодно проводиться знаменитые фестиваль бардовской песни им.Валерия Грушина и фестиваль «Рок над Волгой».

 Наши пл.им Куйбышева и Железнодорожный вокзал –самые большие в Европе. А памятный комплекс ракеты – носителю «Союз» единственный в России. Всем  хорошо известно наше Жигулевское пиво,шоколад фабрики «Россия», меховые изделия «Отрада»,а также вожское гостеприимство.

 Перечислять можно бесконечно. Скажу напоследок,не в обиду всем остальным,что самаркие девушки славятся красотой и домовитостью.

Свой отзыв я хочу начать с того, что я иногда чуть чуть грущу, о том, что я уже никогда не буду в таком прекрасном положение как беременность. Детей мы больше не планируем, поэтому остается только вспоминать эти прекрасные моменты в моей жизни.

На момент появления группы "Ласковый май", эта группа совершила настоящую революцию в мире отечественной музыки. Почему я так пишу?
Достаточно вспомнить популярных певцов тех лет, чтобы понять о чем я хочу сказать. Ну скажите, подросткам кто милее будет - София Ротару, Алла Пугачева, Валерий Леонтьев и т.д., которые пели тексты, рассчитанные на более взрослую аудиторию? Или такие же мальчики подростки, которые поют о том, о чем подростки говорят между собою - о любви, о дружбе, о предательстве, об одиночестве?.. Думаю, что ответ очевиден:) В этом и весь феномен, почему "Ласковый май" собирал огромные залы и стадионы. Откровенные и одновременно невинные песни.

Сама я на их концертах не бывала - куда мне... Но кассеты с их песнями загоняла до дыр. Белые розы, конечно, первооткрыватели, но и других хороших песен была тьма. Очень люблю песню "Старый лес", "Ты просто был", "Гадкий утенок" (песня обо мне:)), "Озорная девчонка", "Калейдоскоп". Просто обожаю песню в исполнении Олега Крестовского "Эй, капитан"...кричит в догонку ветер, - ты не рви паруса!..
Сейчас стараюсь собрать старые песни, особенно редкие, которые по тв не крутились и не входят в сборники Ласкового мая - они сердцу милее всего и не такие заезженные.

Судьба выпала, конечно, нелегкая у мальчишек. Но они столько прекрасных мгновений подарили нам, конкретно мне. Эти летние вечера, танцы в парке под открытым небом, закат, звездное небо и такие песни, которые по сути являлись разговором по душам...
Зимние холодные вечера, когда смотришь за окном на вьюгу, на парк и слушаешь "Кончилось лето", "Старый лес"... Просто уносишься мыслями в этот парк, в летние теплые вечера.

Хочется от души сказать спасибо Сергею Кузнецову - без него ничего этого не было бы! Сергей, хоть и с опозданием, хоть и не такое всеобщее, но признание к вам все равно приходит. И спасибо большое Лене за её отзыв - как крик души о несправедливости в этом мире и конкретно в отношении Сергея Кузнецова.
От души спасибо и мальчишкам, подарившим такое прекрасное исполнение. Таких, как вы, уже не будет.