Войти под "ВКонтакте"
Войти под "Одноклассники"
Войти под "Mail.ru"
Войти под "Facebook"

Ирина Королькевич 584 12149 поделилась
Elena ... про Водная диета (Flapгород)
1 апреля в 17:18

Бюджетный способ похудеть

Была бы рада сказать, что с водной диетой можно похудеть навсегда. Хотя, можно, конечно. Но есть одно условие: нужно все время пить не менее трех литров воды в день.

Знакома лично с группой зрелых девушек (самой молодой из них - пятьдесят семь, самой взрослой- семьдесят три), которые решили создать клуб по интересам и похудеть назло болезням и завистникам во имя здоровья и красоты.

 Происходил процесс похудения у меня на глазах, потому что все они являются сотрудниками спортивной секции, которую я посещаю.

Сначала было не очень заметно, но вели они себя очень странно: глаза блестят, друг с другом перемигиваются, было это несколько лет назад, осенью. Я подумала, что это "осеннее обострение"...

Примерно  к декабрю самая круглобокая из них вдруг пришла в клуб в униформе на два размера меньше. Я своим глазам не поверила. Спрашивать было не удобно, но видя мое удивление, она сама все рассказала. Все девушки, вошедшие в тайное общество поглотителей воды, принимают на грудь по стакану воды каждый час.

 Нельзя пить во время еды и в течение получаса после приема пищи. А все остальное время они были похожи на потребителей воды за деньги, потому что трудно представить, а главное- поверить, что люди так озабочены своим здоровьем, что пьют воду "ведрами". Но это- факт.

 Процесс снижения веса длился больше года. Самая молодая из "сектантов" с 54 размера одежды похудела до 44, я не верила, что это возможно, но это произошло на моих глазах. Мне трудно представить диету, которая работала бы более эффективно. И, заметьте, никакого фитнеса, никаких ограничений: ешь и худей!!!!

Только пить не забывай))).

Я придерживаюсь водной диеты, если нужно снизить вес за месяц- два до "события", на котором необходимо быть "во всей красе". Но на большее меня не хватает... к сожалению... Как только три-пять килограммов уходит, я начинаю лениться пить...каюсь, но вот так...

Мер предосторожности.

Не всем эта диета подойдет. Например, моей маме кардиолог запретила пить много воды, по её мнению (по мнению врача), это увеличит риск каких-то сердечных заболеваний. Как бы я не уговаривала маму попробовать, она боится. Думаю, что если вам от пятнадцати до сорока лет- можно и не беспокоиться, а если ваш возраст выше, стоит все-таки проконсультироваться с врачом. Лишним не будет.

Еще один момент, на котором хочу заострить внимание. Это отеки.

Первые три дня, когда я начинаю увеличивать объем выпиваемой воды до трех литров, я отекаю неимоверно. В первый, а особенно во второй день, от отеков не уйти. В зеркало лучше не смотреть, чтобы не разрушать свою нервную систему. На третий день статус кво будет восстановлен, организм смириться со статусом "водохлеба" и вы начнете замечать, что уже не можете обходиться без воды.

Помните, что не проблема выпить, проблема- вывести. Если вы идете в кино, которое длится больше двух часов, лучше "пропустить" стакан с водой, нагоните после сеанса, чем бегать во время просмотра в дамскую комнату, наступая на ноги зрителям.

Эффективность.

Эффект наступит к концу первой недели водной диеты. Вы поймете, что "лед тронулся", но никто этого, кроме вас, скорее всего, не заметит. Наберитесь терпения. Через две недели, когда результаты будут очевидными, вы получите первую порцию эндорфинов от всеобщего удивления и восхищения. Дальше- больше! Примерно через полтора месяца, когда уйдут первые пять килограммов, наступит время перемен. Придется ушивать юбки или покупать новые вещи!!!

Через два месяца эффект будет головокружительный.

 Во-первых, вы увидите, как улучшился цвет лица и подтянулась кожа, расправив мелкие и некоторые крупные морщинки. Подтянется овал лица. Жир с живота и, пардон, попы уйдет. Если не весь, то, практически, две трети. И это, заметьте, без фитнеса. Если еще и силовые упражнения подключить, то эффект будет выше. Но есть опасность начать больше есть. Это я про себя. Как только начинаю заниматься силовыми упражнениям, начинаю больше есть, а организм совершенно не устраивает таз морковки, ему мясо подавай))).

Еще один громаднейший плюс: улучшается качество сна. Я не знаю, с чем это связано, думаю, что на качество сна влияет зашлакованность организма, а с очищением во время водной диеты большая часть этой гадости вымывается, поэтому спиться спокойнее, энергия прибывает. Наступает этот эффект примерно через три- пять недель, все зависит от стиля жизни и качества питания. Вы заметите, поверьте мне!

И самое главное- никаких затрат. Пей и худей. Все!

Что касается воды, то я пью не кипяченую отфильтрованную воду. Никого не призываю, но думаю, что это- наилучший вариант.

Рекомендую.

Диета, которая работает. А чтобы она принесла наибольший результат, советую вступить в сговор с двумя- тремя подругами, чтобы зависть не дала вам расслабиться, а результаты аппозиции- свернуть с дороги))! Нет предела совершенству, поэтому всех призываю к стройности и здоровому образу жизни!

Желаю терпения, удачи и результатов на поприще похудения!

Рейтинг:
показать все комментарии (44)
Елена Екимова 25 198
Очччень хочется похудеть - надо запомнить этот девиз, может подействует..
Elena ... 1548 29659
Елена, сто процентов подействует!
Elena ... 1548 29659
Самое главное- найти хорошую мотивацию)))
Ирина Королькевич 584 12149 поделилась
Elena ... про Сок алоэ (Медицина)
10 декабря 2013 в 13:42

Сок алоэ от морщин

Сок алоэ- это иммуномодулятор природного происхождения.

 Моя подруга добавляет в маски для омоложения и увлажнения. Я тоже решила попробовать. Купила сок алоэ. Смешала с запаренными заранее овсяными хлопьями (моя самая любимая маска, делаю по утрам в воскресенье), нанесла смесь хлопьев и сока (пол чайной ложки) на лицо.

Наносить лучше кисточкой для нанесения масок. Если её нет- просто руками. Но перед смешиванием обязательно измельчаю хлопья в кофемолки до образования муки. Маска не течет, не обсыпается. Хлопья смешиваю с горячей водой в равных количествах и перемешиваю, пока вода не впитается полностью. На две столовые ложки хлопьев и две столовые ложки кипятка уходит около трех ампул алоэ. Если учесть, что десять ампул стоят сто пятьдесят рублей, то маска обходится не дорого.

 Через пятнадцать минут смываю.

Эффект: отбеливает, увлажняет, способствует выработке коллагена и, как следствие, подтяжке кожи.

Особенно очень благодарно реагирует кожа рук. Не видела ни от одной маски такой эффективности.

Очень нравится. Рекомендую.


Рейтинг:
показать все комментарии (8)
Галина Чумакова (Жилина) 260 7993
Не знаю как сейчас, а раньше алоэ всегда назначали колоть как общеукрепляющее средство, мне для поддержки глаз, почек.
Елена Екимова 25 198
Спасибо за информацию про алоэ, а то сейчас в аптеках ничего не предлагают дешевле 500руб. как будто у них всю память выбивают изощренным способом...
Elena ... 1548 29659
Они же работают от выручки))), не выгодно продавать дешевые лекарства.
Покупаю как-то в аптеке лекарства, стоит передо мной парень, чуть старше сына. Просит от потливости ног лекарство.
Фармацевт начинает пургу нести про какаю-то фигню за 400 рублей на травах. Я ему говорю, вклиниваясь 9фармацевт меня тоже слышит), попросите Пасту Теймурова и конец проблеме. А она стоит 60 рублей. Фармацевт мне:
- Может встанете на мое место???!!!
_Может и встану, как только "Книгу жалоб" подадите!!!
Продала она ему Пасту Теймурова, но меня сожрала глазами)))
Ирина Королькевич 584 12149 поделилась
Надежда Валякина про Мастопатия (Медицина)
26 января в 09:25

Берегите грудь смолоду

Как только я закончила кормить дочку грудью, стала замечать довольно сильную, ноющую боль в левой груди. Именно ноющую, так как она не усиливалась и не уменьшалась, а постоянно причиняла дискомфорт, независимо от фазы женского цикла. Если сравнивать болевые ощущения грудных желёз перед и во время овуляции, то они отличаются (на заметку тем девушкам и женщинам, которые пока сомневаются, стоит ли обращаться к специалисту-маммологу или нет).

Выбрав специально день сразу после критических дней, я посетила сначала гинеколога, которая отправила к маммологу. Объяснять, думаю не надо, почему обследовать грудь лучше всего в первой фазе месячного цикла, грудные железы в этот период более эластичные и подвижные и все обследования назначают именно в этот период. Маммолог после тщательной пальпации, задав несколько общих вопросов, дала направление на УЗИ молочных желёз. Скажу сразу, есть обследование "маммография", где используется рентгеновское облучение/просвечивание груди, НО врачи не рекомендуют проводить его женщинам, не достигшим 40-45 лет, поэтому мне сделали только УЗИ.

В результате исследования было обнаружено анэхогенное двухкамерное образование 5x5 мм с ровными чёткими контурами. Заключение: Уз-признаки диффузной фиброзной мастопатии. С результатами УЗИ подошла снова к маммологу, которая предложила лечение мастопатии по схеме: принимать в течение 3-х месячного курса Мастодинон в таблетках, в течение месяца витамин Е (мой отзыв на Flap flap.рф/Медицина/Витамин_Е,_альфа-токоферола_ацетат ) и использовать в течение трёх менструальных циклов гель Прожестожель (мой отзыв на Flap flap.рф/Медицина/Прожестожель/Отзывы/6782121 ) . Общие рекомендации: не злоупотреблять солёным, острым, алкоголем, не переохлаждаться, контролировать вес, носить удобный бюстгальтер.

Мастопатия - крайне неприятное заболевание женской груди, лечение должно быть систематическим и относиться к этому нужно серьёзно, соблюдать все рекомендации врача. После лечения я посетила маммолога, которая отметила значительное улучшение состояния моей левой груди. Дальше будем контролировать то состояние, которого добились с помощью медицинских препаратов.
Мастопатия
Рейтинг:
показать все комментарии (16)
Надежда Валякина 385 16954
Александр, а на УЗИ это подтвердилось? Или её просто не беспокоит грудь после свёкольных процедур?
Елена Фалендыш 640 22997
Я капустой, было дело, пробовала лечить. Бесполезно.
Александр Виноградов 38 295
Она состояла на учете несколько лет,приписывали и мастодион и многое я уже не помню,потом прошла курс этих свекольных компрессов,а при плановом осмотре,она проходила раз в полгода,сказали результат положителен,но даже врач ее леч. подтвердил,потом что метод этот приносит результат..:-) но грудь не болит,а было завал..она раз в год для профилактики делает эти компресы.. у нее был еще рецепт проверенный со сосновой смолой,но до него не дошло..жены нет дома,приедит спрошу,напишу..
Неплохой сайт vkserfing.ru/?ref=116343655
Задания добавляются в начале каждого часа!!!
Сайт надежный, выводила деньги много раз .
Заработок с помощью страницы ВКонтакте
Екатерина Ковальчук 148 5184
присоединяйтесь.
Екатерина Ковальчук 148 5184
про Плюсы и минусы замужества (Flapгород)

Эх девки замуж было невтерпеж!

После брака быстро заценила возможности на которые раньше не обращала внимание. Могла спать сколько хочется. Не считая дней, когда надо вставать на работу. А теперь, когда еще плюс двое детишек - за три последних года подзабыла понятие, что значит выспаться.
Когда муж спросил меня перед моим днем рождения, что тебе подарить. У меня был только один ответ - сон.
До брака можно было ходить на различные мероприятия, побольше времени уделять себе любимой. А после - признаюсь честно, времени на себя почти нет. Все внимание уходит на мужа и детей. Постирать, погладить, заштопать, а самое главное вкусно приготовить.
Когда старший сынок немного подрос, нам сейчас 2.9 начала понемногу отрываться. Можете не поверить, начала получать столько удовольствия от похода в зоопарк, на аттракционы, в цирк. Cледить за всеми выставками в нашем городе.
Набрала интересных книжек. Правда читать их получается либо ночью или когда гуляю с младшей лялькой.
До замужества была возможность походить по соляриям, салонам красоты. Сейчас на это просто нет времени.
Мне нравится быть в браке, идти с любимым человеком на одной волне, знать, что он меня всегда поддержит.
Конечно, бывают ситуации, когда хочется сложить ласты и морально передохнуть от бытовых дел. Но меня очень вдохновляет Ник Вуйчич - человек без рук и ног, автор нескольких бестселлеров, преодолевший себя и превративший свои физические несовершенства в достоинства, умеющий радоваться каждому мгновению жизни.
Рейтинг:
Ирина Королькевич 584 12149 поделилась
Алена Шевчук про О прививках - польза или вред? (Flapгород)
2 апреля в 16:46

Прививки - это яд и огромный обман

Тема прививок в последнее время стала очень актуальной, люди наконец стали задумываться о том делать или нет вакцину своему ребенку, читать информацию (благо сейчас всем доступную), изучать состав, статистику, смотреть документальные фильмы, касающиеся темы прививок, а не так как раньше поголовно прививаться и даже не вникая в состав, побочные действия и поствакцинальные осложнения. 

О самой страшной и вредной прививке, после которой много осложнений и даже летальных исходов я уже писала flap.рф/Медицина/Вакцина_коклюшно-дифтерийно-столбнячная_адсорбированная_жидкая_(АКДС-вакцина)/Отзывы/6202841

Я не хочу никого ни в чем убеждать или что-то доказывать, в любом случае это личное решение каждого родителя, которое только вы принимаете и никто другой, только вы отвечаете за здоровье своего малыша, а не врачи, ответственность лежит только на родителях.

Просто скажу, что современная медицина - это не та, которая была раньше. О клятве Гиппократа давно все забыли. Минздрав сейчас только и делает, что пополняет календарь прививок, тем самым наживается на детских прививках и необоснованно тратит бюджетные деньги на закупку вакцин и чаще иностранных, многие из которых запрещены за рубежом или вовсе тестируются на подопытных детках в России, а врачи их наоборот рекомендуют и говорят какие они хорошие и чудесные. А потом детки начинают страдать аллергией, астмой, ДЦП, и прочими отклонениями, многие остаются инвалидами на всю жизнь, а кто-то вовсе погибает от этого смертельного яда. Тут как в рулетке может повезет, а может нет..

А то, что прививка защищает от болезни - это просто чепуха, причем уже доказано многими профессорами, врачами-иммунологами и вирусологами. Наоборот непривитые детки меньше болеют, у них хороший и крепкий иммунитет. Если ребенок и заболевает любой из тех "страшных" болезней, от которых поголовно прививают, то он получает пожизненный иммунитет и, как правило, намного легче ее переносит, тем более практически ни одна болезнь не требует специального и серьезного лечения, как пишет врач-гомеопат Коток в своей книги "Прививки в вопросах и ответах". Он подробно рассказывает о каждой болезни в отдельности. Требуется лишь постельный режим и обильное питье, подробнее можно прочитать в его публикации. Да и многие болезни - это прошлый век, которые в нашем современном мире уже не встречаются и риск заболеть ими равен нулю. Или еще интереснее уже доказано то, что ни каждый организм восприимчив к тому или другому заболеванию, от которого поголовно нужно прививаться, как это привили в наши головы с прошлых времен.

Мой ребенок за три года не получил ни одной химической вакцины, включая любимую всеми врачами Манту. О которой тоже можно говорить бесконечно и которая давно считается неэффективной в том числе за рубежом. Мы не знаем что такое аллергия и прочие высыпания на коже. До трех лет вообще практически не болели, не считая легкого насморка пару дней (и то на зубы) и небольшого, непродолжительного кашля. Причем это была не болезнь, а защитная, иммунная и нормальная реакция организма.

В садик нас взяли без проблем, так как по закону не имеют права отказать безпрививочным детям в посещении. Сопли и кашель конечно мы быстро подцепили после начала похода в сад, но буквально за 5-7 дней благополучно вылечивались. Причем без химии и лекарств и главное без осложнений.

В общем для меня прививки - это безусловно вред и причем огромный и серьезный для всего организма, который накапливается со временем еще больше.. Если сразу прививка не дала побочек, то не факт, что в последствии она не отразится на здоровье ребенка.

Так что судите сами и делайте только свой выбор!

Рейтинг:
показать все комментарии (151)
Алена Шевчук 355 9466
Айгуль, так а сколько можно?))) 148 комментов уже))) а точку зрения все равно уже не изменишь...
Айгуль Газеева 5593 49901
кто то переживает, что их отзыв не поднимают и не комментят, а кто то наоборот просит уйти)))
Алена Шевчук 355 9466
Я никого не прошу уйти))
про Клубника полевая (Животные и растения)

Вкус детства

Я очень люблю клубнику "Виктория" из-за ее размера, ведь несколькими ягодками можно уже и накушаться, но в клубники полевой есть свое очарование, ведь это вкус детства. Помню, как ездила в деревню к дедушке и бабушке, где и собирала данную клубничку. Особенно мне нравится варенье из полевой клубники, просто объедение.
Рейтинг:
Если не сложно, то просмотрите пожалуйста мои отзывы:
citykey.net/review/polozhitelnoe-kino
citykey.net/review/otlichnaya-byla-peredacha
citykey.net/review/neudachnyiy-5
citykey.net/review/mozhno-posmotret-7-1
citykey.net/review/ponravitsya-vsem-vzroslyim-i-detyam
citykey.net/review/est-chto-vspomnit
Спасибо!
показать все комментарии (11)
Ирина Горюнова 115 9072
Посмотрела, плюсики не ставлю- не зарегистрирована.
Взаимность принимаю flapовскими плюсами :))))
Ольга Счастливая 158 4574
посмотрела, но без плюсов - тоже не зарегистрирована.
Елена Васильева 248 1353
повисела... посмотрела... один отплюсовала, другие - не дали :)
Ирина Королькевич 584 12149 поделилась
Елена Гаврикова про Инвалидность (Flapгород)
12 марта в 12:39

Ода моей маме

Интернет - это то место, где ты можешь общаться с людьми и они будут оценивать тебя только по твоим словам, а не потому, можешь ты ходить или нет. Я впервые в сети открыто признаюсь, что и СМАшка (спинальная амиотрофия верднига-гофмана). Просто в реальной жизни я привыкла, что люди с которыми я общаюсь, воспринимают МЕНЯ, как простого человека, а вот в сети ... мне страшно натолкнуться на жалость. Мне этого не надо, и помощи мне не надо.

Свой отзыв я не даром назвала "Ода моей маме"... Я просто хочу поддержать мамочек,  которых детки с особенностями, именно ВАША вера и сила помогут им.

Так вот, история моей мамы.

1984 год, Советский союз, ей 23 года и диагноз-приговор ее ребенку, что единственная дочь тяжело больна и доживет до 6 лет максимум, лучше откажитесь. Мама -оптимист по жизни и решила будь, что будет прорвемся. Больницы, терапия, незаметно подошли к первому классу. Опять советуют интернат, но мама выбивает мне место в простой школе.
До третьего класса я могла немного ходить сама, да и уроки в начальной школе идут в одном классе. С пятого по седьмой класс, мама сидела в коридоре, во время уроков, чтоб потом помочь мне переходить из класса в класс. С восьмого класса, я окончательно села в инвалидное кресло и стала учиться дома.

Лирическое отступление
Мне по жизни везет на людей... Одноклассники, учителя ... они меня не выделяли особо, просто дружили, просто помогали, я не чувствовала дискомфорта. Когда попала в больницу на ДР, мама привезла поделки и открытки от всего класса. Причем я считаю, что это не раньше дети были добрее, они и сейчас такие. Я уже 15 лет, как репетитор, работаю с детками и ни разу у меня не возникло проблем с ними из-за моего здоровья. Все зависит от родителей, как они учат своих деток относится и воспринимать других людей. Но, как я сказала выше.... мне везет на людей.  

Школа закончена, с одной четверкой по русскому. Все идут в институт и меня мама решает отправить учиться, многие малознакомые крутят у виска, зачем? Где она будет работать.

А мне нравится английский и психология. Пробую поступить в Марис-Тереза институт, устный сдаю, письменный заваливаю. Рядом с домом открывается филиал МПГУ, платно иду на социологию, со второго курса за пятерки и болезнь))) ректор добивается мне перевода на бесплатную основу.

Опять про людей...
Учимся по субботам, здание старое, лифта нет, 4 этаж. Чтоб подняться нужно три человека, три сильных человека...и они всегда находились, все 5 лет, пока училась. Помогали и студенты и педагоги. С третьего курса я пошла еще и на английский, а это еще 3 дня в неделю, подъем на 4 этаж и опять таки всегда помогали.

Лет с 14 я начала иногда задумываться, что подружки и компания это, конечно, хорошо, но вот я выросту   и как же я без мужа и ребенка буду... А мама твердила :"Кому надо на печке найдут" В 18 лет, мое солнце меня нашел, кстати помог подняться с прогулки. Мой будущий муж в тот день пришел помочь моей сестре и ее молодому человеку поднять диван. Они учились в параллельных классах и сидели обмывали диван, а тут я с улицы и опять этаж 4. Помогли и остались у меня сидеть, а через два дня было 23 февраля, решили отметить вместе.... Вот так в июне будет уже 15 лет, как официально вместе.

Прошел год, как начала встречаться с мужем... тест... две полоски...

Маме опять крутят у виска. Но после анализов, один врач сказала не бойтесь шанс есть, кесарево сечение вам поможет. Сейчас моему лосяшу уже 14...

Теперь мама ушла на пенсию в 50 лет, чуть поработала после этого и в том году уволилась. Так ей некоторые стали говорить, теперь уже,  везет тебе, что дочь содержит и можно не работать... я не много в шоке от этого.... Ау, люди, это нормально, так и должно быть Сначала, вы вкладываете в своих детей, а потом, что вложили, то и получаете.

 
 Мамочка, спасибо тебе за ВЕРУ, за Силу, за то кем я стала!

Еще одна причина почему я решила откровенно написать о себе...


Я много отзывов писала про места, которые посетила и до меня дошло, что пользы от их было бы больше, если бы  писала в них о том, как там на коляске можно пробираться, все таки доступность многих мест, у нас желает лучшего.

Дорогие мамочки, особенных деток, которые нашли в себе силы не бросить своих крох. Спасибо вам! Верьте в своих деток, верьте в себя! Боженька всегда придет на помощь! А время все расставит на свои места. Даже в нашей стране, где почти ничего не приспособлено для людей с ограниченными возможностями, при поддержке родных, ребенок может жить полноценно.
ПыСы
Для меня было очень волнительно писать свой рассказ... Прочитала его маме))) А она мне сразу напомнила, что я забыла о главном.

Так вот, хоть она и была с моих трех лет в разводе с папой и то сходились, то расходились. Мой папа всю жизнь поддерживал нас и содержал, пока я не вышла замуж. Папины родители всегда со мной возились, до школы я могла неделями у них жить. Дедушку просто обажала, иногда казалось, что люблю больше мамы. Так вот, папочку я тоже очень люблю, но все же этот рассказ о маме. Но по ее просьбе пишу, не одна она была...
Рейтинг:
показать все комментарии (29)
Айгуль Газеева 5593 49901
иногда я свое время убиваю на бездарность...что поделать. Они окружают, не дают видеть светлое.
Анжелика М. 962 37645
Горжусь собой. Живу среди героев и могу общаться с ними!
Татьяна Махова 48 1665
Берегите маму. Как хорошо, когда она рядом (независимо от возраста). Здоровья ей и долгих лет жизни!
Поддержите фильмец. Спасибо
citykey.net/review/smotryu-s-udovolstviem-4
показать все комментарии (21)
Айгуль Газеева 5593 49901
нее мне ничо не надо
Елена Екимова 25 198
Видимо, что то новое и непонятное для меня проходило мимо проходило и обрушилось.
Елена Васильева 248 1353
Ну, если тут уже +4 есть, то я тогда +5 даю :))) Алексей, посмотрела :)
Ирина Королькевич 584 12149 поделилась
Елена Серегина про А как вы боретесь с депрессией? (Flapгород)
25 января в 13:11

Движение - жизнь

Существует мнение, что одной из причин возникновения депрессии является нехватка кислорода, душевное состояние человека тесно связано с его физическим состоянием. Недостаток кислорода вызывает ухудшение работы головного мозга, что в результате может привести к формированию депрессии. С другой стороны, избыток кислорода производит на человека действие, схожее с действием антидепрессантов, только при этом не нужно принимать препараты.

Один из врачей утверждал: “Тот, кто занимается бегом, может быть высокомерным, самоуверенным и даже наглым, но у него никогда не бывает депрессии”. Поэтому врачи часто советуют занятия спортом, не объясняя, почему. Но в наше время, при тяжелой экологии, когда до леса или парка долго добираться, при большой занятости на работе и дома, иногда сложно каждый день выделять много времени на занятия спортом. В таком случае может помочь специальная дыхательная гимнастика.

Как-то в отпуске я купила книгу "Бодифлекс" и решила попробовать упражнения из нее, как известно, гимнастика Бодифлекс активно насыщает организм кислородом, также эти упражнения помогают похудеть. Занималась на балконе. Через несколько дней меня накрыло ощущение огромного счастья и радости жизни. :) Хотя на отдыхе и так хорошо было, и на большее было трудно рассчитывать. Автор книги утверждала, что гимнастика помогает бороться с депрессией и даже является профилактикой развития рака.
Упражнения из книги являются достаточно специфическими, и не каждому человеку смогут понравиться, а если делать упражнения каждый день, то гимнастика не должна напрягать и вызывать отторжение. Тогда я решила, что лучше заниматься дыхательной гимнастикой Стрельниковой, упражнения более простые, делать их можно не только натощак утром, а в любое время, причем гимнастика Стрельниковой подходит и сильно больным людям, многие упражнения можно делать сидя. Время занятий такое же, как и при Бодифлексе, 15-20 минут, правда, если нужно еще подтянуть мышцы, необходимо добавить упражнения с отягощениями, одной гимнастики Стрельниковой недостаточно.

Многие актеры занимаются гимнастикой Стрельниковой, чтобы лучше себя чувствовать, сохранить голос и трудоспособность на долгие годы. Но в целом гимнастика является лечебной при заболеваниях органов дыхания, астме, избавление от депрессии - это как бы побочный эффект от занятий.
Рейтинг:
показать все комментарии (34)
Галина Чумакова (Жилина) 260 7993
Варя, я о тебе всегда помню.
Варвара Перепелица 42 1845
Спасибо, Галина!!
Айгуль Газеева 5593 49901
и я помню, Варвара, держись, все уляжется когда нить.
про Робот по имени Чаппи (Кино)

Не особо!

Скажу честно фильм на меня особого впечатления не произвел. Идея избита, как наш мир. Создание робота-охранника правопорядка с человеческим сознанием, что отличает его от всех остальных собратьев. Поначалу он ведет себя как настоящий младенец, но быстро все изучает и схватывает на лету. Даже мамочку себе завел.
В некоторых местах хотелось немного плакать было жалко, когда робот попал к бандитам и те обучили его угонять тачки и т.д. Особенно делать "баюшки".
Неплохие спецэффекты, графика. Перестрелки, догонялки. На мой взгляд фильм могли снять и получше. Круто разрекламировали, а ничего нового практически не увидели.
В целом посмотреть можно. Но на второй раз я бы точно пересматривать не стала.
Но судя по концовке будет продолжение.
Муж у меня любит фантастику смотреть. Но ему фильм вообще не понравился.
Рейтинг:
Павел Лахтин 1320 13658
дети сказали: "отстой полный"))
Ирина Королькевич 584 12149 поделилась
Наталья Мурындина про Моя профессия (Flapгород)
18 марта в 14:49

Учимся одному, а работаем... да хз!

Я считаю, что важной составляющей нашей жизни является то, кем мы работаем. Скорее даже, не кем, а как.

Мне посчастливилось узнать - что такое любимая работа! Работа бухгалтера!

Когда в моей жизни была любимая работа, то и жизнь у меня была другая. Я с удовольствием каждое утро не шла, а летела на работу. Конечно, при моем желании подольше поспать, хотелось бы подольше потянуться в постели, но как только я думала, что мне сегодня предстоит сделать, то пулей собиралась на работу.

У меня редко было плохое настроение, только в основном в период ПМС. В остальном же я была просто счастлива. Я приходила с работы усталой, но счастливой, мне не хотелось ворчать, молчать и уединяться. Я засыпала с мыслями о том, что меня ждет завтра на работе.

Я разобралась в плане счетов, в котором абсолютно ничего не понимала, когда училась. Я научилась работать в программе 1С, я научилась считать различные налоги, я общалась со всевозможными фондами и организациями, с которыми имела дело наша организация.

Самое главное, мне была дана возможность наработать опыт бухгалтера. Есть в моей жизни два человека, которые помогли мне в этом и за это я всю жизнь буду им благодарна.

...Еще тогда, когда я училась в школе, я очень любила: алгебру, геометрию, физику и черчение. И это не значит, что другим предметам я не уделяла времени. Но именно точные науки давались мне легко. И именно поэтому я мечтала поступить после школы на экономический факультет нашего института. Но, если кто помнит, 1996 год - это время, когда зарплаты не платили месяцами, поэтому рассчитывать мне приходилось исключительно на свои силы. Мне не хватило одного бала для зачисления на экономический факультет, поэтому училась я на технической специальности - инженер - радиоконструктор.

Институт я закончила, правда через 7 лет, так как 2 года была в академическом отпуске (по уходу за ребенком), совмещать ребенка и очное обучение очень сложно.

И тут мне тоже посчастливилось - в период большого сокращения штатов, я устроилась на местный завод по специальности и вот тогда началась по-настоящему моя трудовая деятельность. Почема - по-настоящему? Да потому что за плечами уже был опыт работы уборщицей.

И я все-таки закончила тот самый экономический факультет - через четыре года после очного обучения. И уже даже тогда я ощутила гармонию, как будто какая-то дыра во мне закрылась.

И вот моя мечта очередная сбылась - меня взяли на место бухгалтера вместо девушки, которая уходила в декрет. Не важно, что всего на 2,5 года, зато это колоссальный опыт и знания, которые уже никуда не денутся.

А сейчас я работаю технологом на производстве - все на том же нашем местном заводе. И все, вроде, ничего, коллектив знакомый, инженерная должность, но пустота от самонеудовлетворенности.

Вы подумаете - почему я терплю все это? Я отвечу - рассудив здраво после того, как та девушка вернулась из декрета, я решила выработать вредный стаж, а уже потом продолжить работу бухгалтера.

Я каждый год веду календарик, протыкая безжалостно в нем дырки, ожидая окончания срока и приближая тот самый день, когда я снова вернусь к своим любимым цифрам, отчетам, налогам, счетам. Конечно, еще долго, но я смогу еще раз пройти по той же дороге, которая приведет меня к гармонии.

А к чему же я это все? Можно работать на престижной должности и быть никаким специалистом, а можно быть умелым слесарем, которого будут уважать больше, чем того самого псевдо-специалиста. Лучше работать там, где ты нужен, где ты умеешь что-то делать, а не там, где престижно. И тогда, возможно, у нас перестанут рушиться современные здания, врачи, наконец, кроме опостылевшего ОРЗ вспомнят и про другие заболевания (и научатся их лечить), учителя вспомнят о своем великом предназначении.

Короче, все мы должны быть на своих местах и быть с этими местами в гармонии!

 

Рейтинг:
Елена Шункова 107 885
У женщины-бухгалтера, помимо месячных еще бывают годовые и квартальные)))
Любовь Савенко 3842 88532
Не могу сказать, что уж очень любила эту работу, но ведь затягивает, магия чисел в итоге завораживает...
Друзья кому не трудно перейти по ссылке и зайти через любую соцсеть.А так же знакомьтесь с проектов, играйте в лотерею совершенно бесплатно.Выигрывайте реальные призы! lotzon.com/?ref=28691
Ирина Королькевич 584 12149 поделилась
Екатерина Григорьева про Отзыв.про (Сайты и программы)
15 марта в 00:44

Минималку вывела

На сайте отзыв.про я с 6 декабря. В среду заказала минималку, в пятницу пришло 1000 рублей. И того чуть больше трех месяцев ушло на набор минималки. Сама свои отзывы старалась не смотреть, ссылки не давала (правда штуки три ссылки на отзывы, за которые мне было не очень стыдно вконтакте выложила).
На момент вывода написала 117 отзывов. Большинство из них - первые 600 рублей набирались крайне сложно, так как они стоили по 5 рублей. Потом я узнала, что есть темы за которые можно получить по 10 рублей. После этого стала писать только на дорогие темы и деньги стали набираться поживее, хотя нормальные (для меня) темы быстро закончились.
Уже несколько дней не попадаются дорогие темы о которых я могла бы что-то написать. Сейчас востребованы темы о машинах и каких-то отелях за границей, о которых ничего не могу сказать. Придумывать не умею. Думаю, что еще долго эти темы будут висеть, пока кто-нибудь не решится о них написать.
Длина отзыва должна быть 1000 знаков. За каждую фотографию, добавленную в текст можно написать на 150 знаков меньше, хотя у меня меньше не получалось ни разу. Даже с фото отзыв был минимум 1100 знаков.
 В форме для отзыва есть счетчик знаков, что удобно, но зато нет редактора ошибок. У меня отзывы пестрят ошибками и очепятками, кое-где не поставлены пробелы.
 Раньше вообще было сложно писать, так как стирать неправильную букву можно было только со второго нажатия. Очень тупила клавиатура именно на этом сайте. Сейчас стало проще, но ошибки все-равно остаются. Не могу заставить себя вычитывать там текст.
В целом мне нравится все. Сейчас не пишу два дня, а уже набралось почти 30 рублей просмотров. Все-таки 30 копеек за просмотр - это здорово. Надеюсь, что какое-то время условия на сайте еще сохранятся, хотелось бы еще вывести с него на выгодных условиях.
Мне показалось, что собственные просмотры уже не фиксируются и не оплачиваются. Добавила комментарий к своему отзыву о мебельной фирме, а на просмотрах это никак не сказалось. Так что сайт уже закручивает гайки. Если есть желание заработать сразу и много, то надо регистрироваться сейчас, пока еще дорогие просмотры и бонусы за написание отзывов.
Рейтинг:
показать все комментарии (93)
Айгуль Газеева 5593 49901
мне не перевели. 5 день.
Екатерина Григорьева 263 6623
Переведут, не переживай. Они вроде по субботам обычно переводят.
Айгуль Газеева 5593 49901
)))
Я нашел ошибку!