Минтай /

Частенько своему любимому супругу ее готовлю. Так как у него предъязвенное состояние эта рыбка прекрасно подходит для него. Я и сама любитель ее покушать так как в рыбе много витаминов и вообще людям страдающим заболевание щитовидной железы нужно кушать как можно больше рыбу. Ну так вот так как ему нельзя не чего жирного ,жаренного и острого я ее делаю просто но очень вкусно .Нарезаю кусочками рыбу,режу лук кольцами, тру морковку, все это помещаю в мультиварку, добавляю одну иди две столовый ложки подсолнечного масла ,соль по вкусу и ставлю на тушение на 50 минут .Хочу сказать даже люди не любящие рыбку прекрасно кушают ее в таком виде!