Варвара Перепелица

Не думаю, что данная проблема заботит только меня. Помнится, лет в 30 сбросила вес..не сказать,что быстро(так мне казалось): за год-полтора килограммов 20. И настигла меня проблема из проблем- обвисшая кожа.... смотреть на себя в зеркало,помню, было досадно. Вроде стройная(тренажерка четыре раза в неделю по полтора часа с беговой дорожкой полтора года дала о себе знать),а вид удручающий.

В этот раз решила сделать все правильно. По системе. А система базируется на одном большом принципе: нельзя БЫСТРО худеть! Нормальный сброс веса - два- два с половиной кг в месяц.
И к этому комплекс мер для подтяжки кожи. Данный пост вряд ли стоит читать женщинам в возрасте до 25-ти лет.Там таких проблем еще нет. А вот нам, женщинам за 40 в самый раз.

Ну и ,наконец,о главном. Комплекс мер, помогающих коже угоняться за уменьшением обьемов:

1. Для живота это массаж щипками. Делаете это без абсолютного напряга по утрам.Лежа в постели еще можно. Совсем несложно. По часовой стрелке начинаете массировать кожу на животе щипками(как щипать кого-нибудь,думаю,все в курсе).Сначала легкие щипки,потом усиливаете.должно дойти до легких болезненных. И продолжаете до покраснения кожи. Минуты две-три. Я потом смазываю кремом.У меня на сегодняшний день - крем для тела моделирующий "Чистая линия". Но вариантов таких средств в магазинах и аптеках множество, можете подобрать свой.Делать желательно каждый день и долго.

2. Эффективен также медовый массаж. Этот подходит для любого участка:живот,руки, бедра и т.д.

Жидкий мед наносите на проблемную зону и похлопываете с отрывом. Минут 15. Это можно делать через день для особо ретивых,для терпеливых- два-три раза в неделю.

3. Можно сколько угодно втирать кремов,но без физических упражнений редко кожа бывает идеальной. Поэтому фитнес,ходьба пешком,бег по утрам,скакалочка вам в помощь. Кто занимается спортом, согласится со мной, дряблая кожа редко соседствует с накачанными мышцами.

4. Водичку пить не забываем литра два в день. Во-первых, избавите себя от псевдо-эффекта при похудении(сброс воды из организма порой дает ложное представление на весах о "глобальных" потерях веса. Вам же не надо обезвоживание? Вам надо жир сбросить. Вот и пьем водичку каждый день. И жор уменьшиться,если за 20 минут до еды пьете стакан воды. Чай,кофе,бульоны питьем воды не считаются.

5. Любите в ванной полежать? Прикупите морскую соль,травки всякие и принимайте ванны с ними. После ванной скрабы эффективны.
Итак в саму ванную можно добавлять морскую соль, отвар ромашки,крапивы, корня солодки, девясила, чистотела, сосновой хвои,зверобоя, календулы(все эти травки способствуют улучшению состояния кожи). Стаканчик отвара на ванную. После ванной раз в неделю скраб. Я пока пользуюсь готовыми.А можно и самим сделать: в спитый кофе молотый добавляете гель для душа, например, и вот вам пилинг. Снизу вверх массируете с ног, дойдя до живота переходите к круговым движениям по часовой стрелке.

Можно добавлять масла эфирные в ванную. Апельсиновое,например, укрепляет кожу. Масло аниса повышает упругость. Бергамот улучшает работу желез. Масло вербены подтягивает кожу.

Рецепт неплохой ванной для подтяжки кожи: Подогреваете литр молока, добавляете туда 100 гр меда.

Перед тем,как принимать такую ванную можете еще сделать маску: полстакана сметаны смешиваем с половиной стакана соли(обычной можно и не мелкой).Держим маску 15-20 минут. А потом как в той сказке про котел с горячим молоком принимаем ванную с молоком и медом.
Добавляем по утрам контрастный душ в два-три захода- горячий поток воды-холодный, горячий-холодный.

6. Ну и едим не все подряд. Предполагается,что худеем, поэтому про печеное и жирное итак все знаем. Но налегаем на жирную рыбу,морепродукты, кисломолочные, грецкие орехи можем есть и растительные масла коже также необходимы.

И самое главное,не надо гнаться за быстрыми результатами. Любой спортсмен вам подтвердит, чтобы занятия спортом стали видны на теле,надо не менее полугода. Я это помню с детства,папа когда начинал мышцы качать, полгода давали видимый глазу результат. И надо понимать, что вес и кожа требуют к себе такого же уважения. Как и мышцы.

Так что предлагаю начать это понимать вместе со мной и присоединиться к работе над своим телом:) Вместе веселей!
Я буду добавлять сюда проверенные рецепты и результаты в комментарии. Пока вкратце вот так.Как вышло.
ps: и да! Забудьте про загар без защитных средств и про солярии,если вам за 35...это самый верный путь к дряблой коже. Так специалисты утверждают и я им верю..потому что в 30 лет,когда имела проблемы с дряблой кожей после похудения и тренажерок, жила в соляриях. Мышцы были. Кожа не впечатляла.Это правда.

Ну почему все хорошее обязательно должно заканчиваться???

Живу я за городом, но гулять люблю в цивильных парках. На прошлой неделе как раз попала в такой. Это Парк Победы г. Белореченска. Последний Парк Победы, в котором гуляла до того, был питерский Парк Победы, и было это в далекие восьмидесятые. Конечно, по сравнению с питерским, наш парк гораздо меньше, и аттракционов и прудов там нет. Но он очень красив в период цветения деревьев!

В фильме раскрывается скрытый смысл бессмысленной войны в США. Да и вообще у войны хоть когда то был смысл? Разве что только если нападения на чужую страну и те защищаются от агрессора. Тема войны до сих пор актуальная. Сами знаем, в политике до сих пор беда...

Святочные гадания...
Пожалуй, Святки - самое веселое время, приходящееся на православные зимние праздники. Святки охватывают время от Рождества до Крещения, почти 2 недели. Времени и для отдыха, и для веселья у наших с вами предков было предостаточно. Собственно, до самой весны были сплошные праздники.
Но, пожалуй, самыми веселыми и, одновременно, такими загадочными, были те, что приходились на Святки.
Тем паче, что именно в эти дни незамужние девушки устраивали гадания.
Прошли века, на дворе 21-й век, но любовь к гаданиям не прошла. И, хотя, многие сейчас не верят в эти гадания, но..., а вдруг да счастье где-то рядом, буквально за углом или...под балконом?
Немного из истории святочных гаданий.
Согласно славянской традиции, в дневное время никто никогда не гадал. Делалось это только после захода солнца, а еще лучше, после полуночи, ведь именно тогда нечистая сила просыпалась...
Гадать ходили в заброшенные дома, подвалы или чердаки, на кладбище, в общем, в такие места, которые обычно стараются обходить стороной. Да, было еще одно условие - в этом месте не должно было быть икон.
Перед началом гадания девушки снимали с себя нательные крестики, распускали волосы, снимали пояса и развязывали все узлы на одежде. Потом ночью выходили из дома, не перекрестившись, босиком, в одной только рубашке. Вот на какие жертвы шли наши предки, только для того, чтобы узнать своего суженого-ряженого.)))
Ну, а чтобы защитить себя от нечисти, угольком рисовали вокруг себя круг.

Дайте мне цветик-семицветик, я попрошу открыть фонд сбора помощи детским садам, поликлинику построю и институт для медиков, при нем детскую больницу, сделаю ее самой престижной в мире. Вот. Смотрю сериал "Анатомия страсти" нас как лечат? а как их? сравниваю. У нас что то совсем не так... чтобы после антибиотиков восстановится, мы что пьем? нормофлорины, бифидумбактерины. А знаете что у них делают??? А почему столько расхожести? Там по сюжету одной блондинке бывший пациент огромное состояние оставляет...она год не может решить что с ним делать - и на благотворительность их бросить тоже не решилась...
Нет сразу же все сейчас скажут - это же кино! Нет этот сериал максимально приближен к реальности. Насколько я поняла из одной из статей в Нью-йоркском журнале, там так и пишут. Американские студенты, прежде чем выбрать то, кем они хотят быть - должны знать - что их ждет. Так вот Анатомия страсти - один из тех сериалов. Хорошо бы после работы, 5 часов в день, а ни как у нас педиатрам сутки работать. Хорошо бы после 5 часов работы - 2 часа - планерки - в виде лекций - повторенье мать ученье. Какие эпидемии по городу, что делать если... и так далее. Чтобы обучение не остановилось, не только опыт тут главное, но и постоянно расти бы. эээ. ... я вас не замутила? У меня целая программа есть, всю писать не буду))) Просто мой мозг когда дети болеют лихорадочно автоматически ищет пути спасения. И когда я не знаю, что делать с дочерью, не могу найти (до сих пор) врача который мне внятно скажет, после тучи обследований что с дочь у меня - сколько денег на обследование врубила, а все без толку... мне сказали то, что я и сама знаю. (((
Я очень благодарна врачам за старание помочь. Но видимо им самим помощь нужна, причем серьезная. Не одноразовая.
Дайте мне цветик-семицветик!!! Боги! ну что вам стоит? У меня столько родственниц пенсионерок! Как же мне хочется им построить большой дом, с уютными комнатами, скамеечки во дворе, огородик рядышком, для петрушки, я бы их там всех собрала, Врача бы наняла, чтобы всей семьей там жил, перевезла бы из бывших республик, они ведь там по распределению остались, не могут уехать, тут их никто не ждет, сами жить не могут.
Дайте мне светик-семицветик, я бы все соседние страшные постройки возле ЖД вокзала снесла, дала бы им чего они хотят - хотят трехкомнатную вместо своей избушки (чего они и хотят от тех кто их расселяет)? в центре? да пожалуйста, вот --- лети-лети лепесток... а вместо них построила бы тут три школы рядом с одним двором, только обязательно чтобы - младшие дети учились с 1 по 5 класс в отдельном здании, со своей столовой, со своей спортплощадкой и охраняемой территорией, в среднем звене - от 7 до 9 классов. И старшие классы, рядом общежитие, для тех детей из сел, которые хотели бы поступить в вузы, но учителей не хватает там на селе. Поэтому за эти два года подготовятся- поступят! Но с обязательным условием, будут подрабатывать репетиторами у тех младших классов в соседнем здании и отводить их до дома. Чтобы вручить родителям.
лети летиии лепесток!!! через запад на восток, лишь коснешься ты земли быть по моему вели... Хочу чтобы для детей как и обещал жилстройинвест (ЖК Айгуль который построил) построил садик и с бассейном...
лети-лети лепесток, хочу чтобы наш ПРЕЗИДЕНТ ХАмитов Р.З. когда у него просят разрешение построить какой нибудь магазин или развлекательный центр, да даже тупо дом, чтобы строго сказал, при условии, чтобы в течение года был рядом новый садик, спортплощадка, скиньтесь вон с теми товарищами и тут новую школу сначала, а потом подпишу разрешение. Ну хотя бы в детскую поликлинику приобрели с гарантией какой нибудь аппарат, например новый для ЭКГ... а то ведь в нашей детской поликлинике № 3...
размечталась, дура, хотя надеюсь, дуракам все таки везет, так что я дура, дура! АУУУ Боги!!! вот еще одна дура!!!

Отзыв удалён. Причины этого неблаговидного поступка весьма загадочны и хоронятся скорее в области иррационального, посему я не в силах дать случившемуся сколь-нибудь приемлемое объяснение. Как человек тонкой душевной организации не могу не чувствовать всю глубину моего падения, однако та же причина впредь едва ли позволит мне даже помыслить о возможности рецидива.

Массаж я люблю любой и очень часто его делаю, в частности, не редко я посещаю сеансы массажа лица. Спасибо Гилмону, потому что благодаря купонам можно сделать массаж за смешные деньги. Массаж лица бывает разный, очень много его видов существует. Я несколько видов массажа лица пробовала, эффект есть, главное чтобы массажист был профессиональным.

По крышам старого города...

- Давай почитаем книжку!

- Давай! – радуется малыш. - Только подвижнУю!!! Ну куда же ты ее задевала? Мою любимуюуууу!!!

Понимаю, о какой книжке идет речь. Это Крыши старого города, купленная мною еще в 2005 или 2006 году, для старшей дочери. Там и читать-то, собственно, нечего. Буквально по паре строчек на каждой странице. Для малыша 3-4 лет маловато! Предлагаю ребенку
Маршака, Остера, тесты… Но не тут то было.

Эта книга завораживает моих детей не первый год, может не столько текстом, а иллюстрациями и возможностями фантазировать, додумывать, она создает атмосферу! На обложке указана единственная персона – художник Юлия Гукова. А чей текст, пусть и небольшой, но очень запоминающийся, волшебный, замечательно перекликающийся с иллюстрациями? Думается, что тоже ее, художника, дизайнера и автора самой идеи этой замысловатой книжной конструкции…

Книга небольшого формата 16х16, двусторонняя: на одной стороне: улицы пустого города в совершенно замечательных утренних красках. На другой стороне: маленькие истории – мечты жителей крыш этого городка:  галок, кошек, старого купола, флюгеров и антенн, ну и, конечно, ангела и привидений. Какие крыши старого города обойдутся без них? Множество прорезных окошек создают иллюзию открытия какой-то тайны, художник так умело замаскировал эти окошки, что создается впечатление - нет-нет и вдруг найдется новое, еще не открытое…   

Картинки рассматриваются долго, еще дольше – приготовление к рассматриванию: нужно взять теплый плед, укутаться вместе с ребенком, настроиться на что-то очень таинственное и читать самым волшебным голосом)))

А вы прогуливались когда-нибудь по крышам старого города? А вместе с ребенком? Очень рекомендую…

Возможно я растрою немного предыдущего flapера написавшего столь трагичный отзыв, но скажу, что и сейчас такие живут. причем эти женщины сами не против так жить... сколько ни говори, сколько ни уговаривай, бросай все езжай лучше в город Питер полы мой нельзя так жить как ты живешь... мужа на горбе придурка тащить который вот уже век прошел а он все работу найти не может... пять сыновей-переростков, которые тоже как папа ищут работу... все в поиске, а вот позови их за деньги бревно перетащить? нет, не могут, им настоящая работа нужна... Они ж 8 классов закончили. Картошку сажать? С ума сошла??? я сама посажу, мужики будут ждать работу, а вдруг завтра война, а он устал???

Я такая как истинный Славяно-Ариец никогда чебуреков готовых не покупала. Разве что в юности у уличных торговцев. и то потом собачке отдала, которая рядом с чебурекоторговцем сидела.
А тут на работе напал на меня голод, который, как известно, не тетка, пирожка не поднесет. Я пошла в магазин Дикси напротив моей работы и не придумала ничего умнее, чем купить два чебурека по-французски от производителя "Чебуречье".



Когда человек голоден, он становится глуповатым. Это я о себе есличё. Какие, прости господи, чебуреки по-французски? Эти французы ничё в чебуреках не понимают: они вовсе едят улиток да лягушек. Короче, я не поняла, за что у чебуреков столь громкое имя. Наверное потому, что в чебуреках по-французски присутствует сыр, а Франция - страна сыра. Правда, мне не показалась, что в чебуреках Чебуречье был какой-нить благородный Рокфор.
Впрочем, ближе у телу, как говорил француз Мопассан. В начинке чебурека Чебуречье, того, который по-французски, кроме сыра и мяса обнаружилась щепочка. Не сказать чтоб очень большая, но щепочка. Сейчас я понимаю, что надо бы ее было зафотать, но я растерялась и выбросила щепочку.
А второй чебурек был ничё так, я его сожрала. Я и тот, который с щепочкой сожрала, потому что щепочка это все-таки не коготь. И да, я была голодная. А с голодухи чебуреки по-французски от производителя Чебуречье чудо как вкусны. Их минуты две в микроволновке надо погреть - и жрите пожалуйста. Правда, у меня потом изжога началась, так это я сама неумная - не надо покупать готовые чебуреки. Лучше хлеба и сыра купить - целее будешь.

Один из моих любимых салатов. Классное сочетание консервированного ананаса и самого распространенного салатного мяса - мяса курицы! "Фишка" салата, конечно, в ананасе. Я и так к этому фрукту неравнодушна, а консервированный просто обожаю. В период токсикоза, бывало, только ими и спасалась.

В конце августа текущего года у меня появились отеки под глазами, которые я решила убрать массажем. Я уже пользовалась раньше таким способом, поэтому решила опять же с помощью его ускорить процесс избавления от отеков.