Поделиться
|
||
Популярные города
|
+ Добавить отзыв
Сегодня утром так захотелось поесть овощной салатик, но овощей дома было мало и пришлось импровизировать. Сразу вспомнились слова о том, что женщина может сделать две вещи из ничего - салат и скандал.
Вот мой рецепт "каши из топора", а точнее салата с кукурузой, помидорами черри, болгарским перцем и сыром. Я люблю такие салаты, где надо по-минимуму заморачиваться с готовкой и нарезкой ингредиентов. 1. Режем на пополам помидорки черри (200 грамм). 2. Режим полосками один болгарский перец (у меня был только красный и он слился с помидорами, лучше взять желтый или зеленый для красоты). 3. Трем сыр (100-150 грамм) на крупной терке. 4. Берем банку кукурузы. 5. Все смешиваем и добавляем майонез. Теперь немного о калорийности данного блюда... Черри - 30 ккал на 200 грамм. Перец - 42 ккал на 150 грамм. Кстати, калорийность болгарского перца отличается от цвета. Пускай не сильно, но самый калорийный желтый перец, у него 30 ккал на 100 грамм, а у зеленого 20 ккал на 100 грамм. Кукуруза - 173 ккал на 300 грамм (тут все зависит от того, какую кукурузу покупаете, у меня Green Ribbon) Cыр (Эдам) - 500 калорий на 150 грамм (это самый калорийный ингредиент, но сыр сам по себе полезен и иногда надо его кушать). Майонез (Скит) - 2 столовые ложки 300 ккал (заразка противная, стоит почти как сыр). Итого = 1045 ккал. Делим на 4 порции. Я на завтрак съела еще и яйцо, это чуть больше 300 калорий. Для завтрака я считаю, что это нормально. Приятного аппетита.
+4
а вот и кукуруза)
+4
Овощной день на Flapе)
Салат из морской капусты с кукурузой и масагоЯ очень люблю салаты с кукурузой. Они получаются сладенькими В салатник выкладываем маринованную морскую капусту, Чеснок пропускаем через пресс. У меня мельничка для чеснока, Насыпаем красный молотый перец. Он тут очень в тему Яйца нарезаем произвольно. Мне в салатах больше всего Теперь еще один интересный ингредиент: икра масаго, если Заправляем салат с морской капустой и кукурузой майонезом. Хорошо Вкусно и просто! Баланс вкусов очень сбалансирован: морская капуста и кукуруза сладкие, икра масаго солененькая, чеснок и перец дают остринку. Приятного аппетита!
Когда я перед днем рождения разыскивала интересные рецепты салатов, как-никак 30 лет, мне посоветовали этот: кукуруза, яйца, сыр-косичка, ветчина, сухарики и заправить все майонезом. Яйца отварить, косичку порезать или разобрать 9как больше понравится), ветчину нарезать. Сухарики добавлять уже ближе к подаче на стол, а то размокнут. Салат очень вкусный получился. Вкус необычный. Я еще и взяла два разных сыра. Салат съели моментально, пришлось фотографировать только остатки.
вот мой салатик navarili.ru/salat/2013/salat-s-syrom-kosichkoy.html
Салаты с кукурузой бывают самые разные. Я не особо кукурузу люблю, но всё же иногда для разнообразия я делаю к какому-нибудь празднику салатик с кукурузой. Мои мужички практически всеядны, но и вкусное и интересное всегда просят. Так вот делала я недавно на день рождения салат с кукурузой, кальмарами и ананасами. В обще не буду ругать, но рецепт тоже давать не буду, фото есть, в красивых салатниках. Так он и остался в них, выбросили, это редкий случай, когда что-то не по нраву пришлось и отправилось в мусорку(((
А вот другой салатик с куриным филе и сладким красным перцем очень вкусный, там ничего сложного, перец красный, куриное филе, лук репчатый, кукуруза и самое оригинальное: яйца не вареные. а жареные - омлет, порезанный квадратиками. Попробуйте, очень вкусно)))
хехе, вот и план на ужин, ананасы добавлять не буду, а салат с кальмарами сделаю, кукуруза очень сочетается с морепродуктами.
|