|
|
|
Выберите город:
Медицина
▼
|
Найти |
|
Поделиться
|
||||||
Популярные города
|
Добавила:
Гюзель Ступак (Рахимова)
Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) относятся к семейству ненасыщенных жирных кислот, имеющих двойную углерод-углеродную связь в омега-3 позиции, то есть у третьего атома углерода от метилового конца жирной кислоты. Наиболее важными омега-3 полиненасыщенными жирными кислотами являются альфа-линоленовая кислота (АЛК), эйкозапентаеновая кислота (ЭПК) и докозагексаеновая кислота (ДГК). Организм человека не способен синтезировать эти жирные кислоты из более простых веществ, хотя он может образовывать длинноцепочечные ЭПК и ДГК из более короткоцепочечной АЛК с эффективностью около 5 % у мужчин [1][2] и немного более высокой эффективностью у женщин [3]. Эти реакции, однако, замедляются в присутствии омега-6 жирных кислот. Таким образом, накопление длинноцепочечных ЭПК и ДГК в тканях является наиболее эффективным, когда они поступают непосредственно из пищи, или когда конкурирующие количества омега-6 аналогов являются низкими.
современный не очень
Современный рыбий жир стал не тот. Запах какой то странный, точнее запаха почти нет и жирность какая то искусственная.
У меня подозрение, что все теперь выращенное. То есть рыбу искусственно выращивают, а в ней какая уж Омега3. А ещё могут и растительные ингредиенты впихнуть. Вообщем, мне не помогает, а в детстве я настоящий рыбий жир очень любила.
Рейтинг:
 
Вспоминаю своё детство, когда нас с ложки поили рыбьим жиром, и до сих пор во рту этот неприятный вкус. Тогда мы не понимали, что это очень полезное средство.
Теперь я сама принимаю рыбий жир и постоянно покупаю его маме. Времена изменились. Его производят в капсулах и принимать одно удовольствие. А сколько в Омега-3 пользы! Это и подпитка наших износившихся сосудов, нашего сердечка. Повышается иммунитет, снижается давление, улучшается кожа. Омега-3 -это натуральная биологически активная добавка, которая содержит 800 мг рыбьего жира лосося. Принимаю Омега-3 осенью и весной и чувствую улучшение своего состояния. Это конечно не панацея от всех болезней, но хорошая поддержка здоровья.
Рейтинг:
Рыбий жир -здоровые сосуды!
Говорить о пользе рыбьего жира можно долго. Пожалуй единственное натуральное вещество , которое содержит бесценные Омега - 3 полиненасыщенные жирные кислоты , так необходимые нашему организму .
Ярким воспоминанием моего детства является большая трёхлитровая банка с рыбьим жиром , которая почему - то всегда стояла в одном и том же углу нашего сельского дома . Так как я не употребляю молоко , отец под угрозой ложки рыбьего "ароматного" жира грозился накормить , если не выпью стакан молока ))). Я объявляла бойкот , так как ни то ни другое не желала употреблять. Какое счастье , что в наше время рыбий жир выпускается в форме капсул : без запаха и вкуса , если конечно не жевать ...С целью профилактики укрепления организма и повышения иммунитета , мы заказываем в интернет-аптеке (flap.рф/Сайты_и_программы/aptekaforte.ru/Отзывы/6367902 ) рыбий жир фирмы "Биафишенол" и "Миррола" . Цена за упаковку 100 капсул по 0,37г. колеблется от 30 рублей. Считаю , что принимать его необходимо в любом возрасте , небольшими курсами до месяца , после делать перерыв .
Рейтинг:
показать все комментарии (5)
да что ж такое
??????
Надежда, да никак не отправлялся коммент)) Я там писал, что опять спутал запах со вкусом)). Хоте сказать, что вкус рыбьего жира чувствуется где-то так через полчаса-час после приёма капсул))
Рыбий жир и Омега 3 жирные кислоты всегда рядом
К рыбьему жиру у меня давно положительное отношение, ведь он содержит в себе комплекс незаменимых Омега-жирных кислот, которые отвечают и за умственную нашу деятельность, и за физическую, и за нервное состояние. Но что бы получить Омега-3-комплекс в нужном количестве не обязательно пить рыбий жир. Я чаще всего покупаю отдельный БАД с этим веществом.
Витаминные добавки от Допель Гертц мне давно нравятся. Омега 3 - не единственная добавка этого производителя, которого я пила. Одно НО - капсулы Омега 3 довольно большие, их не легко проглотить, но здоровья ради можно и потерпеть, правда?
Рейтинг:
Источник жирных кислот
Рыбий жир является источником полиненасыщенных жирных кислот, Омега-3, витаминов А, Д, Е, каротиноидов. И при этом НАТУРАЛЬНЫЙ источник!
Рыбий жир ускоряет обмен веществ, а значит может способствовать снижению веса. Полиненасыщенные кислоты помогают в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. А еще рыбий жир способствует укреплению иммунитета. Витамин А улучшает зрение, витамин Д - поддерживает состояние костей и зубов. Витамины А,Д и Е полезны для красоты и укрепляют ногти, волосы, улучшают состояние кожи. Не только изнутри, но и снаружи - его можно применять в качестве масок и компрессов. Можно применять его как средство для профилактики первых морщинок - проткнуть иголкой капсулу, выдавить содержимое на кончик пальца и нанести рыбий жир на морщинки. 
Рейтинг:
Рыбий жир с витамином E (Омега - 3)
"Рыбий жир" в капсулах о его пользе я слышала очень давно, и вот решила тоже попробовать. Достоинством, конечно, считается 100 капсул по 0,37 г, также "Рыбий жир с витамином Е" и "Омега-3". Цена от 50 рублей. Курс приёма рассчитан на 1 месяц. В инструкции написано, что принимать "Рыбий жир" нужно взрослым и детям с 14 лет 3 капсулы 3 раза в день во время еды. "Рыбий жир" является очень полезным средством. Изготовлен из норвежского лосося и соответствует европейским стандартам качества и безопасности. Буду принимать его и дальше.
Рейтинг:
Данные Омега 3 (жирные кислоты) очень нужны для организма.У человека, который употребляет их, снижается вероятность раковых заболеваний. Я недавно начала покупать льняное масло, которая содержит значительное количество данного вещества. Покупаю часто и рыбий жир. Недавно узнала, что необходимо покупать рыбий жир в капсулах, так как на воздухе он окисляется. И лучше выбирать рыбий жир сделанный из тушки рыб,а не из печени, так как в печени у рыбы собираются радиоактивные вещества.Рыбий жир сделанный из печени стоит дешево,а из тушки немного дороже, но не намного. Так что, покупайте и употребляйте.
Рейтинг:
Однако рыбий жир нельзя употреблять весной и летом, когда солнце активное - мне врач не рекомендовал из-за возможной пигментации на коже
Я знаю где самый лучший рыбий жир!
Конечно же не айХербе! Заказываю уже не одну банку, пьем всей семьей курсами! Мои мужички (муж и брат) говорят, что чувствуют прилив сил, а мне лично полезно это пить при склонности к тромбозам для профилактики. Обязательно нужно пить всем беременным женщинам и тем кто принимает противозачаточные таблетки!Удобнее всего принимать рыбий жир в больших капсулах, у них дозировка удобная и капсулы можно пить без проблем, ничем не пахнут и не вызывают отрыжки.
Рейтинг:
Ссылочка на самый лучший рыбый жир (Омега 3)ru.iherb.com/Madre-Labs-Omega-3-Premium-Fish-Oil-180-mg-EPA-120-mg-DHA-100-Softgels/37790?rcode=VTK777
Омега 3 ( жирные кислоты ) .
Омега 3 ( жирные кислоты ) неплохие витамины и я покупала и принимала их . С возрастом кальций вымывается из организма и я стараюсь восполнить недостаток витаминов . Я уничтожила свои ногти сделала наращивание и так долго старалась - около года исправить свои ошибки . Много принимала витаминов . Сейчас могу сказать справилась ногти хорошие крепкие , но ребристые - одна полоска ногтя рыхлая рядом хорошая . И лучше уже не добиться .
Рейтинг:
Рыбий жир покупаю в аптеке самый обычный , наш , российский , в капсулах , рублей за 60-70. На упаковке написано, что рекомендовано применять по 5 капсул 3 раза в день. Т.к у меня достаточно обогащенный рацион в питании ( часто ем рыбу , морепродукты , оливковое масло), я употребляю только по 5 капсул раз в день. Хранить рыбий жир нужно в холодильнике и выработать привычку съедать на завтрак ) . Мой косметолог посоветовала мне пить больше обычной воды и употреблять рыбий жир для красивой и здоровой кожи . Также рыбий жир помогает улучшить состояние волос и ногтей !
Рейтинг:
Я покупаю часто такие витамины.Потому что именно они мне помогают сохранять здоровье волос и кожи. После курса прям не узнать: волосы блестящие и шелковые. Зимой мне кажется это в первую очередь актуально.
Да единственное цена оставляет желать лучшего.Часто и при беременности выписывают. И куда деваться покупаем.
Рейтинг:
Пила я как-то такое средство, как омега 3, в виде БАДа Омегарда из сибирского здоровья, посоветовали мне знакомые, так как была после родов проблема с сосудами. Хорошее средство, нужное для организма, но очень уж тот БАД, что я пила дорого стоил, потом поняла, что в аптеке можно было купить намного дешевле, и пить пришлось четыре месяца, в общей сложности тысячи четыре потратила на это. На второй курс не решилась, дорого. Может попозже подберу себе масло Омега 3 подешевле, ведь разницы нет никакой, я уж поняла))
Рейтинг:
Во времена беременности тоже советовали курсом пропить омега 3 жирные кислоты. Но мне вдвойне повезло, мне их еще и бесплатно в женской консультации выдавали))) Дискомфорта я от них не чувствовала, даже напротив, очень хорошо себя чувствовала. Правда мои были по размерам здоровые, не удобно глотать их было. Зато такие витаминчики очень полезны и маме и малышу, главное не переборщить ими!
Рейтинг:
Double hertz выпускает биологически активную добавку Омега-3, в составе которой рыбий жир из лосося и витамин Е.
Благодаря беременности я узнала о многих существующих препаратах, о которых раньше и не слыхала. Принимаю по одной капсулке в день, с уверенностью, что она приносит мне большую пользу, витамин Е мне сейчас очень даже полезен!)
Рейтинг:
Самые полезные жиры
Омега-3 жирные кислоты - необходимы для образования гормонов. От их содержания зависит выработка гормонов. Если их мало, а омега-6 (в растительных маслах) - много, то этот дисбаланс дает хроническое воспаление. У аллергиков и у тех, кого сухя кожа - недостаток омега-3.
Мелкач сеточка сосудистая - тоже нехватка омега, поэтому эритроциты теряют упругость и склеиваясь, закупоривают сосуды. Плохо то, что мы принимаем их по назначению врача, когда есть болезнь. А ведь надо с пищей употреблять ежедневно , чтобы все было более здоровым, так как из омега-3 состоят все клетки. А содержатся Омега-3 в рыбьем жире. Но я с детства не люблю рыбу, поэтому принимаю омега-3 ежедневно по 1 капсуле с едой.
Рейтинг:
помнится мама купила мне эту огромную коробку и сказала пропить,чтобы очистить организм. пока я его пила,заметила что сильно худею. оказалось что этот препарат способствует ускорению обмена веществ,т.к. выводятся вредные токсины. а худеть мне было некуда,и так худышка. прием омеги я прекратила сразу же. зато рекомендую их подружкам,которые сидят на диетах)))
Рейтинг:
"Омега-3 жирные кислоты" последнее время рекомендуют принимать все подряд. Честно говоря, даже не ясно, как это мы раньше жили без них?
Вообще, лично я в принципе не вижу никакого смысла в приёме этого БАДа. Тем более, содержание там омега 3 не так уж и высоко. И никто не знает, усваиваются ли они организмом, ибо БАДы никаких клинических испытаний не проходят. Так что мой выбор - жирная морская рыба, а так же льняное или рыжиковое масло. Ну и капсулы рыбьего жира тоже всё-таки периодическими курсами.
Рейтинг:
пила этот витамин, не знаю даже как назвать правильно. Мне его прописал врач гинеколог. Больше как рекомендация, совет. А не настаивал на питье. Говорит приносит большую пользу как маме, так и малышу. Стоит омега 3 не дешево, пила его когда вспоминала. Скажу, что иногда когда ребенок выкидывает этакое что-нибудь интересное и необычное, бывает задумываешься а не этот ли препарат поспособствовал этому. Вот и весь секрет, умственное развитие ну и многое другое.
Рейтинг:
|
|||||
Карта
Пригласить друзей (+20%)
Главная 
Отзывы 
Фотографии 
Стенка 
История изменений 
Статистика 
