Заур Аюпов

Была бы рада сказать, что с водной диетой можно похудеть навсегда. Хотя, можно, конечно. Но есть одно условие: нужно все время пить не менее трех литров воды в день.

Знакома лично с группой зрелых девушек (самой молодой из них - пятьдесят семь, самой взрослой- семьдесят три), которые решили создать клуб по интересам и похудеть назло болезням и завистникам во имя здоровья и красоты.

 Происходил процесс похудения у меня на глазах, потому что все они являются сотрудниками спортивной секции, которую я посещаю.

Сначала было не очень заметно, но вели они себя очень странно: глаза блестят, друг с другом перемигиваются, было это несколько лет назад, осенью. Я подумала, что это "осеннее обострение"...

Примерно  к декабрю самая круглобокая из них вдруг пришла в клуб в униформе на два размера меньше. Я своим глазам не поверила. Спрашивать было не удобно, но видя мое удивление, она сама все рассказала. Все девушки, вошедшие в тайное общество поглотителей воды, принимают на грудь по стакану воды каждый час.

 Нельзя пить во время еды и в течение получаса после приема пищи. А все остальное время они были похожи на потребителей воды за деньги, потому что трудно представить, а главное- поверить, что люди так озабочены своим здоровьем, что пьют воду "ведрами". Но это- факт.

 Процесс снижения веса длился больше года. Самая молодая из "сектантов" с 54 размера одежды похудела до 44, я не верила, что это возможно, но это произошло на моих глазах. Мне трудно представить диету, которая работала бы более эффективно. И, заметьте, никакого фитнеса, никаких ограничений: ешь и худей!!!!

Только пить не забывай))).

Я придерживаюсь водной диеты, если нужно снизить вес за месяц- два до "события", на котором необходимо быть "во всей красе". Но на большее меня не хватает... к сожалению... Как только три-пять килограммов уходит, я начинаю лениться пить...каюсь, но вот так...

Мер предосторожности.

Не всем эта диета подойдет. Например, моей маме кардиолог запретила пить много воды, по её мнению (по мнению врача), это увеличит риск каких-то сердечных заболеваний. Как бы я не уговаривала маму попробовать, она боится. Думаю, что если вам от пятнадцати до сорока лет- можно и не беспокоиться, а если ваш возраст выше, стоит все-таки проконсультироваться с врачом. Лишним не будет.

Еще один момент, на котором хочу заострить внимание. Это отеки.

Первые три дня, когда я начинаю увеличивать объем выпиваемой воды до трех литров, я отекаю неимоверно. В первый, а особенно во второй день, от отеков не уйти. В зеркало лучше не смотреть, чтобы не разрушать свою нервную систему. На третий день статус кво будет восстановлен, организм смириться со статусом "водохлеба" и вы начнете замечать, что уже не можете обходиться без воды.

Помните, что не проблема выпить, проблема- вывести. Если вы идете в кино, которое длится больше двух часов, лучше "пропустить" стакан с водой, нагоните после сеанса, чем бегать во время просмотра в дамскую комнату, наступая на ноги зрителям.

Эффективность.

Эффект наступит к концу первой недели водной диеты. Вы поймете, что "лед тронулся", но никто этого, кроме вас, скорее всего, не заметит. Наберитесь терпения. Через две недели, когда результаты будут очевидными, вы получите первую порцию эндорфинов от всеобщего удивления и восхищения. Дальше- больше! Примерно через полтора месяца, когда уйдут первые пять килограммов, наступит время перемен. Придется ушивать юбки или покупать новые вещи!!!

Через два месяца эффект будет головокружительный.

 Во-первых, вы увидите, как улучшился цвет лица и подтянулась кожа, расправив мелкие и некоторые крупные морщинки. Подтянется овал лица. Жир с живота и, пардон, попы уйдет. Если не весь, то, практически, две трети. И это, заметьте, без фитнеса. Если еще и силовые упражнения подключить, то эффект будет выше. Но есть опасность начать больше есть. Это я про себя. Как только начинаю заниматься силовыми упражнениям, начинаю больше есть, а организм совершенно не устраивает таз морковки, ему мясо подавай))).

Еще один громаднейший плюс: улучшается качество сна. Я не знаю, с чем это связано, думаю, что на качество сна влияет зашлакованность организма, а с очищением во время водной диеты большая часть этой гадости вымывается, поэтому спиться спокойнее, энергия прибывает. Наступает этот эффект примерно через три- пять недель, все зависит от стиля жизни и качества питания. Вы заметите, поверьте мне!

И самое главное- никаких затрат. Пей и худей. Все!

Что касается воды, то я пью не кипяченую отфильтрованную воду. Никого не призываю, но думаю, что это- наилучший вариант.

Рекомендую.

Диета, которая работает. А чтобы она принесла наибольший результат, советую вступить в сговор с двумя- тремя подругами, чтобы зависть не дала вам расслабиться, а результаты аппозиции- свернуть с дороги))! Нет предела совершенству, поэтому всех призываю к стройности и здоровому образу жизни!

Желаю терпения, удачи и результатов на поприще похудения!

Сок алоэ- это иммуномодулятор природного происхождения.

 Моя подруга добавляет в маски для омоложения и увлажнения. Я тоже решила попробовать. Купила сок алоэ. Смешала с запаренными заранее овсяными хлопьями (моя самая любимая маска, делаю по утрам в воскресенье), нанесла смесь хлопьев и сока (пол чайной ложки) на лицо.

Наносить лучше кисточкой для нанесения масок. Если её нет- просто руками. Но перед смешиванием обязательно измельчаю хлопья в кофемолки до образования муки. Маска не течет, не обсыпается. Хлопья смешиваю с горячей водой в равных количествах и перемешиваю, пока вода не впитается полностью. На две столовые ложки хлопьев и две столовые ложки кипятка уходит около трех ампул алоэ. Если учесть, что десять ампул стоят сто пятьдесят рублей, то маска обходится не дорого.

 Через пятнадцать минут смываю.

Эффект: отбеливает, увлажняет, способствует выработке коллагена и, как следствие, подтяжке кожи.

Особенно очень благодарно реагирует кожа рук. Не видела ни от одной маски такой эффективности.

Очень нравится. Рекомендую.

Как только я закончила кормить дочку грудью, стала замечать довольно сильную, ноющую боль в левой груди. Именно ноющую, так как она не усиливалась и не уменьшалась, а постоянно причиняла дискомфорт, независимо от фазы женского цикла. Если сравнивать болевые ощущения грудных желёз перед и во время овуляции, то они отличаются (на заметку тем девушкам и женщинам, которые пока сомневаются, стоит ли обращаться к специалисту-маммологу или нет).

Тема прививок в последнее время стала очень актуальной, люди наконец стали задумываться о том делать или нет вакцину своему ребенку, читать информацию (благо сейчас всем доступную), изучать состав, статистику, смотреть документальные фильмы, касающиеся темы прививок, а не так как раньше поголовно прививаться и даже не вникая в состав, побочные действия и поствакцинальные осложнения. 

Интернет - это то место, где ты можешь общаться с людьми и они будут оценивать тебя только по твоим словам, а не потому, можешь ты ходить или нет. Я впервые в сети открыто признаюсь, что и СМАшка (спинальная амиотрофия верднига-гофмана). Просто в реальной жизни я привыкла, что люди с которыми я общаюсь, воспринимают МЕНЯ, как простого человека, а вот в сети ... мне страшно натолкнуться на жалость. Мне этого не надо, и помощи мне не надо.

Существует мнение, что одной из причин возникновения депрессии является нехватка кислорода, душевное состояние человека тесно связано с его физическим состоянием. Недостаток кислорода вызывает ухудшение работы головного мозга, что в результате может привести к формированию депрессии. С другой стороны, избыток кислорода производит на человека действие, схожее с действием антидепрессантов, только при этом не нужно принимать препараты.

Один из врачей утверждал: “Тот, кто занимается бегом, может быть высокомерным, самоуверенным и даже наглым, но у него никогда не бывает депрессии”. Поэтому врачи часто советуют занятия спортом, не объясняя, почему. Но в наше время, при тяжелой экологии, когда до леса или парка долго добираться, при большой занятости на работе и дома, иногда сложно каждый день выделять много времени на занятия спортом. В таком случае может помочь специальная дыхательная гимнастика.

Как-то в отпуске я купила книгу "Бодифлекс" и решила попробовать упражнения из нее, как известно, гимнастика Бодифлекс активно насыщает организм кислородом, также эти упражнения помогают похудеть. Занималась на балконе. Через несколько дней меня накрыло ощущение огромного счастья и радости жизни. :) Хотя на отдыхе и так хорошо было, и на большее было трудно рассчитывать. Автор книги утверждала, что гимнастика помогает бороться с депрессией и даже является профилактикой развития рака.
Упражнения из книги являются достаточно специфическими, и не каждому человеку смогут понравиться, а если делать упражнения каждый день, то гимнастика не должна напрягать и вызывать отторжение. Тогда я решила, что лучше заниматься дыхательной гимнастикой Стрельниковой, упражнения более простые, делать их можно не только натощак утром, а в любое время, причем гимнастика Стрельниковой подходит и сильно больным людям, многие упражнения можно делать сидя. Время занятий такое же, как и при Бодифлексе, 15-20 минут, правда, если нужно еще подтянуть мышцы, необходимо добавить упражнения с отягощениями, одной гимнастики Стрельниковой недостаточно.

Многие актеры занимаются гимнастикой Стрельниковой, чтобы лучше себя чувствовать, сохранить голос и трудоспособность на долгие годы. Но в целом гимнастика является лечебной при заболеваниях органов дыхания, астме, избавление от депрессии - это как бы побочный эффект от занятий.

Я считаю, что важной составляющей нашей жизни является то, кем мы работаем. Скорее даже, не кем, а как.

Мне посчастливилось узнать - что такое любимая работа! Работа бухгалтера!

Когда в моей жизни была любимая работа, то и жизнь у меня была другая. Я с удовольствием каждое утро не шла, а летела на работу. Конечно, при моем желании подольше поспать, хотелось бы подольше потянуться в постели, но как только я думала, что мне сегодня предстоит сделать, то пулей собиралась на работу.

У меня редко было плохое настроение, только в основном в период ПМС. В остальном же я была просто счастлива. Я приходила с работы усталой, но счастливой, мне не хотелось ворчать, молчать и уединяться. Я засыпала с мыслями о том, что меня ждет завтра на работе.

Я разобралась в плане счетов, в котором абсолютно ничего не понимала, когда училась. Я научилась работать в программе 1С, я научилась считать различные налоги, я общалась со всевозможными фондами и организациями, с которыми имела дело наша организация.

Самое главное, мне была дана возможность наработать опыт бухгалтера. Есть в моей жизни два человека, которые помогли мне в этом и за это я всю жизнь буду им благодарна.

...Еще тогда, когда я училась в школе, я очень любила: алгебру, геометрию, физику и черчение. И это не значит, что другим предметам я не уделяла времени. Но именно точные науки давались мне легко. И именно поэтому я мечтала поступить после школы на экономический факультет нашего института. Но, если кто помнит, 1996 год - это время, когда зарплаты не платили месяцами, поэтому рассчитывать мне приходилось исключительно на свои силы. Мне не хватило одного бала для зачисления на экономический факультет, поэтому училась я на технической специальности - инженер - радиоконструктор.

Институт я закончила, правда через 7 лет, так как 2 года была в академическом отпуске (по уходу за ребенком), совмещать ребенка и очное обучение очень сложно.

И тут мне тоже посчастливилось - в период большого сокращения штатов, я устроилась на местный завод по специальности и вот тогда началась по-настоящему моя трудовая деятельность. Почема - по-настоящему? Да потому что за плечами уже был опыт работы уборщицей.

И я все-таки закончила тот самый экономический факультет - через четыре года после очного обучения. И уже даже тогда я ощутила гармонию, как будто какая-то дыра во мне закрылась.

И вот моя мечта очередная сбылась - меня взяли на место бухгалтера вместо девушки, которая уходила в декрет. Не важно, что всего на 2,5 года, зато это колоссальный опыт и знания, которые уже никуда не денутся.

А сейчас я работаю технологом на производстве - все на том же нашем местном заводе. И все, вроде, ничего, коллектив знакомый, инженерная должность, но пустота от самонеудовлетворенности.

Вы подумаете - почему я терплю все это? Я отвечу - рассудив здраво после того, как та девушка вернулась из декрета, я решила выработать вредный стаж, а уже потом продолжить работу бухгалтера.

Я каждый год веду календарик, протыкая безжалостно в нем дырки, ожидая окончания срока и приближая тот самый день, когда я снова вернусь к своим любимым цифрам, отчетам, налогам, счетам. Конечно, еще долго, но я смогу еще раз пройти по той же дороге, которая приведет меня к гармонии.

А к чему же я это все? Можно работать на престижной должности и быть никаким специалистом, а можно быть умелым слесарем, которого будут уважать больше, чем того самого псевдо-специалиста. Лучше работать там, где ты нужен, где ты умеешь что-то делать, а не там, где престижно. И тогда, возможно, у нас перестанут рушиться современные здания, врачи, наконец, кроме опостылевшего ОРЗ вспомнят и про другие заболевания (и научатся их лечить), учителя вспомнят о своем великом предназначении.

Короче, все мы должны быть на своих местах и быть с этими местами в гармонии!

 

На сайте отзыв.про я с 6 декабря. В среду заказала минималку, в пятницу пришло 1000 рублей. И того чуть больше трех месяцев ушло на набор минималки. Сама свои отзывы старалась не смотреть, ссылки не давала (правда штуки три ссылки на отзывы, за которые мне было не очень стыдно вконтакте выложила).
На момент вывода написала 117 отзывов. Большинство из них - первые 600 рублей набирались крайне сложно, так как они стоили по 5 рублей. Потом я узнала, что есть темы за которые можно получить по 10 рублей. После этого стала писать только на дорогие темы и деньги стали набираться поживее, хотя нормальные (для меня) темы быстро закончились.
Уже несколько дней не попадаются дорогие темы о которых я могла бы что-то написать. Сейчас востребованы темы о машинах и каких-то отелях за границей, о которых ничего не могу сказать. Придумывать не умею. Думаю, что еще долго эти темы будут висеть, пока кто-нибудь не решится о них написать.
Длина отзыва должна быть 1000 знаков. За каждую фотографию, добавленную в текст можно написать на 150 знаков меньше, хотя у меня меньше не получалось ни разу. Даже с фото отзыв был минимум 1100 знаков.
 В форме для отзыва есть счетчик знаков, что удобно, но зато нет редактора ошибок. У меня отзывы пестрят ошибками и очепятками, кое-где не поставлены пробелы.
 Раньше вообще было сложно писать, так как стирать неправильную букву можно было только со второго нажатия. Очень тупила клавиатура именно на этом сайте. Сейчас стало проще, но ошибки все-равно остаются. Не могу заставить себя вычитывать там текст.
В целом мне нравится все. Сейчас не пишу два дня, а уже набралось почти 30 рублей просмотров. Все-таки 30 копеек за просмотр - это здорово. Надеюсь, что какое-то время условия на сайте еще сохранятся, хотелось бы еще вывести с него на выгодных условиях.
Мне показалось, что собственные просмотры уже не фиксируются и не оплачиваются. Добавила комментарий к своему отзыву о мебельной фирме, а на просмотрах это никак не сказалось. Так что сайт уже закручивает гайки. Если есть желание заработать сразу и много, то надо регистрироваться сейчас, пока еще дорогие просмотры и бонусы за написание отзывов.