Овсяная каша /

Овсяная каша для меня- самая вкусная. Не потому что она самая полезная, просто я её искренне люблю за вкус.

Особенно нравится каша на молоке. Но к огромному сожалению каша на молоке овсяная- не самый полезный продукт, готовлю её реже, чем хотелось бы.

Каша в мультиварке из овсяных хлопьев- это настоящий шедевр.

 Рецепт каши прост. Просто наливаю стакан воды и насыпаю пол стакана овсяных хлопьев, перемешиваю, добавив щепотку соли и чайную ложку растительного масла. Закрываю мультиварку. Устанавливаю таймер на шесть утра. В шесть тридцать мультиварка уже "пикает", оповещая о готовности завтрака.

Каша в мультиварке получается просто невероятно вкусной. Но, если у вас нет мультиварки, ничего страшного.

У меня в арсенале есть еще один рецепт каши. Для кастрюли.

Экспресс метод.

Перед сном наливаю в кастрюльку стакан воды, всыпаю пол стакана хлопьев, щепотку соли и чайную ложку растительного масла.

Довожу до кипения и выключаю, накрыв крышкой и укутав. Утром, пока принимаю воздушные ванны))), включаю огонь под кастрюлькой на минимум на десять минут. Все! Каша готова.

Овсяная каша содержит огромное количество микроэлементов и минералов. Низкокалорийной её не назовешь, но она богата клетчаткой, снижает уровень холестерина в крови.

И, самое главное, она еще и вкусная. Я люблю её в качестве гарнира к овощным блюдам. Люблю с запеченной куриной грудкой. Нравится каша овсяная с салатом из свежих овощей. И вообще- нравится сама по себе.

Дети любят овсяную кашу с медом и орехами. Я не любитель таких кулинарных изысков. И мне, честно говоря, нравятся каши соленые, а не сладкие. если уж есть овсяную кашу с чем-то сладким, то с бананом.

Настоятельно рекомендую всем, кто стремится к здоровому образу жизни.

Этот продукт, думаю, ничем нельзя заменить.

Самая полезная в мире каша – это конечно же овсянка! Дети и взрослые, здоровые и больные, кто кушает все подряд или придерживается диеты – все кушают овсяную кашку. Кто-то ее обожает, а кто-то терпеть не может. Но все признают, что овсянка невероятно полезна и малокалорийна. Овсянку можно и нужно есть диабетикам иязвенникам. Я овсянку ем, а с некоторых пор даже очень полюбила ее.

Я кушаю овсяную свежезаваренную кашу частенько на завтрак. Люблю овсянку с кусочками банана, с яблочком, а летом с ягодами часто готовлю. После порции утренней овсянки мой желудок счастлив, бодр и очень активен. А если желудок доволен тогда и весь организм заряжается бодрой, здоровой энергией и активностью. Ведь мы состоим из того что едим. Люблю овсянку на завтрак чередовать с творогом ведь это и полезно, и очень вкусно, и не надоедает.

А зимой, когда очень мало свежих фруктов я часто готовлю овсянку сухофруктами или замороженными фруктами. Особенно люблю с изюмчиком овсянку. Если готовлю с сухофруктами кашу, то даже сахар не добавляю вовремя варки мне хватает сладости от сухофруктов. Или добавляю маленькую ложечку меда уже прямо в тарелку с готовой кашей. Очень люблю овсяную кашку кушать с молоком или даже с чаем. Очень вкусно! Заряд энергии и бодрости.

Когда же внукам не очень хочется есть овсянку, добавляю в уже готовую свежие ягоды или фрукты (нарезаю кусочками) или предварительно замоченные сухофрукты. В этом случае все съедается "на ура". Особенно, внукам нравится в каше курага и изюм.

Какая же вкусная эта чудо каша, это моя самая любимая каша с самого детства. Каждое утро я готовлю разные каши, но этой каше я уделяю особое предпочтение. У овсяной каши как мне кажется, вкус необычный. Эта каша очень полезная тому у кого язва желудка и гастрит. Некоторые дети любят эту кашу, а некоторые не очень её признают. Эта каша бывает многих сортов, быстро варится, и стоит пачка этого продукта не дорого в магазине.

Овсяная каша самая питательная и сытная каша, на мой взгляд. Готовлю эту кашу частенько. Овсяная каша мне нравится только сладкая. Кушаем овсянку, как правило, на завтрак.

Овсянку долгое время не любила из-за ее консистенции. Как ни свари кашу, а она все равно слизкая. Но тогда я не понимала, что как раз это свойство у нее и является полезным для желудка. Поскольку она имеет обволакивающее воздействие и усваивается хорошо.

Овсянку в детстве не любила, как и многие другие дети. Но когда увлеклась правильным питанием, я узнала что на завтрак обязательно должна быть каша. Тут-то я и научилась готовить ее так как люблю я. К тому же готовить ее очень просто и стоит она совсем не дорого.Пользы в таком блюде очень много, а вот в лишний жир она практически не откладывается.

Англичане народ, однако, мудрый. Помню фильм наш о Шерлоке Холмсе. Там так важно звучало изречение: Овсянка, сэр! Фильм, к слову, замечательный.

Овсянку мы стали иногда варить по утрам лет 5 назад. Молодость немного отодвигается, появляется порой тяжесть в желудке и кишечник работает с перебоями. Овсянка с утра - самое лучшее решение проблемы с пищеварением.

На помощь к нам спешит мультиварка. С ней приготовление овсянки стало быстрым и приятным процессом. Закинула все ингридиенты: хлопья, молоко, соль, сахар, установила время и минут через 15 - 20 отличный завтрак. Сухофрукты,добавленные в кашу во время варки, придадут ей новый вкуси пользу. Курага, изюм, чернослив, как нельзя к стати.
Жаль, что овсянку дочка не любит. Давится ей. А мы едим с маслом.
Читала, что каша такая очень полезна для женщин. Содержатся в ней витамины группы В, которые у нас расходуются быстро организмом.
Едим с удовольствием и думаем о полезности.))

Регулярное поедание овсянки может вас сделать не только спокойней,но и умнее.Рекомендуется включить в своё меню овсянку тем ,кто хочет сохранить умственные способности и память вплоть до глубокой старости.Ведь овсяная каша-лучшее средство нормализовать уровень холестерина и избавиться от сосудистых бляшек.

Сама такую кашу не варю, не умею, вернее легче так сказать, а вот когда работала в общепите, то с утра обязательно ели кашу, очень вкусная, и говорят для желудка полезная, как бы обволакивающая что ли, ну чего не знаю не буду писать. А вот сыну покупаю, овсяные каши минутки, когда ему хочется, то сам заваривает и с удовольствием ест.

В самых разных странах и культурах завтракают по-разному. А вот в русской культуре на завтрак готовят кашу и мы по утрам очень часто кушаем именно овсяную кашу.

Самый самый вариант здорового завтрака.Особенно для людей с гастритом и прочими проблемами ЖКТ. И экономия на лекарствах -от изжоги,боли, несварений..содержит в себе много необходимого для вашего здоровья- аминокислоты, антиоксиданты,протеины и клетчатка для ваших мышц,фосфор,кальций...чистит кишечник..

я очень люблю овсяную кашу, готовлю ее почти каждое утро. И мужа приучила есть ее по утрам. Покупаю самую простую овсянку которую нужно варить и без всяких ароматических добавок. Варю ее чаще всего на молоке, но и на воде бывает, особенно если сажусь на диету. Польза от этой каши очень большая, особенно для желудка и чувство сытости остается надолго.

Овсяная каша очень полезна и проста в приготовлении. 

Овес богат витаминами  А, С, Е, РР и магнием, фосфором, хромом, цинком, никелем, кальцием, калием. Овсяные хлопья сохраняют в своём составе большинство витаминов и микроэлементов  цельного зерна овса,  и приготовить овсяную кашу не потребуется много времени.

Я покупаю овсяные хлопья от Лента в одноименном магазине. Их не надо варить. Насыпаю необходимое количество хлопьев в тарелку,  добавляю немного сахара и соли,заливаю кипятком и накрываю другой тарелкой, чтобы настоялась. Через пару минут каша готова. 

Добавляю немного молока и завтракаю.

Когда кушаю овсянку, то вспоминаю фильм Приключения Шерлока Холмса и Доктора Ватсона, когда в гостиную вошла старенькая горничная (Рина Зеленая) и вежливым голосом произнесла, овсянка сэр. Вот так же и дома у нас происходит, сварит дочка вкусную овсяную кашу и говорит мне - овсянка сэр))).

Хлопья придумали не сразу. А вот овёс был в употреблении очень давно. Читали русские народные сказки про бедняков, у которых из еды был один кисель, то гороховый, то из овса? Хлопьев геркулес flap.рф/Еда/Геркулесовая_каша тогда в помине не было, давить зерно уже позже догадались. Так быстрее готовить, но и полезная оболочка уже не участвует в еде, как составляющая продукта, и не маловажная!

Никто почему-то не говорит о том, что на геркулесовую кашу бывает аллергия, причём очень сильная. Кормят деток, больных и слабых, а получают не всегда полезный результат. Какой выход? Варить из цельного овса. Дело не сложное, хоть и долгое. С другой стороны, ну что вам мешает промыть и замочить на ночь пару горстей овса? Стоимость копеечная. Польза неимоверная. Утречком ставим овёс вариться прямо в этой же воде - в ней вся суть, если что. Налили мнооого - будет кисель. Налили поменьше воды - будет каша. Овсяная. Пропорции не скажу, на глаз примерно 2 литра воды на 1 стакан овса. Можно 3 литра, можно... - Пробуйте!

В больницах именно такой овёс варят. во времена тотального дефицита по талонам давали (внимание!) овёс только по показаниям врача - диабетикам и пр. А сейчас мимо проходим, на лошадь киваем.
К овсяной каше я бы упомянула и кашу из толокна. Оно есть в продаже, видела! Это мука из овсяной крупы. Вот из неё чудо-кашки получаются грудничкам и постарше деткам. Можно с молочком, можно с мяском (фарш добавить). Нежнейшая каша! Пойду куплю сегодня в Мечте flap.рф/челябинск/Мечта_Воровского

Я постоянно задавалась вопросом: в чем же отличия овсянки от геркулеса. Ну вот, теперь я это знаю и поэтому в описании добавила. Геркулес - это коммерческое название продукта изготовленного из овса (овсяные хлопья), а овсянка - это и есть цельные зерна овса. НО прошу заметить, что это РАЗНЫЕ блюда, поэтому я и добавила. Значит так, если у меня есть время я беру овсяную крупу и варю ее, но варится она очень долго, в отличии от овсяных хлопьев. Промываю и заливаю водой, солю (когда готовлю для себя, т.к. сахар вообще не люблю), когда закипит каша, нужно убавить огонь и варить на медленном огне минут 30, затем я добавляю молоко и варю еще минут 10. Перед тем как выключить добавляю масло сливочное. Такая каша очень полезная и помогает очистить организм от шлаков, т.е. овсяная каша - это своего рода метла для кишечника. И у нее полезных свойств намного больше в отличии от геркулеса. Хотя геркулес более нежнее на вкус.