Дина Фетисова(Иксанова)

У дочери, как и у большинства детей, проблемы с дикцией были и кое-какие есть. Какие то звуки хотелось исправить, но специалистами мне было сказано, что до 5 лет этим особенно ни кто и не занимается, если только ситуация с дикцией не аховая. А у нас дескать богатый словарный запах, но речь понятная, пусть и смешная. В садике на бесплатные занятия с логопедом свои ограничения. С логопедами ужасная текучка там. У нас по 2 логопеда в год меняется, ибо ни кто не жаждет метаться между двумя садиками и получать за это 10 000 рублей. Ибо оптимизация.

"Шуршат осенние кусты,
Шуршат на дереве листы.
Шуршит камыш,
И дождь шуршит,
И мышь, шурша,
В нору спешит.
А там тихо-онечко шуршат
Шесть шустрых маленьких мышат…
Но все вокруг возмущены:
— Как расшуршались шалуны!
Шуршат на малышей кусты.
Шуршат им с дерева листы.
Шуршит рассерженный камыш.
И дождь шуршит,
И мама-мышь,
Весь лес шуршит им:
— Шалуны,
Не нарушайте тишины!

Но их не слышат шесть мышат.
Давно мышата не шуршат.
Они легли пораньше спать,
Чтоб не мешать
Большим
ШУРШАТЬ!" (с)

Творожный пирог с яблоками- это моя любимая выпечка, которую я готовлю каждый раз, когда нужен десерт. Причем, сначала мои домашние очень скептически относились к этому удивительному десерту. А теперь присоединился даже супруг, который не признает диетического питания.

Готовится творожный пирог очень легко, если у вас какой-то из продуктов будет преобладать- ничего страшного не произойдет. То есть, если вы манки положите больше, творога или яблок- ничего страшного. Пирог получится или суше, или мягче или слаще, вот и все!

Калорийность его минимальна, а отсутствие жира делает этот десерт незаменимым для тех, кто контролирует вес. И не думайте, что все, что полезное- оно не вкусное. Если яблоки ароматные и сладкие, то можно язык проглотить.

Итак, рецепт:

смешать

творог 2 пачки по 200 г

яйца 2 шт

соль щепотку

ваниль 1 пачку до однородности. После этого вводим

манную крупу (пол стакана)

соды 1 ч л

Если манки нет, то можно ввести муку. Но с мукой может получиться не очень... с манкой все равно круче)).

Яблоки шинкуем(600-700 г) мелко, но не до фаршеобразного состояния. Вводим яблоки в тесто. Перемешиваем долго, так как яблок много, а теста мало, но в том и "фишка", иначе будет не сладко.

После тщательного перемешивания, выкладываем тесто с яблоками в форму для кекса.

Выпекаем сорок пять минут при температуре двести градусов.

 Не вынимайте пирог из силиконовой формы после того, как достанете из духовки.

 Подождите некоторое время, желательно час. После этого он прекрасно нарежется на тонкие порции.

Рекомендую.

За время беременности и кормления грудью я набрала несколько лишних кг. Но и до этого радостного момента моей жизни я мечтала весить 57 кг. Я не знаю почему именно эта цифра, но именно она и никакая другая не сделает меня счастливой. Но я никогда не задумывалась всерьез сесть на диету, лишь меняла свое питание. Не ела после 6, ужинала легко, салатиками или кефиром и пр. Но в итоге немного скинутый вес постепенно возвращался. 

Честно говоря, была крайне удивлена, что до сих пор нет отзывов про бальзам "Корень" корпорации "Сибирское здоровье".

Познакомилась с бальзамом "Корень" я более десяти лет назад. С тех пор он неизменно присутствует в нашей аптечке.

Состав бальзама впечатляет: масло пихтовое - гидронезированное касторовое масло - камфора - чабрец - донник белый - кора дуба - хмель - пион - солянка холмовая - дягиль - лапчатка - бадан - крапива - мать-и-мачеха - облепиховое и эвкалиптовое масла - живица . Но не это самое главное. В нем нет спирта! А разогревающее свойство у бальзама проявляется за счет смол и терпеноидов.

Изначально мы "Корень" покупали как жаропонижающее средство для ребенка. Действие просто моментальное. Старший сын до четырех лет практически не болел. А потом все "наверстал". Повышенная температура была нашим бичом. Она подскакивала сразу до сорока градусов. Только с покупкой бальзама "Корень" мы решили эту проблему. Потому что все жаропонижающие средства, которые он выпивал выходили наружу, видимо, высокая температура так действовала, только проглотит и ага... уже вернулось... После того, как наносили бальзам на ручки, животик, лоб, шейку, температура начина спадать примерно через три-пять минут. Действие по снижению длилось обычно около двух с половиной часов, потом вновь необходимо было наносить бальзам. Позже, когда сын пошел в школу, я утром наносила бальзам на животик, спинку и ручки. Так как бальзам не содержит спирта, он впитывается не слишком быстро, но, подождав минут пять-семь, ребенок одевался и шел в школу. Бальзам в этом случае повышает иммунитет. Мы практически не болели простудными заболеваниями до пятого класса.

Бальзам имеет приятный аромат пихты и маслянистую структуру. Перед применением необходимо встряхивать, чтобы все фракции смешались. Компоненты выращены и собраны в экологически чистых районах нашей Родины.

Теперь о том, как мы еще применяем бальзам "Корень".

От зубной боли.

Действие мне не понятно, но обезболивает просто моментально. Если болит зуб, необходимо смочить ватную турунду или плотный шарик, отжать излишки бальзама, наложить на десну больного зуба и держать минут двадцать. Глотать противно до рвоты, поэтому я обычно сплевываю.

Моя приятельница каждое утро капает каплю бальзама и выпивает натощак. Уже семь лет. Вообще не болеет, даже насморка не бывает. НО! Выпивает она этот стакан каждое утро, пробелов в приеме нет.

Мама наносит бальза на кожу лица, шею и декольте вот уже пять лет. Потрясающий эффект, я просто в восторге от тех процессов, которые происходят, но у самой руки не дошли.

Бабушка втирает бальзам в суставы  при болях. А еще- при головных болях в кожу головы. Эффект потрясающий, волосы стали гуще и не ломаются))). Это в восемьдесят с лишним лет!

Во время похмелья бальзам "Корень" нормализует состояние, если столовую ложку налить в теплую ванну и полежать около получаса. Или просто втереть в кожу. Вы себя не узнаете!

При переломе мне бальзам помог в заживлении. Да так, что врачи не поверили своим глазам, трижды просили переснять сросшееся место.

Ушибы , синяки, отеки и все, что вас беспокоит- все ему подвластно. Уж не знаю, как там и что "работает", но факт- "Корень" производителям удался на славу. Ничего лучше в "Сибирском здоровье" я не встречала, хотя в свое время пила, мазала, натирала- втирала все, что у них было. Подруга была представителем, она умеет уговаривать))). Все остальное- "никакое" по сравнению с Корнем".

Бальзам "Корень"- это лекарство, косметика и иммуномодулятор в одном флаконе!!!

Всенародная любовь к шашлыку объясняется все тем же первобытными вкусовыми инстинктами слопать кусок мяса, жаренное на природном огне.

Шашлыком меня не удивишь и не соблазнишь - им я закормлена. Меня, деревенскую барышню, с детства всегда поражали (да и поражают фразы) чаще всего городских друзей и знакомых: "Оооо! Они (кто-нибудь) там (где-нибудь) шашлыка наелись и объелись! Аж 2 раза в год жарят!". Эт называется "объелись и переели"?! У нас в семье с этим всегда просто: свинина почти круглый год была под рукой. Бери и жарь. Но превращать шашлык в посредственное блюдо было бы кулинарным моветоном, потому естественно, что родители приурочили шашлык к праздникам: нет, не только новогодние, 8 марта (если погода позволяла), Троица и дни рождения, но и позже наши с братом приезды из города. Деревня от Оренбурга находится далековато - 350 км, не наездишься каждую неделю, поэтому любый приезд был для нас всеобщим праздником. В холодное время года жарили в огороде, а летом отправлялись в лес Дубовый. Как мне дороги те воспоминания семейных поездок! Шашлык вообще считается летним блюдом, так гармонично сочетающийся с природой.

В городе мы тоже, бывает, с хорошими соседями и друзьями жарим шашлык....перед домом. У нас спальный район, одни пятиэтажки, рядом воинская часть, район как маленькая деревня. Потому за костер напротив дома нас никто не осудит, а желающих погреться и полакомиться - тьма:)

Да, шашлык бывает разным, но самый вкусный шашлык из свинины. В моем, сугубо индивидуальном (неправильном!) понимании, это классический шашлык. Все остальные виды и формы шашлыка тоже уважаю и ем.

Надо ли говорить, самый лучший шашлык - мой домашний, родительский. Никто лучше тебя самого или члена семьи не выберет лакомый кусочек мяса, не замаринует и добротно не прожарит.

Еще с детства помню шашлык, замоченный в уксусе - тогда самый универсальный и повсеместно распространенный способ маринада. Как-то пробовала диетический , то есть замоченный в минеральной воде: сносно, съедобно, пойдет, но не то. Пусть останется худеющим. Шашлык, замаринованный в вине, показался мне сухим.

Мои родители много-много лет назад переняли привычку мариновать мясо под шашлык в майонезе. До сих пор этому виду маринада не изменяем. Да, калорийно, но заморачивающих по диетам в роду нет. Зато мясо замечательно пропитывается, становится нежным и сочным при жарке, и удивительно, но факт: сохраняет свой естественный вкус, не перебиваемый майонезом.

Собственно, технология маринада.

Помимо, филейного куска мяса, пропорционально разрезанного на куски, в ход идут
специи для шашлыка (без них тоже можно), сок выжатого лимона, соль, перец, лавровый лист, репчатый лук, порезанный колечками. Я люблю мясцо с мааааленькой прослойкой сальца (не в каждом куске, конечно), которое при жарке вытапливается, придавая мясу дополнительный смак. Потом все это дело маринуется у нас достаточно продолжительно: часов 10-12. Непосредственно перед жаркой мясо нанизываем на шампура, ребрышки - на решетку. Дополнительно к мясу на шампура можно "надеть" помидоры, баклажаны, перец - идеальное сочетание мяса и овощей.

В деревне жарим на углях, дав дровам предварительно перегореть. В городе - на готовом древесном угле. Ожидание готового шашлыка- самое томительное и очаровательное! Перед шашлыком, как правило, все намеренно "постятся":) Жаркой занимаются преимущественно мужчины - им это дано делать с чувством, с толком, с расстановкой. Но за отсутствием мужчин шашлычником становится мама, я на подмоге - заменить, подменить. Самая прелесть, когда дрова прогорят, прогорят и угли, и мясо тогда начинает томиться. В идеале жарка шашлыка - это процесс, не требующий спешки.

Готовое блюдо подавать с маринованным или свежим репчатым луком, помидорами, огурцами и свежей зеленью (лук, укроп, петрушка, кинза). Под шашлык хорош любой напиток: от томатного сока до водки. Но чаще всего мелькает пиво, которое я не особо жалую. Я не против белого винца, хотя с мясом гармонирует красное, но у меня на него сплошные противопоказания. Качественная ледяная водка с лимоном под шашлычок - идеальный вариант. Вот от этого я не отказываюсь:)

В городе мы не только жарим шашлык, но и намеренно выходим с мужем в кафе просто полакомиться шашлыком. Не знаю, как сейчас, но много ранее самый вкусный шашлык был в "Балагане" (тот, что был в п. Степном) и в ресторане "Армения". Мы нашли нормальные шашлычные ближе к дому: это "Балаган" на ул. Чкалова и соседний "Горизонт". Стандартная порция ( палочка свиного шашлыка, кусочек запеченного перца, картофель фри, репчатый лук, морковь по-корейски, белокочанная капуста, майонез, соус) стоит 230-260 рублей. С собственноручным приготовленным шашлыком, конечно, не сравниться, но приемлемо.

Шашлык - это само по себе предвкушение праздника, приятной компании и отличного настроения! Побольше всем шашлычных дней!

Хочу обратить внимание на изменения с 2014 года по имущественному вычету (это только для тех взаимоотношений, которые возникли после 01.01.2014 года)

Предел так и остался 2 млн. с покупки недвижимости.

По ипотечным процентам поставили лимит – 3 млн. руб (до 2014 года лимита не было)

И главное – с 2014 года покупая квартиру, можно воспользоваться вычетом неоднократно!  2-3 и т.д. раз до тех пор, пока не будет использовать предел 2 млн. рублей.

Пример: покупая квартиру за 1,5 млн (где такие цены?) ранее у вас остаток 500тыс. сгорал.
Теперь можно воспользоваться остатком при покупке другой недвижимости в
будущем. НО! Важно! Это только для тех, кто купил первый объект в 14году и
ранее правом не пользовался. (если купили в 13 году кв. за 1,5 млн и подали на
вычет, то права на использование остатка в 500 тыс. у вас нет).

Почему я много раз об одном и том же повторяю? Дело в том, что в начале года, кто услышал про это краем уха побежали собирать документы со второй квартиры, не вникнув в тонкости. К сожалению, задней датой государство нам льготы не даст. А многие простодо сих пор об этом не знают.

Так что не забывайте о своих правах! А также помните о социальном вычете.

Получить социальный вычет достаточно просто.

Лечение. Шаг номер один – не выбрасывайте ЧЕКИ. Затем
собираете чеки за 2013 год (14 или за какой вы возвращать хотите), берёте
справку в мед. учреждении установленного образца и лицензию (скажите для
налоговой – они в курсе), если есть, то копию договора на лечение. Всё – можно сдавать декларацию.

Для обучения нужны также чеки (квитации), лицензия образовательного учреждения, договор.

Предельные величины:
на обучение собственное 120 тыс. в год ( это 13% возврат от 120тыс. будет 15,6 тыс.руб.

Предел на обучение ребенка до 24 лет (заочное обучение нельзя), сестры/брата – 50 тыс. в год на каждого

Дорогостоящее лечение – лимит не установлен, но список заболеваний страшный, не дай бог, ттт, никому заболеть, мне не приходилось с этим вычетом работать на практике.

Предел на лечение свое, супруга, детей  и родителей 120 тыс. руб.

Вычет на приобретение лекарств – требуется рецепт от врача, чек, так же имеется список.

Лечение себя, супруга, родителей и детей - это операции, лечение зубов, страховка ДМС, консультации врачей, снимки и пр)

Обучение - институты, курсы в школе, платные секции с лицензией и даже получение водительских прав.

Есть еще и другие статьи вычетов, я написала самые популярные.

Всё это подается достаточно просто в ОДНОЙ декларации.

3НДФЛ – форма годовая, если возникли дополнительные статьи вычета или нужно задекларировать продажу авто, а вы уже сдали декларацию - тогда сдаем корректировочную 3НДФЛ, но декларация для физ. лица одна за год по всем возможным ситуациям.

Популярный вопрос, "когда ждать денег?"  По закону 3 месяца камеральная проверка документов по декларации + 1 месяц дается на перечисление на расчетный счет. Итого - максимум 4 месяца и деньги у вас на карте.

 Срок давности для соц. вычета 3 года.

Для имущественного вычета срока давности нет, и получать можете до тех пор, пока весь не используете.

Подавать декларацию на возмещение можно в любую дату, до 30 апр. нет привязки.

Если вы декларируете доход (продали авто, имущество, сроком владения менее 3х лет и пр.), то в срок до 30 апреля нужно сдать 3НДФЛ, иначе штраф 1 тыс. рублей и сдать всё равно придется.

Если еще есть вопросы, спрашивайте, подскажу.

С кремом Клирвин познакомилась, когда однажды после очередного дачного сезона у удивлением заметила на руке выше локтя коричневое пятно. Как будто большая и бледная родинка, или как будто все остальное было закрыто, а это место загорело. Я немного расстроилась, так как ходить вот такой "в горошек" не хотелось.

Подписалась на сканирование покупок случайно, когда была в декрете, в 2012 году. Заполнила анкетку в августе, перезвонили вскоре, записали, и пропали. Я даже забыла про них. Только под Новый год, в декабре 2012 позвонили и предложили участие в проекте. Привезли домой сканер и можно было начинать сканированием покупок. Хотела в выходом из декрета на работу забросить это дело, но на работе оказалось еще меньше тратить времени на сканирование, часть сканирует дочка - решила оставить и зп отдавать дочке.

Итак, с самого сначала и поподробнее о проекте.

СУТЬ ПРОЕКТА?
Существует проект уже давно, c 1996 года. С 2009 года ввели сканеры - стало проще, сканер ставим на базу и автоматом информация обрабатывается.
На основании сканирования покупок ведется статистика и маркетинговые исследования - какие товары пользуются спросом, цены в регионах и пр.
Интересуют только продукты питания, хоз. товары, медикаменты и пр - стандартный набор, которые можно купить в супермаркетах.
Не нужно сканировать - мебель, одежда, обувь и пр.

ВАША РАБОТА.
Вам бесплатно выдают сканер, как на фото ниже, размером с радиотелефон, с помощью которого вы сканируете покупки. И кодировочную книгу. Суть сканирования покупок - как на кассе кассир - сканируем штрих-код, вводим кол-во штук - и цену. Если нет штрих кода, то весовой товар вводится из книге по штри-кодам.
С медикаментами сложнее- больше вопросов, где купили, кому, кто назначил, штуки и цена.
Разобраться быстро, за 2-4 раза, затем на автомате сканируется очень быстро.
У меня сканирует дочка с 8 лет без проблем по чекам, т.е. это очень просто.
Времени занимает не много, минут 15-20 в неделю, иногда 10. Иногда 0:) Можно брать отпуск 1 месяц в год, если болеешь, уезжаешь - предупредить, и оплата будет начисляться. Я беру отпуска.
Но без причины если не сканировать более недели - снимают с проекта.

ОПЛАТА (на 2015 год)
Стабильно 300руб/месяц. Платят раз в квартал обычно 900р сразу. Плюс раз в год премия 1000 руб. (первый год сканирования 500 рублей, далее по 1000 рублей).
Плюс 1 раз в год заполняем анкетку на семью за 100 рублей.
Итого получается от 4700р/год = 300*12+1000+100 (391 р. в мес), еще и отпуск оплачиваемый. За первый год будет средняя 350р/мес+рефералы.
Конечно не много, зато стабильно.
Оплату переводят на сберкарту, телефон или можно заказать наличкой - доставка на дом.

Плюс реферальная система. Но оплата разово не за регистрацию по вашей ссылке, а в момент начала сканирования, если реферал активный не менее 1 месяца. 170 рублей за активного реферала.
Я подписала свою маму. Живет она одна, на пенсии, времени у неё занимает еще меньше, чем у меня, совершенно не напряжно, и к пенсии хоть какая-то копеечка.
Буду рада, если присоединитесь, можно указать номер моего домохозяйства 950781.

ОТЧЕТЫ. Куда из кошелька исчезают деньги?
Больше всего меня привлекла возможность анализировать свои покупки - отчеты ежемесячные. Смотреть можно отчеты за прошлые месяцы (диаграмма, эксель) на какие группы товаров тратим деньги - молочные продукты, фрукты, заморозка и т.д. т.д.
Я конечно покупки не изменяю, что хочу, то и покупаю, то теперь хоть ориентируюсь какую сумму должна оставить на семейный бюджет минимум , остальное можно отнести на закрытие ипотеки:). Кстати за год, продукты подорожали, стала тратить на 30-50% больше, чем в начале 13 года.

ВЫВОД.
Если семья большая, то оплата также, 300/мес, хоть и покупаем в разы больше, чем 1 человек, считаю, что будет трудозатратно сканировать и времени больше занимает.
Для 1,2 человека- вполне нормально. Для моей семьи - при большой закупке 2-3 р в месяц тоже норм, + мелочевка на неделе.
Для меня важным фактором была возможность проанализировать свои траты.

Присоединяйтесь:)) На все вопросы с удовольствием отвечу.

П.С. на сегодня в проекте уже 3 года, пошел 4ый.
Времени с опытом стало занимать минимум. Платят стабильно, добавилась возможность мониторинга (на сотовые, ПК поставить программки) + анкетки иногда, итого от 500-600 р.в мес. легко можно иметь доп. заработка.

Йееееееес! Позавчера в кабинете УЗИ врач сообщил мне отличную новость: у меня нет мастопатии! Только единичные кисточки в левой груди! Ура! Ура! Ура! А ведь еще 2 года назад диагноз "диффузная мастопатия" красовался в каждой выписки обследования и записи гинеколога. Ведь была своя целая история, посвященная мастопатии.

У меня с пубертатного возраста хорошая грудь. В смысле красивая. В девичестве была оптимального 2-го размера, упругая, сочная, в тонусе. Помню, как зашла в кабинет УЗИ на очередное обследование, разделась до пояса, так тамошние тетки ахнули: "Девушка, у вас такая красивая грудь! Мужики, небось, млеют и табунами ходят за Вами?!") Ну что правда, то правда:) А так как я была девочкой-секси, то не стеснялась выставлять ее в выгодном свете. Но никогда не считала ее эталоном, пиком совершенства, то есть относилась спокойно. У меня и других достоинств было выше крыши:) Правда в период сбрасывания веса до 47- 49 кг грудь почти исчезала:) А вот 55-57 кг - самое то!

Оно все бы ничего, но в 20 лет появился первый дискомфорт в груди. Мои дорогие
бюстгальтеры стали мне маловаты, а один даже лопнул, не выдержав тяжести набухшей груди. Гинекология тоже как-то давала о себе знать. Так как была девственницей (да! это при всей внешней доступности), то никто не заморачивался по выявлению источника моих бед: были рецепты, приносившие временное облегчение, но не груди - о ней вообще никто не спрашивал. Так прошло более полгода. За это время я уже начала половую жизнь, но проблема не уменьшилась. Потом, методом проб и ошибок, я попала к замечательному гинекологу, которая занялась мной серьезно. Она первая и впервые обследовала молочные железы и отправила на УЗИ. Первые анализы на гормоны показали, что у меня гиперпролактинемия - высокий уровень гормона пролактина, отвечающего за лактацию и блокирующего беременность. Чему тут было удивляться, что гормональный сбой сказался на груди. Женская грудь - самый гормонозависимый орган. Не болит грудь - значит с вашими "женскими" гормонами все в порядке!

Так, помимо гиперпролактинемии, у меня появился диагноз "диффузная мастопатия". Мастопатия - это доброкачественное дисгормональное заболевание молочных желез, характеризующееся патологическими пролиферативными процессами (разрастаниями) в тканях железы. Диффузная мастопатия - дисгормональная дисплазия, характеризующаяся диффузным изменением структуры молочных желез, нарушением нормального соотношения эпителиальных и соединительнотканных компонентов. Плюс ко всему имело место быть кистознозное расширение млечных протоков.

Узист качала головой: у меня в мои 21 год непотасканной, благополучной жизни
грудь внутри была такая, как будто я родила и выкормила не одного ребенка: соотношение железистой и жировой ткани было кошмарным. Расстраивалась ли я? Да, переживала! Поэтому активно лечилась, ведь пусть и не как прежде она болела, и спала надутость, но периодические боли не ушли. Особенно в правой груди, от подмышечной впадины к соску. Мы уже и пролактин в норму привели, и "Мастодинон" пропили неоднократно, и "Прожестожель" мазали. Облегчение было заметным, но не избавление. Затем беременность, во время которой грудь в особо болезненных до этого события местах часалась неимоверно: она не только готовилась к грудному скармливанию, но, видимо, бушующие гормоны рассасывали кисточки. Потом мою грудь лечила новорожденная дочь: я была прилежно кормящей мамой, ведь такую худенькую крохотулю надо было выкормить самым лучшим и ценным - грудным молоком. Да и гинекологи еще задолго до беременности говорили: выкормишь дите грудью - все пойдет. Моя молочная девочка, молоко тянула из меня ровно 1 год 1 месяц. Считаю, что я свою миссию в этом плане выполнила. Дети и того не видят, на смесях растут. И эффект действительно был, пока грудь служила кормушкой для малышки. Видимо, дочка все же рассосала имеющиеся кисточки, разработала млечные протоки. Легкость в груди была еще спустя 8-9 месяцев после завершения грудного вскармливания. Затем снова: напряжение во время ПМС, дискомфорт, а периодами болезненные ощущения налитой груди. Никакого эффекта пуш-ап не надо!

Гинеколог городской поликлиники дала аж беслатное направление на УЗИ молочных желез. И картина после грудного вскармливания стала более оптимистичной: млечные протоки сузились, а кисты уменьшились в размерах. И вот, 2,5 года назад я опять стала усиленно лечить грудь "Прожестожелью", а потом случайно обнаружила в фитомагазине "Аптекарский огород" ( flap.рф/оренбург/Аптекарьский_огород ) противомастопатийный крем «Фитол-1» ( flap.рф/Медицина/Фитол-1,_крем_мастопатийный/Отзывы/6427390 ) комплекте к нему шел травяной набор «Алфит-9». Пропила, промазалась и так и не сходила на контрольное УЗИ. В тот период я маялась гайморитом, готовилась к операции, мне было достаточно походов с анализами и снимками. Грудь как-то отошла на второй план. И вот спустя 2 года я по собственной инициативе отправилась на УЗИ. Шла туда, нацеленная на хороший результат, так как в эти последние 2 года чувствовала очевидную разницу в самочувствии молочных желез. Не знаю, что из лекарственных продуктов помогло конкретно, но факт остается фактом: млечные потоки в норме, правая грудь абсолютно здоровая и только в левой есть 2 маленькие, менее 4 мм, кисточки, из -за которых диагноз "мастопатия" не ставится. А у меня он снялся!:)

Есть и народные методы избавления от мастопатии, но я ими не пользовалась. По весне одна девочка с "Отзовика" скинула мне в личку рецепт, с помощью которого она избавилась от кисты в груди. Я еще не пробовала, но собираюсь с помощью этого ликвидировать левую грудь от 2-х маленьких кист. Кому рецепт интересен - поделюсь.

Вдох облегчения! Мастопатия сама по себе, но не столь безобидна, как казалось бы. Есть определенный процент, когда доброкачественные образования переходили в
злокачественные - в современном мире мутаций предостаточно. Опасность существует. Вопрос " лечить или не лечить" стоять не должно. Не буду перепечатывать все советы, которыми заполонена мировая сеть. Приведу лишь
рекомендации из личного опыта, снижающие риск мастопатии и помогающие
скорее избавится от нее.

1) Регулирование массы тела. К моей юной мастопатии с гормональном сбоем отношение это не имеет: я была стройной, не худой, но с очень гармоничной массой тела и пропорциями. Но с теперешним телом, где достаточно лишних кг, я замечала одну закономерность: если я сбрасывала несколько кг, то грудь в любой период месяца и время года находится в спокойном состоянии. В прошлое лето за
короткий срок скинула 6 кг, так никаких признаков легкого дискомфорта в
период ПМС не наблюдала, пока...не набрала в зиму эти кг снова. Здесь все логично: грудь и так содержит в себе жировую ткань, которая при наборе веса тоже становится больше, задерживает в себе воду, вследствие чего идет "опухание", "отек" молочных желез. Чем гармоничнее вес - тем меньше риск разрастания ненужной груди ткани.

2) Питание. Тут все понятно: грудь не любит чрезмерное употребление жирного,
копченого, сладкого, газированного, кофеин. А какой орган любит?!:) Фрукты, овощи и зеленый чай - верные друзья груди. Особенно помидоры, свекла, шпинат и брокколи.

3) Витаминотерапия. Наряду со сбалансированным питанием при мастопатии необходимо проводить витаминотерапию, в которую обязательно должны быть включены витамины групп А, Е, В, Р и С. Девочки, очень помогает, поверьте мне! Очень! Главное строго соблюдать порядок приема витамина по фазам менструального цикла. Ознакомится с моей витаминотерапией для груди можно в этом отзыве: flap.рф/Медицина/Прожестожель/Отзывы/4271593

4) Образ жизни. Про вредные привычки не имеет смысла мусолить текст - и так все известно: употреблять алкогольные напитки и дышать никотиновые смолы для женского организма непривлекательно, нежелательно и никакой пользы не несет. В зоне риска заболевания мастопатией - женщины, ведущие аморальный образ жизни: пьющие, курящие, делающие аборты. Утверждение сомнительное. Я никогда не злоупотребляла спиртными и никотином, за всю жизнь была одна беременность, закончившая родами, а диагноз имел место быть. Но в деревне знаю двух любительниц выпить, у которых вырезали по одной молочной железе - рак.

5) Полноценная половая жизнь. Ага, и по возможности с одним, приятным душе и телу, партнером и без презерватива:) Когда встретила своего мужа и мы начали встречаться "по-взрослому", то он мне здорово "полечил" мою грудь, так как болевой синдром почти ликвидировался (диагноз остался!) и напоминал о себе небольшой припухлостью перед "этими" днями. Говорят, что даже элементарные ласки любимым мужчиной женской груди благотворно влияют на здоровье таковой.

6) Рожайте и не отвергайте грудное вскармливание: грудь должна выполнять свое прямое предназначение. А его отсутствие воспринимается организмом как непорядок, и ткань в молочной железе начинается разрастаться, образуя кисточки.

7) Следите за гормонами (в том числе за надпочечников и щитовидной железы) и здоровьем женской сферы. Грудь - самый гормонозависимый орган. Это лакмусовая бумажка женского гормонального фона.

8) Самообследование. Раз в год УЗИ молочных желез, для женщин старше
40 лет - маммография. Болезнь легче предупредить, нежели расхлебывать
последствия. А если диагноз есть, то просто необходимо отслеживать динамику болезни.

9) Избегайте механических телесных повреждений: удары, ушибы груди. Если таковых все же не избежали, то берите на заметку долгонепроходящие шишки, впадины, уплотнения, синяки и топайте к маммологу.

10) Избегание горячих ванн. Я до сих пор злоупотребляю ими, ибо расслабляюсь только при температуре выше оптимальной. Может быть потому у меня сухая кожа и мастопатия, но мой натруженный позвоночник, а именно шейно-воротниковая зона и плечевой отдел, привык расслабляться именно таким образом.

11) Избегайте прямых солнечных лучей и забудьте про солярии. Ультрафиолет вызывает прогресс доброкачественных образований. Я уже несколько лет намеренно не загораю, хотя раньше это дело любила и жарилась в самый зной на крыше вместе со своей мастопатией. Вот и "дожарилась", потом удивляясь болям.

12) Избегайте стрессовых ситуаций, по возможности спокойно относитесь к трудностям и проблемам. Как там у классика: "от тяжких мыслей болит грудь". Гинекологи и маммологи часто наряду с целенаправленными препаратами от заболеваний груди прописывают и успокоительные средства. Нервы - наше все!

13) Держите от себя подальше телефоны и любые аппараты, излучающие облучение. Вы не представляете, как я себя корю, что носила свой самый первый
телефон на этой дурацкой веревочке, то есть в прямом смысле слова на
груди! И ведь ничтожно мало прошло времени после такого ношения как
здоровая грудь дала сбой.

14) Носите удобный бюстгальтер, не стесняющий грудь, и по возможности не из синтетических материалов. Все эти каждодневные сдавливания деформируют ткани молочных желез, нарушая кровоток, вызывая застой. Я только пару лет назад подобрала себе 200 % идеальный бюстгальтер, в котором моей груди хорошо и спокойно.

Да, факторов и связанных с ними рекомендаций много, а женская грудь у ее обладательницы - одна! Поэтому забота и защита этому эстетического и практического органу просто необходима!  

Моя покойная бабушка всегда говорила, что не знает такого заболевания как мастопатия, и вообще боли в груди в таком молодом возрасте для нее в дикость. Ну еще бы: в ее молодость барышни употребляли в основном растительную пищу
(в войну и после войны вообще мяса не видели - все для фронта, потом - для государства), детей рожали много и вскармливали грудью продолжительно, не было ни противозачаточных таблеток, ни презервативов ( абортов это по ходу не исключало), да и экосостояние окружающей среды было получше. Имеет смысл обратить на то внимание.

Она и сейчас прекрасна - моя грудь уже 3-го размера - увеличился вес, увеличилась грудь. Да! Не столь идеальна, не девичья уже, а кормящей женщины, но мужу нравится:) Говорит, что прежде всего влюбился в мою грудь, а потом в меня:) Выздоровление груди считает исключительно своей заслугой:) У нее только одно отрицательное качество: она худеет в первую очередь:) А если терять достаточно кг, как в моем случае, то это и вовсе чревато отвисанием груди и растяжками. Так что девочки, лучше не набирать, чтобы потом не убирать, а еще лучше выстраивать свою абсолютную гармонию в жизни - говорят, панацея не только от мастопатии, но и всех болезней.

Берегите свою грудь!  Берегите себя!
Грудь должна быть! И должна быть здоровой!