Войти под "ВКонтакте"
Войти под "Одноклассники"
Войти под "Mail.ru"
Войти под "Facebook"
Войдите через "ВКонтакте", "Facebook", "Mail.ru" или "Одноклассники" чтобы иметь возможность оставлять сообщения.
про Беременность (Флапгород)

Все не просто.

Шел второй год замужества ..И я и муж не хотели еще ребенка..Но вот я заболела..острый пиолонефрит(почки)Мне сказали что я не никогда не выношу ребенка..типа ты уже не родишь.Я так испугалась.Ведь у меня уже месяц моча была как кефир или ...(читать далее)
Рейтинг:
показать все комментарии (6)
Алира Иванова 53 886
Мой муж тоже,вроде добрый человек..а детей не хотел,он хотел только со мной вдвоем жить.Сам так няньчится с детьми,дети мои и друзей обожают его..Может боялся что я при родах умру..молчит как партизан,на эту тему никогда у нас разговора не было.не любит об этом говорить.
Райхана Гильманова 124 10870
Да, нет счастья большего, чем прижать к сердцу этот теплый комочек, которому суждено стать для тебя целой вселенной!
Екатерина Горынкина 13 106
Молодцы=)Я считаю если есть хоть малый шанс иметь детей,им нужно воспользоваться=)
Алира Иванова 53 886 поделилась
Счастья тебе Денис.
Денис Макурин про Что есть счастье для каждого из нас? (Флапгород)
24 марта 2015 в 19:23

Счастливые мгновения одного дня.

Проснулся в 6,00 от того, что меня кто-то толкнул. Протираю глаза, оказывается - это дочка пришла к нам в спальню ночью, забралась поперек кровати, проползла метр и уснула между мной и женой, головой на маме, а ногами на папе. Под утро стало не удобно и начала меня ногами отталкивать. Ну вся в маму!
Я аккуратно переложил её вдоль, а затем укутал одеялом. Хорошо, что у меня выходной, высплюсь до обеда. Счастливый и с улыбкой на лице снова заснул. А в голове мысль промелькнула:"...ведь если бы не было у меня моих девочек вредных и порой поперечных, скука смертная, а не жизнь меня окружала бы...".

Кошка наша, Ксюша, сидит на подоконнике, купаясь в лучах мартовского солнца. Лапу вылизывает и моську свою счастливую намывает, только-только отобедала и хозяйкиным любимым цветком закусила.
- Мууур...
- Что - мур, придет вечером хозяйка, надает тебе по ушам...посмотрите на неё, довольнёхонька сидит.
- Мур, мур...
- Она мне еще муркает, совести у тебя нет, цветок съела и муркает!

А за окном, во дворе, сосед мой, Николай Иваныч, только что новый карбюратор на свой старенький "Жигуль" поставил, стоит, смотрит на него, кряхтит от удовольствия и усы потирает. По его улыбке и морщинам возле глаз, вижу, что он счастлив безмерно.

Дочка со школы пришла и с порога счастливая кричит:
- Пап поздравь меня, я четверть на 4 и 5 закончила!!!
- Нууу молодец, поздравляю, люблю тебя!!!
Целую в щечку.
- Пап, я тоже тебя люблю, но вообще-то ты мне билеты в кино обещал?! Сейчас в кинотеатре, классный мультфильм "Дом" в прокате!!! Так я иду, я звоню подружке???
- Будут, будут тебе билеты.
- Уррраааа !!!
Счастливая звонит своей однокласснице и договаривается на завтра.

Я супруге звоню по телефону и прошу сделать одно, второе, третье, и, что всё нужно сделать именно в том порядке, как я сказал! А она мне, счастливая в ответ, а счастливая потому что еще не знает, что её любимый цветок кошка съела:
- Да, Денис, конечно сделаю, всё, как ты сказал.
А я счастливый и с улыбкой на лице, ловлю себя на мысли, что она в любом случае всё напутает и сделает по своему. Уж я то, её знаю =)))


x_06cc8386.jpg
Рейтинг:
показать все комментарии (46)
Дарья М 147 4376
ну дык... стараемси)))
Ольга Горчакова 576 29428
чудесный пост! плюсик в следующий заход, сегодня кончились...
Ряйся V 15 82
Классно:))
У меня мегафон,помогите одного человека заблокировать,звонит и звонит. В черный список хочу его.*105*7500# ,вот вроде данные черного списка,может кто опытный здесь есть.Эта опция платная или нет.
Алира Иванова 53 886 поделилась
Нарочно не придумаешь ))
Любовь Савенко на Стене
21 марта 2015 в 22:11
СООБЩЕНИЕ УДАЛЕНО
Лариса ЧАщихина 290 11633
Не надо было халат мужьин халат предлагать)))
Ольга Счастливая 536 26824
Мда...анекдот из жизни...))
Я сегодня получила первые деньги на Тушкане ))) Ребята всем спасибо..

Увеличить
Вика Давлетова 814 21728
Поздравляю! У меня запас фильмов исчерпан, нужно теперь пересматривать.
Алира Иванова 53 886
Как это,объясните? возьму на вооружение.
Алира Иванова 53 886 поделилась
Я бы тоже попробовала...на американские горки вряд ли соглашусь.
el_ka Юлия про Аттракцион виртуальной реальности Oculus Rift (Уфа)
18 марта 2015 в 14:02

Виртуальная реальность Oculus Rift в Уфе

Наконец-то, собралась написать о своих впечатлениях после аттракциона виртуальной реальности Oculus Rift. Я довольно-таки трусливая, поэтому кататься на американских горках или еще каких-нибудь сумасшедших аттракционах боюсь и не решаюсь, но и пощекотать нервы иногда ведь так хочется. Вот как раз для такого случая идеален Oculus Rift.

Техническая сторона вопроса Oculus Rift расписана в той же Википедии, я напишу о своих ощущениях. Выбрала я для первого раза имитацию свободного полета, что-то вроде почувствуй себя суперменом летящим над городом.
6882360_thumb.jpg
На голову одевается специальная маска-очки, наушники, подключается аппаратура и вот я лечу в небесах.
Смотрю вниз и начинаю падать - ощущение не передаваемое, ноги просто подкашиваются. Разобраться в управлении не сложно, принцип куда смотришь - туда и летишь), чем резче движения головы, тем больше скорость падения.

В первую очередь я полетала над городом. Затем начались эксперименты) Мне предложили попробовать сделать мертвую петлю)
Таких эмоций давно не испытывала, полное погружение в виртуальный мир благодаря Oculus Rift. Мир вокруг очень четкий и яркий, детали прорисованы точно.
 6882365_thumb.jpg6882366_thumb.jpg6882369_thumb.jpg

Со стороны может выглядит немного глупо стоит человек в шлеме перед экраном глупо двигается, кричит (ну или визжит в моем случаи), хватается за организатора аттракциона (потому что кажется, что вот вот упадешь), но получаешь эмоций миллион!
6882368_thumb.jpg6882367_thumb.jpg
Сцен для погружения разных уйма есть и американские горки в старом замке, есть и подземелье с пауками) 
За 200 рублей классный аттракцион на земле)
Рейтинг:
Уровень цен: Средне
про Караидель река (Бренды производителей)

Леса ,поля и реки..

У нас большая команда..и мы все время куда нибудь ездим,особенно летом..Денег у нас не много,так что гуляем , как говорится ,дикарями.Но иногда даже полезно куда то выезжать на природу,особенно с ночевкой.Чтоб потом вернуться домой и в полной мере ...(читать далее)
Рейтинг:
про Знахарь

Отличная истроия

Фильм посмотрела уже несколько раз а все равно еще хочется смотреть.Очень хороший фильм,мы это с мужем постоянно смотрим.Главный герой очень обаятелен ,другой артист вред ли сюда подошел.От него исходит такое тепло,спокойствие.Я ему поверила...редко ...(читать далее)
Рейтинг:
про Одноклассники (Сайты и программы)

Мне пока нравится.

Я читала тут отзывы про ОДНОКЛАССНИКи..и очень много отрицательных.А мне нравятся одноклассники,когда регистрировалась я же еще не знала про ФЛАП )).Там я сижу уже лет 5,можно сказать живу.Мне много друзей не надо,главное чтоб были хорошие.Сама редко...(читать далее)
Рейтинг:
Леона Хэппи 245 17761
Я тоже в Одноклассниках давно. Если профессиональные связи лучше поддерживать на Фэйсбуке, то с родственниками и друзьями удобней на ОК.
про Активия (Бренды производителей)

Вкуснятина

Активию брать начала ,думая поможет мне с запором(извините).Уж больно на рекламу позарилась.Там все так красиво и легко.Йогурт обыкновенный,но вкусный я бы даже сказала очень вкусный.Каждый раз они что то новое выпускают и все я пробую.Питьевая ,с ...(читать далее)
Рейтинг:
про Мезим Форте (Медицина)

Таблетка праздника.

Мезим это тоже самое что и панкреатин.Действуют одинаково но цена разная.Ну мезим разве что покрасивше ,благо реклама красит.Действительно мне нравится коробка и розовые таблетки.Красивые,гладкие легко глотаются,есть специфический запах ,но это делу ...(читать далее)
Рейтинг:
Елена Нагорянская 137 5620
Мне очень "Фестал" нравится. Но сейчас, к сожалению, у нас его не продают. Поэтому тоже выручает "Мезим форте"
Алира Иванова 53 886 поделилась
Отличное место для общения..и денюшек.
Екатерина Ковальчук про Официальная страница ООО "ФЛАП.РФ" (Оренбург)
14 января 2015 в 18:59

Отличный ресурс

На Флапе я уже больше года и если мне нужно что-то узнать я сразу смотрю отзывы на Флапе, а не на других сайтах отзывов. Здесь как-то роднее:)
Флап - уникальный ресурс, некий "микс" сайтов отзывов и социальной сети. Я на этом сайте бываю чаще, чем вконтакте, не говоря уже про другие сайты .... .
Хочу сказать Админам за удивительную возможность общаться и зарабатывать при этом.
Рейтинг:
показать все комментарии (13)
Алёна Праздник 625 36083
Меня спрашивают друзья с Казахстана,им можно писать отзывы и как им потом флапы тратить? баллы забирать?
Екатерина Ковальчук 161 6483
Алена, баллы можно на вебмани, или яндекс.деньги вывести. А флапы тогда на благотворительность.
Ксения Чиркова 1606 57749
пишут же на флапе казахстанцы
Алира Иванова 53 886 поделилась
Слов нет,боль и в горле ком.
Мария Павлова про Бен Икс
22 февраля 2015 в 18:20

Аутизм - это проблема "общества",

но не для самого больного.


Почему, кто - то должен умереть, чтоб на проблему обратили внимание?


Фильм снят на основе реальных событий. Если просто сказать, что фильм впечатляет, этого будет не достаточно. Бен Икс, фильм, тяжелый, мощный. У меня "мозг кипит" не могу словами описать, то что я хочу сказать. Видать словарный запас нужно расширять.

 В полной мере раскрыта  "болезнь общества".

Если ребенок с аутизмом  "больной", не такой как все, то человек который издевается, смеётся, он какой? Такой как все?! Это таким НУЖНО быть? Это у такого здорового человека - здоровый мозг? 

Лично в фильме я увидела другую проблему.  Это не Бен был болен, это общество вокруг него больное.

Фильм смотрится на одном дыхании, до конца я была в напряжении. Я была опечалена его "таким" самоубийством! И тем, что его родители ему в этом помогли! Я сидела в ступоре.  Потом уже отлегло, что это специальный ход.

Еще больше я была шокирована, как  "больной" парень, проучил всех, показал на изъяны его окружающих людей.  Как они посмотрели на себя, на свое поведение. Как они разлагаются в своей злости и жестокости, в своем невежестве и бесчувствие! И это было круто!

Это люди аутизма лишены чувств? Это обычные здоровые люди лишены чувств!

Как он привлек внимание к унижению "особенных людей".

Особенное лицемерие, услышала, в голосах преподавателей, (ну кроме учителя по труду) и психиатра. Не было помощи с их стороны никогда, они просто делали вид, что помогают.

И до конца фильма, я думала, о девушке. Я действительно верила в неё, я думала вот это девушка, вот это человек, я действительно поверила! Реально мощно, цепляет!  Я опешила когда раскрылась тайна! Но потом поняла. Все же инстинкт самосохранения работает у всех. Мозг не хотел умирать, вот и создал другую картинку, хоть что-то "реальное" из повседневного мира. Вот и придумал, как оградить Бена от боли и одиночества.

Увидел, запомнил, воспроизвел в своем мире.

p/s Бен  жив! Сознанием в своем мире, физически в реальном)) Рекомендую к просмотру.

Рейтинг:
показать все комментарии (17)
Лиана Уфимская 6583 87435
воспитания мало, образования достаточно...
Ольга Счастливая 536 26824
да, Айгуль, все должно быть в комплексе. Как говорится, комплексная терапия - и дома, и в школе, и на улице, и в общественных местах.
Лиана Уфимская 6583 87435
в поликлиниках детских - коридорах повесить бы инфу, чтобы мамы пока со своими малышами ходят впитывали сострадание к детям другим.
Алира Иванова 53 886 поделилась
Душевно....
Лора Арбатова на Стене
15 февраля 2015 в 15:22
Родные души... Много ль их на свете?
Как вытащить счастливый тот билет,
Чтобы родную душу в жизни встретить,
Блуждающую до сих пор во мгле?
Вокруг немало, в общем-то, хороших,
Не злых, не глупых, но ЧУЖИХ людей...
Поговорить неплохо с ними можно,
Узнать, возможно, кучу новостей,
Поесть и выпить, песню спеть дуэтом,
Потом сплясать... Да, выбор тут большой!
Но помолчать и ВСЁ понять при этом -
Возможно только с близкою душой...

Увеличить
про Магнит (Оренбург)

Отличный магазин.

У нас тоже есть Магнит , мы и рады.Постоянно заглядываю в магазин,что ни будь да куплю.Зал большой.просторный редко бывает ряды заполнены ящиками и тележками магазина.Постоянно обращаюсь к персоналу по разным вопросам,вежливы пока ))хотя иногда не ...(читать далее)
Рейтинг:
Уровень цен: Средне
про Картофель жареный (жареная картошка) (Еда)

Самая обыкновенная картошка и в мир и в пир.

Картофель наш второй хлеб,хвала ей от нас и низкий поклон.Очень полезная,доступная повсеместно, по цене не дорогая,быстро вариться,жариться,парится,сочетается многими продуктами.Умеют готовить даже дети и неумехи и лентяи.Раньше пекла в ...(читать далее)
Рейтинг:
Оксана Елфимова 1316 38704
омноном!!!!к себе на стенку!
про Зима пришла. За что в России зиму любим? (Флапгород)

Про домик в лесу.

В наше время когда все хотят успеть но как это сделать вот в чем вопрос.Работа,интернет,семья,проблемы всякие которые надо решать каждый день.Иногда это все так затягивает что хочется в лес в домик,где тишина и покой.Хоть и живем в селе но так редко ...(читать далее)
Рейтинг:
показать все комментарии (6)
Алира Иванова 53 886
У нас зима снежная и теплая как в Европе,,..особо лютых морозов не было..Вот бы всегда так.
Елена Нагорянская 137 5620
У нас, за последние лет 5 в этом году первый раз на Новый Год снег лежал! Обычно только в феврале-марте.
Алира Иванова 53 886
Такие фотографии приготовила и не могу сюда положить,не знаю в чем дело.Вся в расстройстве сижу...((((
про 1000 советов (Книги)

Настольный журнал для всей семьи

Этот журнал я получила случайно,подарила знакомая.И так моя любовь к журналу " 1000 советов"длится уже восьмой год.Первую очередь я выписываю ее,родимую.Выходит два раза в месяц ,тираж растет с каждым годом!!!Много пишут сами читатели,делятся своим ...(читать далее)
Рейтинг:
Алира Иванова 53 886 поделилась
Удивительное рядом....ждет нас
Денис Макурин про Зима пришла. За что в России зиму любим? (Флапгород)
10 февраля 2015 в 00:29
Если отзыв исчез из списка в Профиле, спросить о причине удаления можно у техподдержки лично!
Даже если отзыв опубликован - это не значит что он не может быть удалён через несколько дней или месяцев. 
На Флапе нет неприкасаемых авторов или несгораемых отзывов. 
Если отзыв исчез из списка в Профиле, спросить о причине удаления можно у техподдержки лично! 
Рейтинг:
показать все комментарии (46)
Лиана Уфимская 6583 87435
ууу тут такого добра хватает, вся "элита" кандидаты и филолоХи. Сама боюся как бы чего не так не написала, скорее отругают меня не за то, что жюрю кого, а за то чта не атм запятые понаставила...
Евгения Лобанова 284 7764
и мне понравилось
Лиана Уфимская 6583 87435
d2dee99099dafcf475dd6385b321b6ee.gif
про Геркулесовая каша (Еда)

Идеальная каша.

Когда сильно захотелось похудеть,был вопрос что же есть по утрам .Чтоб долго не готовить,не дорого,вкусно,полезно и чтоб всегда был под рукой.Мой выбор остановился на геркулесе,раньше я из них только печенье делала.С начала купила маленькую кастрюлю ...(читать далее)
Рейтинг:
про Каша гречневая (Еда)

Не нравится (((

Кашу гречневую не любила и не полюблю.Только не ругайте меня сильно )))судьба такая ее не любить.Мужу объяснила чего хозяйка не кушает,хозяину не кушать ))) и он согласился.Мои девочки любят но не очень.Если пожарить бумагу с маслом и с луком и еще ...(читать далее)
Рейтинг:
показать все комментарии (4)
Дарья Дудник 336 14026
А мне, наоборот, она нравится. Сытная, хорошо усваивается и сочетать ее с разными подливками можно.
Алира Иванова 53 886
Хорошо когда нравится,ведь гречка быстро варится вот это мне нравится.Я заставляла себя есть,но не все так просто ))
Вика Давлетова 814 21728
я тоже не большой любитель ее. но изредка готовлю, но не кашу, а с пережаркой.
про Зефир (Еда)

Вкуснятина

Зефир если дома есть,уже праздник,они очень нарядные.Как красивый маленький торт.Вид волшебный легкий,пахнет так сладко,мягкий,воздушный,кисло-сладенький.И еще они очень цветные,нежно розовые,политые шоколадом.Обожаю его,ух и сластена же я.Из ниж ...(читать далее)
Рейтинг:
Алира Иванова 53 886 поделилась
Умничка)))И я того же мнения.
Вика Давлетова про Доверие между мужем и женой (Флапгород)
4 февраля 2015 в 08:35

я даже об этом не задумывалась

Как я понимаю, или думаю, что знаю, секретов нет. Скорее всего мне хочется верить, что он хороший муж и папа. Я не занудничаю и не пристаю к мужу- где был, что делал. У нас даже за целый день нет ни одного звонка друг другу, я знаю он на работе и придет вечером, он знает, что я дома, да еще под контролем сына. Иногда сын рассказывает, что меня не было дома, столько то часов, но муж делает вид перед сыном, что как бы не доволен, а я же сыну, объясняю, что не хорошо так говорить, что никуда, кроме магазина не ходила. В телефоны друг другу тоже не заглядываем. А зачем? Пусть все идет своим чередом.

Я смотрю на некоторых семей и удивляюсь звонят друг другу в день чуть ли не15-20раз, ну что можно увидеть или услышать  за столько раз в день. Можно же вечером сесть на диване и все хорошенько обсудить, поговорить по душам, по обниматься или просто посмотреть телевизор.

Даже были такие знакомые, это муж рассказывает, на работе парень и у него жена дома сидит с двумя детьми, и названивает ему, целый день, что даже с ним работающие мужчины на него начинали ругаться, типо будет он вообще работать или нет.

Я думаю что в моей семье есть доверие, и надеюсь что и так дальше будет, чего и всем семейным парам желаю. Удачи в семейной жизни всем.

Рейтинг:
показать все комментарии (16)
Владислав Токарев 14 74
Мне супруга тоже звонит по делу и без дела,причём выбирает такой момент,когда ответить на звонок очень сложно,например,на работе на высоте,когда одной рукой держишься,другой работаешь-тут как тут-алё,привет,что делаешь?Так и хочется порой телефон грохнуть о стену,но потом остыну немного и перезваниваю.Когда мы ещё дружили(до брака),она мне тоже всегда названивала.Подруги её и родственницы некоторые говорили ей,чего,мол ему первая звонишь,пусть сам,девушку надо завоевать,заслужить и т.д.А она им в ответ-идите лесом,я его люблю и сама звонить буду,даже если он не звонит.А в плане доверия-мы друг другу не изменяем,всё знаем друг про друга,сами всё выкладываем про друзей,коллег по работе.В телефонах копаться у нас нет смысла.
Ольга Горчакова 576 29428
Хорошая точка зрения, интересный отзыв! )
Владислав Токарев 14 74
Спасибо.Мы 18 лет вместе.
про Дикий ангел

Озорная девочка

Дикий ангел все смотрели,тогда особо еще не было сериалов.Я была с дочкой младшей на декрете,все серии старалась смотреть и нравился,не то что наши сериалы нанешние.Наталья красивая девочка,супер фигура.Сериал веселый,не нудный,легкий такой.На ...(читать далее)
Рейтинг:
про Глицериновый крем для ног с силиконом, (Косметика)

Для меня

Продукция эйвон меня много раз выручает.Зима холодно для сухой кожи вообще плохо.У меня особенно страдают ноги и губы.Кожа сухая у меня,не знаю в чем дело.Не давно вот попробовала серию для ног,чтоб держать ступни в порядке, скраб у меня уже ...(читать далее)
Рейтинг:
про Горбуша соленая (Еда)

Горбуша малосольная "под семгу ")

Если далеко до семги,а очень хочется ,можно сделать и малосольные горбуши.Суховатую и постную горбушу можно превратить при такой засолке в благородную и жирную семгу.Готовится легко и быстро через пару часов можно уже лакомиться рыбкой.Первое надо ...(читать далее)
Рейтинг:
Елена Ландыш 865 42245
Вроде и Новый Год недавно был с его шикарными "полянами", а снова хочется и красную рыбку, и икру:)
Алира Иванова 53 886
Да тут семга была в отзывах,захотелось рыбки,потянуло на солененькое.)))
про Зa cпичкaми

За спичками к соседу,куда же еще.

Советско-финская комедия ,еще одно детище великого Л,Гайдая но в данном случае с финским режиссером Ристо Отко. Сценарий написал Владлен Бахнов.А комедия происходит в Финляндии в начале ХХ века.Эта комедия чуть отличается от других комедий ...(читать далее)
Рейтинг:
про Клубничное варенье (Еда)

Варенье на миллион.

Летом больше всего жду когда поспеет клубника и земляника.ЕЛА,ЕМ И БУДУ их есть,хоть в каком виде..если в суп положат и там ,наверно ,съем.Первое что я посадила на свой новый участок это клубника.Так за ней ухаживала,как за ребенком.И она на мою ...(читать далее)
Рейтинг:
про Образцова, Елена Васильевна (Люди)

Великая Еленочка !!!Королева оперы.

В Германии в клинике 12 января 2015 года не стало Великой Королевы оперы Елены Образцовой.Не могу найти слова,как ее выразить,какая потеря для народа ее уход.Её голос меццо-сопрано,очень уникальный,ни с кем не перепутаешь.Сильный и нежный голос.Пела ...(читать далее)
Рейтинг:
Татьяна Махова 295 20772
Как жаль, что такие таланты нас покидают...
про СНЕЖНОЕ шоу Славы Полунина (Сайты и программы)

Прекрасное и грустное...

Актера Полунина знала давно,создатель лицедеев ,могу сказать он ЛУЧШИЙ КЛОУН МИРА !!...вот недавно еще раз увидела его миниатюры.ВЕЛИКОЛЕПНО!! !!!А началось с АСИСЯЙ..помните странная одежка - комбинезон желтый,большие красные башмаки...Там ...(читать далее)
Рейтинг:
Алира Иванова 53 886 поделилась
Люблю такие вещи..вроде так просто,а нет..тут изюминка,хитринка..
Алсу Ибатуллина на Стене
5 января 2015 в 20:32
Японский метод коррекции фигуры меняет внешний вид за пять минут в день. Эту простую технику разработали японские специалисты около десяти лет назад. Она позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела, сделав талию тоньше, а спину – ровнее.
Я делаю эту зарядку практически каждый день. Живот ушел уже давно, но я заметила, что кости позвоночника чудесным образом восстанавливаются. Исчезли боли в пояснице, даже походка стала легче, кости таза стали намного подвижнее. Если не успеваю сделать зарядку в течение нескольких дней, то кости начинают ныть, поэтому, начав делать ее, остановиться уже не сможете. Поначалу было тяжело соединить пальцы ног, но через 5-7 занятий это будет уже очень легко.

Итак, зарядка:
1.Скатываем из полотенца тугой валик длиной не менее 40 сантиметров и толщиной 7–10 сантиметров. Перевязываем валик крепкой ниткой, чтобы не размотался.

2.Садимся на достаточно твердую горизонтальную поверхность (мягкая кровать не подойдет, лучше лежать на кушетке, массажном столе или просто на туристическом коврике на полу), кладем свернутый валик.

3.Аккуратно опускаемся на спину, придерживая валик руками так, чтобы он оказался поперек тела под поясницей – ровно под пупком. Это важно.

4.Ноги кладем на ширину плеч и «косолапо» сводим стопы вместе – так, чтобы большие пальцы касались друг друга, а пятки были на расстоянии 20–25 сантиметров.

5.Заводим вытянутые прямые руки за голову, поворачиваем их ладонями вниз и соединяем между собой мизинцами. Поза достаточно неудобная, если вам сложно распрямить руки полностью, не страшно, пусть лежат, как получается. Главное, следить, чтобы соприкасались большие пальцы ног и мизинцы рук.

6.Лежим в таком положении 5 минут.

Если все сделано правильно, ваш скелет начнет немедленно принимать естественную для него форму – и вы ощутите, как живот чудесным образом «втягивается» внутрь тела. Однако этот процесс может быть болезненным. Если вам слишком сложно сразу выдержать пять минут, начинайте с минуты-двух, каждый день увеличивая время «отдыха на валике». Результаты станут заметны окружающим примерно через месяц.

(!) За время каждого сеанса кости и суставы слегка сдвигаются с места, поэтому вставать с полотенца нужно очень аккуратно, без резких движений.

Увеличить

Увеличить
показать все комментарии (34)
Гульнара Хабибова 312 5894
Спасибо! Как раз на днях мне рекомендовал массажист эту методику. А тут и искать не пришлось :)
Эльмира Гафиятуллина 1779 64759
я тоже делаю , такое чувство что все косточки на место встают, с каждым разом легче становится делать
Алсу Ибатуллина 504 8242
я рада, что этот способ помогает стольким людям!
про Толпар (Уфа)

Бесплатно !!!

МЫ возили в Алкино .Моя дочь сюда приезжала два раза и по путевке- бесплатно,нам терапевт давала..Первый раз ревела дней десять и мы ее забрали.Потом говорила и че я ревела ))смешная.А ведь все нравилось ей.Второй раз привезли с подругой )) вот тут ...(читать далее)
Рейтинг:
Уровень цен: Дешево
про Танып (Уфа)

Красота !!

Санаторий "Танып "открылся не давно...но он все еще строится.Я там была не сколько раз...и все зимой.Нам до санатория 60 км ))Ездили отдыхать с друзьями,поплавать,на пол дня...Путевки наши знакомые брали ,там отдыхали по 10 дней все отзывы хорошие,я ...(читать далее)
Рейтинг:
Уровень цен: Дорого
про Хлеб (Еда)

Хлеб всегда с большой буквы.

У каждого народа хлеб свой,и где только и как только он не печется.Хлеб - название пришло к нам с польского «chleb» а на руси говорили раньше *кормилец*  В наше время когда полно еды,хлеб всегда на столе,хоть пир горой,хоть шаром покати,хлеб есть и ...(читать далее)
Рейтинг:
про Хлеб в яичном кляре (Еда)

Быстрая еда.

Нравятся продукты которые быстро готовятся..Яйца в том числе.Иногда хочется жирненького,вкусненького..грешу иногда.Если хлеб стал черствым,можно его быстренько и вкусно обновить.Надо приготовить 2 яйца,щепотка соли,масло растительное для ...(читать далее)
Рейтинг:
Вот и новый год наступил....На этот раз 1 января я не проспала,хотя пришла под утро(веселая была).Проснулась пол 8 го,вышла в сад облилась водичкой,повалялась на снегу !!!..и веселая в дом зашла..все дома прибрала,наготовила кое что...накрасилась !! в 10 часов я сидела и вязала..зашла в интернет ,ни кого из друзей не было в онлайн )))чувствовала себя героем дня)) Вот бы целый год быть такой ....шустрой и работящей )))
про Граница. Таежный роман

Любовь на грани или на границе.

Отличный сериал,смотрела от и до.Очень много горячих сцен ..все идет на грани.. действие происходит на военном гарнизоне,на восточной границе,в 70 тые годы.Военные офицеры и их жены..Жены молодые красивые..темпераментные,умные,повезло же офицерам.И ...(читать далее)
Рейтинг:
Сегодня видела объявление в магазине : )" В лесу родилась елочка,и пусть там она растет.!!"Наша администрация,предложила елок не рубить.Я за,у меня дома искусственная,только пихтовые ветки ставлю в вазу для запаха.И странно ,мы живем в лесу....елок что ли жалко,летом и зимой когда готовят дрова или лесо- материялы..их сотни просто гибнет.И нет дела ни кому.Ясное дело посадку не надо рубить ,а так случайные елочки ,которые растут вдоль дорог,на опушке где нибудь,думаю рубить можно жителям деревень(которые живут среди леса.).

Увеличить

Увеличить
показать все комментарии (4)
Лиана Уфимская 6583 87435
если б вызнали сколько леса вывозят из России за год... то уж одну елку россиянину который итак от местных ресурсов ни шиша не имеет...
Виктория Лютых 221 4880
Это было есть и будет , а рубить деревья все равно не надо
Алира Иванова 53 886
Раньше когда у меня еще не было искусственной,я подбирала брошенные елочки,которые видимо не понравились.Потом придумала ветки рубить с больших елок и завязывать,получается густая,красивая,с шишками елочка..тоже выход.
про Рапунцель: Запутанная история

Смешная девочка .

Мой самый любимый мультик, обожаю Рапунцель.Каждый день бы смотрела.Смотрела отзывы,всем она нравится)))Какая хорошая девочка.Веселая,красивая,добрая это имея такую ведьму рядом.Странно ,,при нашей жизни она бы была заморышем,забитой,и ...(читать далее)
Рейтинг:
про Зелёная миля

Кино с большой буквы.

Как то я ехала в автобусе Пермь - Уфа.Шла зима-2004 года.. А в автобусе был телевизор,как раз начинался фильм * ЗЕЛЕНАЯ МИЛЯ*до этого не слышала даже про этот фильм..Как села , так на одном дыхании и просмотрела все кино..Остановился автобус..я ...(читать далее)
Рейтинг:
Еще
Профиль в:
13 уровень Уфа
Отправить сообщение
Послать подарок
Я нашел ошибку!