Войти под "ВКонтакте"
Войти под "Одноклассники"
Войти под "Mail.ru"
Войти под "Facebook"
Поделиться
 
8.8
Ваша оценка:
Рейтинг: 8.8/10 | Отзывы: 119 | Оценок: 124 | Расчет рейтинга
Добавила: Z. S.
Описание Редактировать

Овся́ная ка́ша, овся́нка — каша, приготавливаемая из овсяной крупы, хлопьев или овсяной муки. Считается полезным завтраком. Это блюдо распространено вШотландии, на Украине, в России и Белоруссии.

К овсяной каше могут добавляться сахар, соль, молоко, кефир, масло, варенье,ягоды, фрукты (в том числе сухофрукты), корица и даже сыр.

В англоговорящих странах давленный овёс (овсяные хлопья) известен под названием «протестантский овёс» (англ. Quakers oats). Так же называется и каша из хлопьев.

Что такое овсянка и геркулес?

Если коснуться вопроса с простой стороны, то получается:

Овсянкаили овсяная крупа — это цельное зерно, которое по внешнему виду немного напоминает рис. Чтобы приготовить кашу из такого сырья требуется 30-40 минут варки.

Геркулесили овсяные хлопья — это  коммерческое название хлопьев, который делаются из овса, но в то же самое время это другой продукт, поскольку используется иная технология приготовления. Сначала берется зерно овса, очищается, пропаривается и расплющивается. Чтобы приготовить кашу из таких хлопьев, часто достаточно просто залить геркулес кипятком и через 5 минут можно уже есть. 

Так в чем же разница?

Как уже было отмечено, время приготовления этих продуктов различается. В случае с цельнозерновой овсянкой, придется потратить определенное время, часто до 40 минут, чтобы получилась добротная каша, а не клейстер. Что касается овсяных хлопьев (геркулеса), то им достаточно всего нескольких минут для приготовления. Стоит отметить, что иногда хлопья также нужно варить, поскольку они могут проходить не полную термическую обработку, но и в этом случае времени на приготовление затрачивается значительно меньше.

Источник:http://thedifference.ru/otlichie-ovsyanki-ot-gerkulesa/

Фотографии: 25 Загрузить фото / Добавить по URL
Овсяная каша Овсяная каша Овсяная каша Овсяная каша
Отзывы

Полезности.

Овсяная каша наверное самая полезная и самая быстрая в приготовлении из всех каш. Я часто ее готовлю. Моя.уже взрослая дочь,оченьее любит. Да и крупа не дорого стоит. Сначала варю крупу в воде ,не долго конечно. Потом добавляю молоко,соль,сахар. немного покипит ,заправляю сливочным маслом,выключаю плиту и оставляю на горячей комфорке немного потомиться. Вкуснотища!!!!
Рейтинг:

полезно

Я как и многие дети не была поклонником этой каши. Это наверное, потому что мои родители совершенно не умели ее преподносить. Сейчас я мама. у меня двое чудесных малышей и овсянка ежедневный завтрак в нашей семье. Я делаю ее с фруктами или с овощными салатиками. Сыночек с радостью есть это блюдо. я вообще заметила, что в последнее время кроме этой каши он ничего не хочет есть на завтрак и требует именно ее, а я и не против ведь она очень полезная.
Рейтинг:

Каша красоты!

От того что мы кушаем, зависит как мы себя чувствуем и выглядим.Последнее время полюбила каши, варю разные.Можно выделить несколько основных каш,которые полезны для организма:1-гречневая,2-овсяная,3-рисовая,4-ячневая,5-перловая,6-пшенная,7-кукурузная. Овсяная по праву заняла свое место в мое рационе.Овсянка содержит в большом количестве витамины В,РР и С,фосфор и магний-что способствует улучшению состояния кожи,содержит клетчатку ,необходимую для работы кишечника,способствует выведению вредных веществ из организма,нормализует пищеварение.Не зря овсянку называют кашей красоты.Есть даже овсяная диета.При приготовлении каши можно добавлять ложку меда или разнообразные фрукты)ягоды.Попробуйте-понравится.Люблю эту кашу,побежала готовить...
Рейтинг:

Вкусная кашка для Ташки

Самая лучшая каша для больного желудка, но как же она со временем надоедает! Я ее уже ни в каком виде видеть не могу) Овсянку я варю в мультиварке. Засыпаю, молока, закрываю крышку и не надо караулить по поводу убегания. Дальше закрытой крышки мультиварки каша точно не сбежит.

Реально полезная каша, только некоторые ее еще геркулесом называют. С чем ее кушать? Да с чем хотите! Можно с маслом, сахаром, вареньем, лично я люблю со сгущенкой. А своей дочке делала с бананом и каждое утро у нас начиналось с банановой овсянки. И вкусно и очень полезно для маленького желудочка)
Рейтинг:

Овсянную кашу как и все что с ней связанно терпеть не могу.У меня ребенок очень хорошо ест молочную овсянную кашу,поэтому приходится покупать эту крупу и варить ему кашу.В кашу добавляю иногда курагу очень мелко крошу или изюм.Иногда варю просто пустую кашу со сливочным маслом.Один раз добавляла варенье из черной смородины,пару чайных ложек и размешала.
Рейтинг:
Лидия Фомичёва 1 13
Я когда варю кашу добавляю с маслом ещё ложку мёда, тоже получается вкусно.

Овсяная каша

Овсянку я ем только быстрого приготовления с фруктами,и то редко читала если много ее есть(имено быстрого приготовления)то можно сахарный диабет заработать.А обычную я использую только для масок на лицо,конечно я понимаю что во внутрь ее принимать гораздо полезнее,но мазать на лицо сверху для меня гораздо приятнее.
Рейтинг:

Вкусно, быстро и полезно.

Овсяная каша очень полезна, быстра и проста.
Я варю ее чаще всего в мультиварке. Это быстрей и удобней. Все закинула в нее, время установила и все через несколько минут кашка готова.
А ты в это время можешь собраться и семью разбудить.
К каше обычно добавляю много чего, зависит от настроения и вкусового предпочтения.
Бананы, мед, орехи, очень нравится с яблоками.
С клюквой даже как-то пробовала, с брусникой, да и вообще с любым вареньем.
Кушайте на здоровье, это не только быстро, но и очень полезно!!!!
Рейтинг:
Дмитрий Бабкин 13 177
Екатерина , а попробуйте овсянку не варить, возьмите блендер

Овсянка рулит

Сегодня порадовала меня овсяночка.
Простой рецепт приготовления, готовится на несколько минут (в моем случае была овсянка быстрого приготовления), можно сделать по вкусу. добавить сироп, варенье и т.п.
Вкусная, быстро готовится, полезная! Что ещё нужно для быстрого и полезного завтрака. Самое главное, что благодаря ей, можно поспать на пол часика подольше.

Рейтинг:

едим практически каждый день

Вы знаете, что овсяная каша полезна не только для пищеварительной системы? Оказывается она хороша еще для сердца и тех, у кого есть проблемы с сосудами. Мы регулярно варили овсянку (она еще самая быстрая каша), но сейчас после перенесенного мамой инфаркта готовим ее чуть ли не каждый день. К тому же она пополняет энергию в организме, что очень важно для людей работающих в темпе.
Рейтинг:

Овсяная каша пища наша .

Почти каждое утро я начинаю с любимой кашей овсяной . Бывает мне трудно кушать из - за того что слишком часто - так я добавлю что нибудь сладкое и прекрасно покушаю . Вообще моя овсяная каша для моего здоровья . Мой желудок не разрешает мне разнообразить моё меню . И поэтому я люблю мою овсяную кашу она даёт мне возможность жить полноценной жизнью . Готовлю моментальную быстро сытно и вкусно .
Рейтинг:

Идеальный вариант для завтрака!

Ну, как же без овсянки!? Вкусно, полезно, готовится быстро. Я обожаю на молоке, да еще с изюмом или вареньем. И обязательно со сливочным маслом. Когда дело касается завтрака, да еще каши, тут я забываю о калорийности продуктов, и просто готовлю вкусно.  Ведь завтрак это то, что должно давать нам энергию на весь день. И овсяная каша как нельзя
лучше для этого подходит.

Рейтинг:

завтрак настоящего спортсмена

Так как я слежу за своим питанием, то мое утро всегда начинается с овсяной каши на воде, на молоке будет более калорийнее и плохо усваивается из-за молока, хотя вкуснее. Каждый выбирает свои приоритеты. Но я добавляю в нее банан и арахисовую пасту , и это просто пальчики оближешь. Овсянка не в коем случае не должна быть быстрого приготовления, она должна варится минут 10-15, сохраняются полезные вещества
Рейтинг:

Овсяная каша очень полезна. Не могу сказать, что я ярый ее поклонник, но все же довольно часто употребляю ее на завтрак. Люблю овсяную кашу на молоке. И больше люблю слегка жидкий вариант. Также овсяная каша довольно вкусна если в нее добавить фрукты или сухофрукты. Очень удобно, что каша готовится не долго. Но зато если на завтрак съесть такую кашу ты еще очень долго будешь сытым. Продают ее сегодня практически во всех магазинах. Цена не высокая.
Рейтинг:

Эта каша вкуснее на молоке и с сахаром, но чаще всего мне приходилось есть ее без соли и сахара, на воде. Это настоящий кошмар, который полюбить невозможно. Уж лучше совсем ничего не есть. Потом прочитала в одной из газет, как Игорь Верник (не подозревала, что у него были проблемы с лишним весом) ест эту кашу на воде без соли и сахара, но с нежирным йогуртом. Попробовала - вкусно! Особенно с ягодным йогуртом.
Странно, овсяная каша вроде и калорийная, а есть мне постоянно хочется уже через пару часов после такого завтрака.
Рейтинг:

Люблю кашки, и овсяную тоже, только чтобы она была свежеприготовленная, на молоке, со сливочным маслом. Когда дети были помладше, готовила её чаще. Сейчас, когда появилась на моей кухне мультиварка, готовлю овсяную кашку в ней. Засыпаю в чашу овсянку, сахар, соль, заливаю молоком, ставлю на таймер в режиме "млочная каша". Вкусный, полезный завтрак радует мою семейку по утрам.
Рейтинг:
Ирина Горюнова 117 10764
Вот и я уже подумываю, купить мультиварку что ли?!!
Кашку обожаю, а вот варить её лениво.

Обожаем овсяную кашу всей семьей! С момента беременности начала стараться правильно питаться и решила, что завтракать нужно обязательно кашами. Поэтому пару раз в неделю обязательно завтракаем молочной овсяной кашей. В последнее время настолько обленилась, что уже и эту кашу делаю в мультиварке, буквально пару минут ожидания и вкусная, а самое главное полезная каша на столе!! Иногда, чаще когда варю кашу на воде, люблю добавлять свежие фрукты в неё, тогда она ещё и витаминной получается. А ещё, если кто не пробовал, советую приготовить овсяную кашу на курином бульоне, это конечно специфическое блюдо, но мне иногда хочется для разгрузки поесть такую кашу с кусочками мяса))
Рейтинг:

Полезная

Овсяную кашу тоже люблю, она мне кажется вкусной, но я люблю ее густой и хорошо сваренной. Просто многие готовят так - заливают хлопья кипятком и все. А я люблю хорошо проваренной и с маслом. И чтобы она сладенькая была. Лучше пирожного!!! Как хорошо, когда польза и приятный вкус в одном флаконе. Хорошая вкусная кашка, ешьте почаще!
Рейтинг:

Незаменимый завтрак. Некоторое время стараюсь на завтрак готовить именно овсяную кашу. Узнала, что она очень полезна, питательна. И реально лучше всего ее кушать на завтрак. Готовлю обычно овсяную кашу на молоке. Иногда добавляю фрукты, так каша получается особенно вкусной. Еще можно добавить немного маслица. Сухофрукты тоже сочетаются с кашей совсем не плохо.
Рейтинг:

Не представляю без неё свой завтрак

Моя любимая каша.Не представляю своё утро без неё.Нравится каша фирмы "Ясно Солнышко",средний размер.Делаю и на молоке,и на воде.Добавляю курагу,чернослив,инжир,бананы,орехи,яблоки или мёд.Получается очень вкусно и сытно.И к тому же после неё необычайная лёгкость.Каша этой фирмы недорогая - около 70р. за 500 грамм.Чистая,без всякого там мусора.Это считается здоровое питание.В ней содержится много полезных микроэлементов.Я считаю,что она должна присутствовать в завтраке каждого из нас,чтобы выглядеть лучше.
Рейтинг:

Овсяная каша - неотъемлая часть нашего с дочкой завтрака. Готовим раза 3-4 в неделю. Я готовлю её в микроволновке. Не первый год покупаю овсяные хлопья "ясно солнышко" #3. Ставим на 2-3 минуты в микроволновку и готово. Обязательно добавляю большой кусок сливочного масла, иногда какие-нибудь ягодки. Заметила,как стала есть по утрам овсянку, перестали беспокоить боли в желудке. Вообщем, вкусная и полезная кашка!
Рейтинг:
Я нашел ошибку!